Углубленный онлайн курс по анатомии и философии йоги с разбором асан и техник хатха-йоги
1 сентября 2019 года в онлайн-школе Yanta Yoga стартует обновленный курс дистанционного обучения «Введение в теорию и практику йоги».
Это фундаментальный курс академического уровня, который позволит вам свободно ориентироваться в мире йоги, углубить и разнообразить свою практику и повысить осведомленность в вопросах анатомии и физиологии человека.
Структура и содержание курса
Курс обучения состоит из 9 модулей и включает 162 урока:
- 45 теоретических уроков по истории и философии йоги;
- 45 теоретических уроков по анатомии и физиологии человека;
- 45 теоретических уроков с анализом практических аспектов (отстройка 84 асан, освоение 12 техник);
- 9 практических занятий в формате видеоуроков (60 мин.);
- 9 вебинаров (60-90 мин.) для разъяснения отдельных тем и обратной связи;
- 9 тестов для самоконтроля усвоенных знаний.
С полной программой обучения можно ознакомиться по ссылке.
Для кого этот курс?
- для тех, кто практикует йогу самостоятельно и хочет сделать свою практику еще более осознанной и наполненной;
- для тех, кто хочет подготовиться к курсу для преподавателей и усилить свою теоретическую базу;
- для действующих инструкторов, которые хотят освежить, расширить и систематизировать свои знания.
Какие знания, навыки и умения даст вам курс?
- освоите технику выполнения 84 асан с учетом уровня своей подготовки и правил травмобезопасности;
- освоите основные техники дыхания, очищения тела и концентрации ума;
- научитесь самостоятельно составлять последовательности для практики;
- вы будете свободно ориентироваться в основных понятиях философии, анатомии и физиологии йоги;
- будете иметь четкое представление о таких базовых понятиях философии йоги и аюрведы, как стхира, сукха, гуны, коши, майя, авидья, ахимса, клеши, карма, доша, дхату, агни и т.д.;
- систематизируете свои знания о таких инструментах и техниках йоги, как мудры, мантры, бандхи, шаткармы, вьяямы, дришти и др.;
- начнете ориентироваться в многообразии современных школ и направлений йоги;
- составите целостную картину о системе йоги;
- заметите качественный прогресс в личной практике;
- узнаете много нового о своих физических возможностях и ментальных способностях;
- получите ориентиры для дальнейшего исследования и роста.
Преподаватели
Татьяна Маркелова
Преподаватель хатха-йоги с 2014 г., педагог, кандидат филологических наук. Опыт личной практики более 10 лет. Проходила обучение на преподавателя в традиции Шивананда йоги (Arhana Yoga, Индия, RYS 500), посещала семинары и мастер-классы Уши Деви, Шарата Джойса, Дезире Рембо, Игоря Пантюшева и др. В настоящее время проходит обучение по методу «Йога критического выравнивания» у Херта фан Льюена в Амстердаме.
Ирина Шиляева
Преподаватель хатха-йоги с 2013 г. (Федерация йоги, г. Уфа), Универсальной йоги (обучение у А.В. Лаппы), специалист по адаптивной физической культуре. Практик в традиции Крия йоги. Проходила обучение на курсе йогатерапии Артема Фролова. Посещала семинары Игоря Пантюшева, Глеба Мазаева, Андрея Плетнёва, прошла ретрит тишины у Ом Бабы.
Сроки обучения
1 сентября — 3 ноября 2019
Продолжительность курса: 9 недель
Стоимость обучения
БАЗОВЫЙ ПАКЕТ — 17900 руб.
Вы получаете доступ к материалам для самостоятельного изучения. Вопросы по программе можно задать в комментариях к урокам и на еженедельных вебинарах.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПАКЕТ — 26500 руб.
Вы получаете доступ к материалам и возможность задавать вопросы напрямую преподавателю в мессенджере. В течение курса вы отправляете фото и видео выполнения асан, получаете развернутую обратную связь и персональные рекомендации. По итогам обучения вы можете получить сертификат.
Все материалы, включая видеозаписи вебинаров, остаются в вашем личном кабинете на 1 год с момента старта курса.
Специальное предложение
Для читателей Yoga Journal действует скидка в размере 1000 рублей. Чтобы активировать скидку, при оплате вводите промокод YOGAJOURNAL.
Записаться на курс и узнать все подробности можно на сайте организатора по ссылке. http://yantayoga.ru/
СЛОВАРЬ ЙОГИ
