youtubeyoutube

UNIVERSAL YOGA DAY II

Пройдет 1 октября с 11:00 до 19:15 (перерыв с 14:00 до 14:40) в Центре йоги «Прана» на Войковской

ПРОГРАММА

11:00 — 11:15 Приветствие, знакомство
11:15 — 12:00 Вводная лекция по Универсальной Йоге, теория оболочек, Елена Леонова
12:00 — 13:00 Пранаяма: Конструктор дыхательных практик, теория и практика, Надежда Смокотина
13:00 — 14:00 Асаны как мудры, энергетическая практика, теория и практика, Виктория Евдокимова — ведущий преподаватель, Елена Леонова/ Надежда Смокотина — демонстрирующие преподаватели, Анастасия Томшина — ассистирование и правки
14:00 — 14:40 Обед
14:40 — 15:40 Танец Шивы: Знакомство с 1 уровнем сложности, Виктория Евдокимова, Анастасия Томшина
15:40 —16:00 Вводная лекция по Мандала Йоге, Елена Леонова
16:00 — 19:00 Универсальная Мандала Йога
Елена Леонова — ведущий преподаватель
Анастасия Томшина — демонстрирующий преподаватель
Надежда Смокотина и Виктория Евдокимова — правки и ассистирование для практикующих
19:00 — 19:15 Заключительное слово

ДЛЯ КОГО

За 1 день вы сможете познакомиться с разными методиками Универсальной Йоги. Это отличная возможность увидеть и прочувствовать их на себе. Практики будут идти последовательно одна за одной, что даст максимально глубокий эффект в конце дня. Желательно, чтобы у вас уже был некоторый опыт практики qоги, но если его нет, то беспокоиться не нужно, мы обо всем расскажем и покажем.

Уровень сложности — от начального до уверенного среднего.

ВЕДУЩИЕ ПРОГРАММЫ:

Сертифицированные и профессиональные
преподаватели Универсальной Йоги RYT 300-400
Елена Леонова @lea.yogini
Виктория Евдокимова @viktoriaevdokimova
Надежда Смокотина @smokosha
Анастасия Томшина @anastasia_tomshina

СТОИМОСТЬ:

до 10 сентября — 3500 р, весь день участия
после 10 сентября — 4000 р.
Отдельные практики:
Пранаяма — 1200 р
Шиваната — 1200 р
Асаны как мудры —1200 р
Мандала-Йога — 2500р

ОПИСАНИЕ ПРАКТИК

Пранаяма — это специализированные дыхательные практики, которые повышают навык концентрации внимания и работы с энергией. На практике мы выполним несколько комбинированных пранаям, и вы убедитесь насколько быстро можно откинуть лишние мысли и сосредоточиться на выполнении необычных последовательностей пранаям. Ощутите энергетический эффект от разных вариантов дыхательных техник.

Танец Шивы — одна из методик в Универсальной Йоге, которая позволяет эффективно работать с контролем ума и сознания. Развивать навыки концентрации внимания.

Практика Мандала Йоги является наиболее совершенной и сбалансированной формой Универсальной Йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая чувствительность, знакомя с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний. В конце такой практики достигается многоуровневое равновесие и переживается состояние пробужденной осознанности.

Практика Асаны как мудры с бандхами — мощная энергетическая практика Универсальной Йоги, относящаяся к внутренним практикам Йоги, где асаны используются с бандхами (замками) для достижения определенного состояния сознания, контроля и управления энергией.

Запись и подробности по ссылке.
Рассказать друзьям:
Печатать

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Сексуальное здоровьеКак продлить женскую молодость
Массаж как телесная практикаЛюбовь ко всему окружающему миру начинается с любви к себе
Поддержка митохондриального здоровьяЧто это такое и почему это важно
Раскрытие силы - в Приэльбрусье! Приглашаем на восьмой Sound Healing Retreat
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход