
Виньяса-крама йога с Русланом Клейтманом (США)
Организаторы
- Yoga Room
- info@yogaroom.ru
- +7 (985) 625-09-57
Практический мастер-класс (2 часа, практика) 18:00-20:00
В данном мастер-классе будет представлена увлекательная, динамическая, авторская последовательность классических и адаптированных йога-асан, связанных вместе посредством специализированных виньяс-перекатов (Rocking Vinyasa). Привычный переход «Чатуранга Дандасана – Собака мордой вверх – Собака мордой вниз» будет заменен на Rocking Vinyasa: из Дандасаны, положения сидя, мы будем перекатываться назад на спину в Халасану, позу плуга, а затем обратно в позу сидя, плавно перетекая в последующую позу или в прыжок назад для перехода в следующую серию асан. Благодаря такой динамике класса мы хорошо проработаем, промассируем и разогреем мышцы спины, расслабим и смягчим мышечный корсет, что подготовит нас к серии прогибов назад в заключительной части класса. Вы будете приятно удивлены, с какой легкостью вы войдете в самый глубокий прогиб в своей практике. Хорошего вам погружения в Виньясу-йогу!
Трансформационное Дыхание (2 часа, лекция + практика) 20:30-22:30
Трансформационное дыхание, способствующему развитию физических, умственных, эмоциональных и духовных возможностей человека. Оно имеет уникальное лечебное воздействие. Этот метод дыхания способствует естественному процессу заживления всех типов психологических травм, повышает тонус организма, умственную активность и очищает духовное тело, приводит все системы тела в оптимальное состояние. Очищает накопившийся стресс от психологических и физических травм, перепрограммирует нарушенные алгоритмы дыхания, насыщает организм кислородом, лечит психосоматические заболевания, стимулирует кровообращение. Трансформационное дыхание является безопасным, мощным методом самовосстановления, который улучшает жизнь человека на всех уровнях: физическом, психическом, эмоциональном и духовном. Эта техника дыхания способствует накоплению положительной энергии, очищает подсознание от подавленных негативных эмоций, устраняет отпечатки от душевных ран и травм прошлого.
Похожие мероприятия:
