Семинар по йоге и фридайвингу в Тайланде на острове Липе
2−11 января 2013 семинар Ксении Раш
Йога
• Особенности женской практики йоги
• Плавность, текучесть, подвижность, доверие к себе
• Свобода в выполнении асан
• Снятие внутренних блоков и напряжений в теле и сознании
• Движение без напряжение и действие без усилия
• Занятия йогой 2 часа каждое утро
• Медитация / техники релаксации − 1 час вечером
Фридайвинг
В этот раз я предлагаю вам попробовать еще один потрясающий инструмент для исследования своего внутреннего мира, изучения пространства сознания и тела. Фридайвинг - это больше, чем просто ныряние на задержке дыхания. Это глубокая медитация и возможность познакомиться с собой на качественно новом уровне.
Для всех новичков мы предлагаем программу «Плавный вход», которая позволяет легко познакомиться с водой, давлением и работе организма в режиме задержки дыхания.
Для ныряльщиков с опытом мы предлагаем индивидуальные программы в зависимости от их физических и ментальных кондиций.
Индивидуальная программа легко позволит каждому повысить свои результаты, тем самым еще больше позволит почувствовать удовольствие от погружений.
Глубина в этих местах не более 50 метров. Для тех, кто ныряет глубже, будут составляться программы нырков с учетом этого.
Занятия по фридайвингу проводят опытные преподаватели: Леонид Кутузов, Марк Колесник, Вероника Ковылина и Алена Удовенко.
Релаксация
На данном семинаре особое внимание уделяется техникам сознательного расслабления, которые идеально подходят для фридайвиров, желающих повысить свои ментальные кондиции. А со временем техники используемые нами на семинарах становились все более и более адаптированными именно для ныряльщиков.Проживание:
Мы рекомендуем размещаться ближе к Andaman Reasort и Mountаin Resort.
Основная группа будет проживать именно в этом отеле.
Также вы можете выбрать отель самостоятельно возле СЕВЕРНОЙ ЧАСТИ пляжа SUNRISE BEACH.
Как добраться до острова:
Для поездки на о. Липе — город прилета: Hat Yai
Из аэропорта или с вокзала возьмите такси до «бас стэйшен ту Пакбара (Pak Bara)».
Стоимость:
Йога: 250 евро
Йога + Фридайвинг: 350 евро
Подробности по тел: +7 960 2 777 999
yogarush.me
Похожие мероприятия:
