Класс по медитации любящей доброты с Максом Кириченко
На этом классе телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации Макс Кириченко предлагает рассмотреть традиционную буддистскую практику медитации любящий доброты в двух аспектах. Первый гениально описан словами Достоевского: «Очень легко любить весь мир, но очень трудно любить одного человека». Каково это — быть рядом с другим, видеть и чувствовать его, желать счастья и любви кому-то конкретному? И дальше — куда направить энергию любящей доброты?
Второй аспект этой медитативной практики - работа с активным воображением. Приходите — поисследуем вместе.
Макс Кириченко — телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации. Практикам медитации обучался в тайских монастырях лесной традиции Ват Там Вуа, Ват Суан Мок, медитационном центре Дипабхаван, на семинарах знаменитых психотерапевтов Ашока Беди и Марка Сандомирского.
Практикуя медитацию, вы: Станете более внимательными и сосредоточенными. Научитесь слышать и понимать своё тело и свои чувства, быть в контакте с ними. Сможете отслеживать и контролировать свои эмоциональные реакции. Будете лучше понимать других людей, и, следовательно, в вашей жизни станет меньше конфликтов и разочарований. Техники концентрации развивают чувствительность и навык присутствия в моменте. Это значит, человек, практикующий медитацию, ярче видит и воспринимает реальность. Скажем так: практикующий вообще получает навык видеть реальность, а не собственные представления о ней.
Ждем вас в ДЫШИ. 5 мин от м. Маяковская/Новослободская, ул. Фадеева 4а, код на калитке 1008
Воскресенье 4 февраля - 16:30! Записаться можно через сайт или у администраторов по тел: +7 (499) 110-98-32.
Стоимость участия: 900 руб. + действует система абонементов ДЫШИ.
Записаться можно через любезных администраторов студии ДЫШИ по тел: +7 (499) 110-98-32 и на сайте студии
СЛОВАРЬ ЙОГИ
