Программа:
- Практика асан и пранаям: 1 или 2 тренировки в день в зависимости от экскурсионной программы;
- Посещение Ганга Пуджи в первый день семинара.
- Омовение в Ганге на одном из гхатов в Рам Джуле;
- Осмотр Ашрама Свами Шивананды. Шивананда был основателем одного из самых популярных направлений современной хатха йоги.
- Прогулка вдоль берега до центра Ришикеша, омовение в Ганге, посещение древнего храма Бхрата;
- Поездка в Харидвар. Место самосожжения Сати, Харихарашрам с деревом Рудракшей.
- Паломничество в Нилакантха Темпл. Храм построен 2000 лет назад.
- Посещение Ашрама Махариш Махеш Йоги, в котором одно время жили участники группы «Beatles».
- Прогулка в горы к водопадам. Возможно купание в водопадах.
- Поездка в Девпраяг — место слияния двух рек, образующих Гангу, омовение в Ганге.
- Возможна поездка на целый день в Чамба в храм Суркада Деви на высоте 2756 метров над уровнем моря.

Занятия будут проходить на крыше отеля Ganga Usha Guest House в небольшом поселке Рам Джула недалеко от Ришикеша в предгорьях Гималаев. В этом тихом месте свежий воздух, красивая природа, священная Ганга и замечательные условия для практики йоги. При плохой погоде возможны занятия в зале.

Утренние занятия Ольга и Владимир проведут вместе. На каждом занятии будет сделан акцент на освоение определенной группы асан. На вечерних занятиях Ольга будет проводить Шивананда Йогу — практику с акцентом на фиксацию асан.

Семинар рассчитан на людей со средним уровнем практики асан хатха йоги. Для начинающих не подходит.

Стоимость: 30 000 рублей не включая проживание и перелет.

Подробности на сайте: https://yoga2.ru/india_2023/

Вопросы через телеграмм: http://t.me/olgabulanova