Сертификационный курс хатха-йоги «Зажги свою практику! / Rock your practice!»
Крис дает интересную, мощную, зажигательную и вместе с тем очень продуманную с точки зрения биомеханики практику асан.
Его подход формировался на основе очень популярного в США виньяса стиля «Анусара-йога», йоги Айенгара и ряда других школ. Наиболее эффективные методы современных школ хатха йоги, плюс личная энергетика и обаяние, внимание ко всем практикующим – от новичков до опытных.
Занятия подходят для любого уровня подготовки – начинающим предлагаются более простые варианты, опытным – более интенсивные.
24 ноября, суббота
18:00–20:30
Мастер-класс «Сосредоточение на силе»
На этом занятии, включающем множество техник, мы исследуем 3 «центра силы» в теле, важные при освоении асан. Изучим, как двигать энергию внутрь и наружу «центров силы», чувствовать ее, чтобы сделать свою практику сильнее и выразительнее.
25 ноября, воскресенье
14:00—16:30
Мастер-класс «Полетели!»
На этом веселом и динамичном занятии мы изучим, как приделать нашей практике крылья. Как прыгать, пролетать, переходить из асаны в асану – мы научимся чувствовать свое тело легким и развивать силу и грацию движений с радостью.
17:30–20:00
Мастер-класс «Тело для блага дыхания»
В этой мощной серии асан для раскрытия таза мы подготовим тело для получения жизненной энергии дыхания, с помощью которой мы продолжим путешествие к своему истинному Я. Занятие включает в себя глубокую и детальную работу с телом, работу с дыханием, медитацию. Все эти методы вместе помогают очистить тело и ум, а также открыть сердце.
Посетившие все занятия курса 24 и 25 ноября получают сертификат о прохождении курса хатха-йоги с Крисом Чавесом (7,5 часов).
Количество мест на курсе ограничено.
Стоимость всего сертификационного курса – 5000 руб., одного занятия – 2000 руб.
Подробности можно узнать:
• по почте yoga108com@gmail.com
• по тел. + 7 919 108 86 29 (с 10:00 до 21:00)
• на сайте www.yoga108.com
Место проведения курса:
«Дом фламенко» ул. Доброслободская, д. 5а (примерно 10 минут пешком от м.Бауманская. Схемы проезда).
Коврики нужно приносить свои!
23, 26 и 27 ноября Крис также проведет интенсивные классы для опытных практиков и преподавателей йоги. Это комплексные занятия, состоящие из асан и виньяс, предназначенные для опытных практикующих и инструкторов. Качественные тренировки с подробным объяснением. Небольшая группа, количество мест строго ограничено.
Крис Чавес родился в Нью-Мексико, США, а начал практиковать йогу в Ирландии, где он гастролировал как профессиональный музыкант в середине 90-х. Путешествуя по миру, играя музыку и изучая разные стили йоги, Крис делился знаниями, которые приобрел, со всеми, кто встречался ему на пути. В 2001 он поселился в Лос-Анджелесе, Калифорния, где полностью посвятил свое время преподаванию йоги и организации йога-сообщества.
В 2006 он стал сертифицированным преподавателем Анусара йоги. Это очень популярный в США стиль, созданный в середине 90-х годов Джоном Френдом (на тот момент одним из ведущих преподавателей йоги Айенгара в Америке) как смесь Аштанга виньясы, йоги Айенгара и парной практики асан. Теоретическая концепция Анусара йоги базируется на адаптированных идеях индийской тантры и кашмирского шиваизма. Затем Крис пришел к созданию собственного, авторского подхода к практике, которым и делится с тысячами людей по всему миру.
Крис – один из самых популярных йога-тичеров Лос-Анджелеса, также он проводит семинары по всему миру. Он открытый, простой в общении человек и его занятия интересны, обладают вызовом и ориентированы также на духовный прогресс. Крис продолжает и свою музыкальную карьеру, энергию для которой ему дает йогa.
Похожие мероприятия:
