Йога для зачатия с Умой Динсмор Тули
Организаторы
- anches@list.ru
- +79165200174
РАСПИСАНИЕ
9:30 Приветствие и чантинг, медитация, знакомство и постановка целей.
10:30 Йога нидра для менструального здоровья и оптимальной фертильности.
11:00 Обзор менструальных проблем и проблем с фертильностью, относящаяся к этому анатомия и тонкая анатомия (энергетические каналы), и диапазон возможностей йога терапии для решения.
11:40 Короткий перерыв.
11:50 Практика йоги для поддержки здоровой менструации и оптимальной фертильности, включая нада йогу (звук), ритмические асаны для разблокировки энергии (шакти бандхи), указатели для самоизучения (свадхьяя) – восстановительная йога, и текучие питающие последовательности движений и дыхания для оптимизации праны для менструации и репродуктивного здоровья.
13:00-14:00 Обед.
14:00 Вопросы и предложения – вопросы, вытекающие из утренней практики и обсуждений.
14:30 Исследование управления природной фертильностью с точки зрения йоги: принимая во внимание важность натальной луны для зачатия и контрацепции, и обзор того, что может сдвинуть менструальный цикл (мечты, эмоции, чувства и физические признаки), цервикальная слизь, положение шейки и базальная температура как способ самоизучения (свадхьяя).
15:00 Лунный аспект йога терапии для оптимальной фертильности и менструального здоровья - чествование луны внутри и снаружи – теория и практика (модифицированные последовательности чандр-намаскар и йога терапия для облегчения менструальной боли и поддержки овуляции).
15:30 Вариации хаста мудр для содействия оптимальному менструальному здоровью и повышению фертильности.
16:00 Мантры и йога нидра для оптимизации потоков праны по меридиану сердце/матка.
16:30 Дальнейшие вопросы и оценки.
16:40 Закрывающая медитация и круг шакти для поддержки и развития оптимальной фертильности.
17:30 Закрытие семинара.
СЛОВАРЬ ЙОГИ
