Женская йога для здоровья (WellWoman Yoga) часть1
Организаторы
- WellWoman
- anches@list.ru
- +7 (916) 520-01-74
О Женской йоге. Данный курс разработан для йога-терапевтов и опытных преподавателей йоги (минимальный опыт преподавания 2 года). Участие других практикующих медицинских работников, желающих получить специализацию в применении йоги для женского репродуктивного здоровья на групповых или индивидуальных занятиях, рассматривается в индивидуальном порядке. Йога для женского здоровья положительно воздействует на физиологический и психологический уровни одновременно. Цель Birthlight – в расширении «спирали радости» не только в контексте материнства, но и на каждом жизненном этапе женщины вне зависимости от того, являются они матерями или нет. Йога обладает ценнейшими инструментами, позволяющими женщине трансформировать свою жизнь, работая над процессами, протекающими в сознании и подсознании через простые телесно-ориентированные практики
Структура курса. В программу курса входит преподавание специальных восстанавливающих поз и плавных динамических практик, а также терапевтических микро-движений, специально разработанных для положительного воздействия на нейроэндокринную и репродуктивную систему. Асаны и движение, пранаяма, расслабление, мудры и мантры – сочетание этих элементов обеспечивает оптимальный тонус области таза, улучшает общее самочувствие, нормализует гормональный баланс при подготовке к зачатию, после родов и во время менопаузы. Содержание курса основано на большом опыте преподавания и терапевтического применения йоги для женского здоровья и женской репродуктивной системы. Практики, представленные на курсе, основаны на классических текстах йоги и объединяют в себе труды восточных и западных целителей и учителей. Курс предлагает практические возможности для проведения занятий по Йоге для женского здоровья, независимо от состояния, возраста и жизненной ситуации женщины. Йога-терапия на курсе напрямую связана со знаниями анатомии, для облегчения понимания которой используются визуальные материалы и практические демонстрации. Участникам курса предлагаются различные проверенные на опыте способы удовлетворения индивидуальных потребностей каждой женщины в доброжелательной атмосфере небольшой группы. Данный дипломный курс разделен на 2 части как и все курсы Birthlight. Часть 1 – Основной курс и Часть 2 – завершение Диплома.
Часть 1 — это 4-х дневный интенсивный курс, который охватывает темы. Основы йоги для женского здоровья, а также знания анатомии и физиологии с помощью наглядных пособий и практических упражнений, направленных на развитие осознанности женского таза и мышечных цепочек ; релаксационные техники, восстановительные позы, адаптации поз и способы дыхания в позах; способы применения йоги для улучшения гормонального баланса в целом и в частности при заболеваниях, связанных с менструальным циклом; изучение физических расстройств, связанных с деторождением: слабое тазовое дно и стрессовое недержание мочи, проблемы с рубцами, пролапсы, усталость; йога в период пре и пери-менопаузы с точки зрения холистического подхода.
Предлагаются практики, доступные для женщин, не имеющих опыта занятий йогой, а также терапевтические адаптации для опытных практиков йоги. В состав курса входят такие темы как менструальные циклы и их нарушения, вопросы бесплодия, долгосрочные последствия деторождения и менопауза, мышцы таза.
Курс особенно тщательно покрывает вопрос практической терапии всех эмоциональных аспектов посредством тонкой осознанности физического тела. Такая терапия может использоваться в качестве дополнения к биомедицинскому лечению или значительно улучшить качество жизни женщины. Темы курса постоянно обновляются и дополняются.
Продолжением обучение является курс Wellwoman Yoga Part 2 (часть2)
