
Класс медитации с Максом Кириченко
Павловская 18, здание «Открытого мира», 4й этаж
Donation
Павловская 18, здание «Открытого мира», 4й этаж
Donation
Хотите научиться медитировать? Acro&Yoga начинает новый проект «Meditation за Donation» и открывает сезон циклом медитаций с Максом Кириченко.
Практикуя медитацию, вы:
- Станете более внимательными и сосредоточенными
- Научитесь слышать и понимать своё тело и свои чувства, быть в контакте с ними
- Сможете отслеживать и контролировать свои эмоциональные реакции
- Будете лучше понимать других людей, и, следовательно, сможете избегать конфликтов и разочарований. Техники концентрации развивают чувствительность и навык присутствия в моменте. Это значит, человек, практикующий медитацию, ярче видит и воспринимает реальность. Скажем так: практикующий вообще получает навык видеть реальность, а не собственные представления о ней
Макс Кириченко — преподаватель медитационных практик, телесно-ориентированный терапевт, заместитель главного редактора Yoga Journal в России. Для Макса медитация – это инструмент самоисследования, эксперимент, где интересен сам процесс, хотя результат не менее важен. Покой, энергия, счастье, освобождение от страхов и негатива – у каждого он свой…
Вводное занятие состоится 6 ноября в 16:00/понедельник, официальный выходной.
Вас ждет серьезная и тонкая работа со своим вниманием, упражнения, помогающие развить концентрацию и способность быть «здесь и сейчас». Да, и важно помнить: с медитацией, как и с любым навыком, — чем больше практикуешь, тем лучше получается!
Когда: 6 ноября 16:00—18:00
Где: пространство «Исток», Павловская 18, здание «Открытого мира», 4й этаж
Оплата: добровольное пожертвование
Зарегистрироваться сейчас
Похожие мероприятия:
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь
с Политикой конфиденциальности
21947
Смотрите также