Семинар Дмитрия Демина «Анатомия и йога»
Познавательный семинар как для начинающих йогинов, так и для опытных йогов. В доступной форме Дмитрий Дёмин объяснит, каким образом анатомические особенности определяют возможности нашего тела. И – как, зная эти особенности, сделать практику более эффективной.
1. Скелет – наша опора.
а) Особенности строения и работы костей, суставов и связок.
б) Растягиваются ли связки и сухожилия и нужно ли нам это?
в) Индивидуальные особенности скелета, помогающие или мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.
2. Мышцы – поддержка и движение.
а) Особенности строения и работы мышц.
б) Где йогины прячут свою «растяжку»?
в) Рефлексы, помогающие и мешающие выполнять те или иные позы хатха-йоги.
3. Позвоночник – центральная ось нашего тела.
а) Особенности строения и работы позвоночника.
б) Как разные асаны меняют геометрию позвоночника, принося пользу или причиняя нам вред.
Стоимость
Стоимость участия в семинаре – 1400 рублей.Подробная информация
Адрес: центр йоги «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, д.9).Похожие мероприятия:
