Йога-погружение в Непальские Гималаи

Непал 1050—1500$
Непал 1050—1500$

Организаторы

  • Илларионова Татьяна
  • <y23rus@gmail.com>

Приглашаем Вас принять участие в йога туре в древнюю и загадочную страну – Непал!

Вас ждет погружение в практику йоги на просторах Гималаев, древнее культурное наследие долины Катманду и горный поход по самым красивым тропам планеты. В ходе тура пройдет йога семинар под руководством опытных преподавателей Рыжакина Андрея и Илларионовой Татьяны. В свободное от практики время мы ознакомимся с достопримечательностями долины Катманду и Покхары и пройдем один из самых красивых треков в непальских Гималаях - маршрут к базовому лагерю горы Аннапурна I (8091м). Йога тур в Непал - это прекрасная возможность укрепить здоровье с помощью методов йоги и увидеть величайшие горы на планете!

Татьяна Илларионова - методист- руководитель инструкторского отдела Федерации Йоги Москвы, старший тренер методики Yoga23, ведущий преподаватель Йоги Москвы и ученица Сидерского Андрея Владимировича.

Андрей Рыжакин - профессиональный преподаватель йоги с более чем 10 летним опытом, автор уникальной методики совмещения функционального тренинга и гимнастики йогов.

Программа тура

0. 28 апреля. Вечерний вылет из Москвы. Пересадка в Дохе

1. 29 апреля. Прилет в Катманду утренним рейсом. Встреча в аэропотру и трансфер в отель. Расселение и отдых. Практика йоги. Вечерняя экскурсия по местам силы Катманду, посещение ступы Сваямбху и Будда Парка. Вечером ужин в одном из уютных ресторанов Катманду.

2. 30 апреля. Утренняя практика йоги. После завтрака экскурсии по Катманду и покупка снаряжения для трека. Сегодня мы посетим главные буддийские и индуистские святыни Катманду- ступу Бодданатх и храм Пашупатинатх, примем участие в вечерней пудже (индуистской религиозной церемонии). Ночь в отеле в Катманду.

3. 1 мая. Рано утром выезд в г. Покхара на автобусе. По дороге мы увидим потрясающие и разнообразные ландшафты страны, в районе 10 часов утра мы остановимся для завтрака на берегу могучей реки Трисули. Приезд в Покхару около полудня, размещение в отеле, отдых, практика йоги. Во второй половине дня мы прокатимся на лодке по озеру Фева и совершим тренировочное восхождение на холм к «Ступе Мира». Ужин в одном из ресторанов на берегу озера Фева. Ночь в отеле Покхары.

4. 2 мая. Утренняя практика йоги. После завтрака мы пакуем рюкзаки и едем из Покхары в деревню Канди (1340м). Отсюда начинается наш горный поход. Тропа постепенно набирает высоту, мы пройдем через горные деревни и сельскохозяйственные террасы. В первый день треккинга, нас встретят красивейшие пейзажи предгорий и приветливые деревенские жители. Мы увидим потрясающие виды из «Австралийского Лагеря» и остановитесь на ночь в местечке Ландрук (1620м). Здесь уже чувствуется вся мощь гор, на рассвете вас встретят заснеженные шапки Гималаев

5. 3 мая. Ландрук- Чомронг

Второй день трека не сложный, вы постепенно адаптируетесь к условиям высокогорья. После утренней йога практики, мы начинаем наш трек. Вы пройдете деревни Нью Бридж и Джину Данда (1750 м).
В Джину есть горячие источники, где можно сделать приятную остановку. Дальше тропа берет резко вверх и после часового подъема вы попадете в д. Чомронг (2210 м) – место нашей второй ночевки. Ночуем на продолжении всего треккинга в лоджиях - небольших горных отелях, где есть чистая постель, теплый душ, вкуснейшая еда и горячий чай! Из деревни Верхний Чомронг открываются отличные виды на г. Мачапучаре и Южную Аннапурну. Вечерняя практика йоги на фоне заснеженных Гималаев.

6. 4 мая. Чомронг – Добан
Утренняя практика йоги. После завтрака переход Чомронг - Добан. Сначала тропа сбрасывает высоту, потом резко набирает до деревни Сунива и далее до Кулди (2470м). По дороге открываются отличные виды г. Мачапучаре. Именно с этого участка тропы становится понятно, почему ее называют «Рыбий Хвост». Ночевка в лоджии Добан (2540 м), постепенная акклиматизация. Вечерняя практика йоги.

7. 5 мая. Добан – МBС
Самый сложный участок пути, но ваши усилия буду вознаграждены красивейшими видами из базового лагеря Мачапучаре(3700 м). Мы пройдем через лоджии в Хималаян Хотель(2840 м), пещеру Хинко(3100 м) и лоджии в деревне Диурали (3170м). Постепенно мы входим в альпийскую зону, растительность здесь редкая, видны снежные шапки гор. Ночевка в лоджии Мачапучаре Бэйс Кэмп(3700 м). Отсюда открываются одни из самых красивых видов за весь трек. Вечерняя практика йоги.

8. 6 мая. MBC – ABC (4130 м)
Базовый лагерь г. Аннапурна 1 . Всего около двух часов в пути. Весь день отдых в базовом лагере и прогулка на ледник. В Базовом лагере горы окружают нас со всех сторон, это одно из редких мест, где вы можете получить круговую горную панораму! Как на ладони видно Аннапурну 1 (8090м) Аннапурну Южную (7273 м) и Мачапучаре (6997м). У вас будет возможность сфотографировать горы при различном освещении на рассвете и на закате. В ходе дня практика йоги в условиях высокогрья. Ночевка в АБС в уютном отеле.

9. 7 мая. АBC – Бамбу Лодж (2310 м)
Утром практика йоги. После завтрака мы начинаем спуск вниз. Тропа бежит вниз по склону, идти уже намного проще. Спускаемся той же дорогой, но ночуем в других деревнях, что делает трек разнообразнее!
Ночевка в уютной лоджии Бамбу лодж. Вечерняя практика йоги.

10. 8 мая. Бамбу Лодж – Джину Данда
Утром практика йоги. Продолжая сбрасывать высоту, наблюдаете, как природа оживает от холодного сна! Ночевка в лоджии Джину Данда (1750 м), неподалеку расположены природные термальные источники. Прогулка на источники. Это место поможет вам расслабиться после напряженного похода и понежить тело в природной горячей воде, многим так нравится это место, что они задерживаются здесь на несколько дней. Вечерняя практика йоги.

11. 9 мая. Джину Данада – Ная Пул и Покхара
Завершающий день пути. Уже не надо рано вставать, а ходьба приносит удовольствие! После практики йоги и посещения горячих источников мы идем несколько часов до деревни Ная-Пул и уезжаем на джипах в Покхару. Вечером отдых и вкусный ужин в Покхаре.

12. 10 мая. Резервный день в Покхаре. Отдыхаем от горного похода, занимаемся йогой, гуляем по окрестностям. Этот день, при желании инструкторов, можно провести в горах. Практика йоги утром и вечером.

13. 11 мая. Переезд Покхара-Катманду. Свободный вечер в Катманду, покупка сувениров. Вечерняя практика йоги. Ночь в отеле.

14. 12 мая. Трансфер в аэропорт и вылет в Москву .


Стоимость тура из расчёта количества человек в группе
 

В стоимость включено

· Все трансферы по программе

· Такси в Камтманду и Покхаре

· Входные билеты на все достопримечательности

· Билет на автобус Катманду-Покхара-Катманду

· Проживание в Катманду и Покхаре (двухместное размещение)

· Горный поход в сопровождении руского и непальского гида

· Разрешение на треккинг (trekking permit)

· Проживание в горах(двухместное размещение)

· Сопровождение русскоговорящего гида на всем маршруте

· Семинар и ежедневные занятие йогой


В стоимость не включено:

· Международный перелет в Непал около 30 000 руб

· Виза в Непал 25$( 2 недели)

· Страховка 30$

· Питание 10-20 $ в день

· Дополнительные траты, прохладительные напитки, чаевые.
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Астрологический прогноз на неделю (с 4 октября по 10 октября) Основывается на индийской системе (Джйотиш).
Баланс дош летом Как в жаркие месяцы удержать Питту под контролем
Четыре совета родителям школьника Когда дедовские методы воспитания уже не работают.
Модель жизни: что это такое? (часть 4) Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй», изд. «Бомбора».
Йога с комфортом Полный набор экологичного инструментария для полноценной практики йоги любого направления.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход