Расширенный курс по дыхательным практикам
Расширенный курс по дыхательным практикам + сертификация преподавателей. (Преподаватели курса: Андрей Ткаченко и Кирилл Ржаной).
Даты проведения курса: Модуль I: 10, 11, 18, 25 декабря; 8, 15, 22 января (11:00 – 17:00, с 14:00 до 15:00 – перерыв) Модуль II: 28 февраля, 2,7, 9 марта (18:00 – 21:00)
Курс концентрируется на дыхательных практиках – их глубоком понимании, корректном освоении и достижении значимых эффектов.
Подробнее тут. Курс актуален для всех, кто хочет овладеть различными техниками управления дыханием для самосовершенствования и оздоровления. Это фундаментальная теория того, как дыхание влияет на наше тело, мозг, когнитивные возможности – память, мышление, переключение и т.д. Учебный курс строится на базе занятий, совмещающих теорию и практику. Занятия распределены по времени таким образом, чтобы включать выполнение обязательных домашних заданий по совершенствованию техник.
Структура курса: Теоретико-прикладные классы. Домашние задания. Изучение литературы и тематических видеоматериалов. Написание итоговой курсовой работы. Для преподавателей и опытных практиков предусматривается расширенная программа с последующей сертификацией.
Основные блоки тем, рассматриваемых в рамках курса:
- Аштанга-йога и роль пранаямы в йоговской системе
- Физиология дыхания
- Подготовительные техники
- Терапевтические эффекты
- Подробный разбор техник и анализ результатов их выполнения
- Связанные с выполнением пранаямы техники
- Прикладные дыхательные программы
- Базовый курс медитации
Для преподавателей: мастерство преподавания, критерии правильного выполнения техник в классе, личная практика и коррекция практики студентов.
Вы на собственном опыте узнаете, как с помощью дыхательных техник открыть для себя новые форматы как физической практики (асаны, вьяямы), так и работу на более тонком уровне. Поймёте, как строится индивидуальная продуктивная практика и какими могут быть ее задачи, цели и плоды. Программа обучения будет очень интересной и познавательной. Количество участников курса ограничено!
СЛОВАРЬ ЙОГИ
