Москва-Сити&Дмитрий Серебровский&Retunsky Yoga Studio
Организаторы
- Retunsky Yoga Studio
- retunskyyoga@gmail.com
- +7 903 102 83 70
Открытое занятия по PsyYoga в Москва-Сити 2-го сентября с 10.00 до 12.00 с ДМИТРИЕМ СЕРЕБРОВСКИМ при дружеской поддржке Retunsky Yoga Studio и Yoga Journal, в рамках специального дня, посвящённого спорту, и здоровому образу жизни. Программа включит в себя события - лекции, тренировки, практики с 10.00 до 16.00. Участие бесплатное, необходима регистрация на сайте square.citymoscow.ru
О ценности практики Дмитрия Серебровского.. занятие сформировано по методике, совмещающей в себе техники древнего искусства йоги с разработками сильнейших современных школ психологии. Практика направлена на осознавание накопившихся мышечных напряжений и последующую работу с ними — сброс и трансформацию её в силу.
Несмотря на то, что занятие будет практическим, в него будут введены небольшие теоретические блоки и простые, групповые упражнения по психологии, помогающие осознать задачи практики и определить области личной внутренней работы по отношению к каждой конкретной позе.
Эти информационные блоки помогут взглянуть на практику йоги глазами современной психологии, осознать свой организм с точки зрения телесно-ориентированной терапии. В формате семинара будут рассмотрены и опробованы основные биомеханические и анатомические схемы, являющиеся основами любой практики и помогающие занимающимся внимательнее соблюдать техники безопасности и существенно усилить результат любых занятий, особенно в глубоких и экстремальных режимах работы тела.
Среди прочего - способы глубокой и мощной, но терапевтической работы в позах, «лайфхаки» по отстройкам даже самых сложных упражнений и асан йоги, позволяющие новичкам понять, что, вообще, надо делать, а опытным практикам уйти очень глубоко в проработку, в которой раньше было трудно очертить для себя границы и поставить цель.
В финале занятия небольшой практикум по техникам правильного звукоизвлечения и мантрирования, групповая медитационная практика по гармонизации психоэмоционального состояния.
Ведет занятие Серебровсий Дмитрий Автор методики PsyYoga, стаж с 2003г. Преподаватель по йоге, йога-терапии и психологии на кафедре аюрведы РУДН им. Лумумбы(Институт Востоковедения) Специалист по телесно-ориентированной терапии и гештальт-психологии Тренер по техникам саморазвития Специалист по энергопрактикам Ведущий курса подготовки и переподготовки инструкторов по йоге Школы Психосоматического Здоровья при Московском Университете Йоги Руководитель школы йоги и психологии PsyYogа.
Регистрация проходит на страницы площадки Москва-Сити.
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ! Не забудьте коврик ;)
СЛОВАРЬ ЙОГИ
