Семинар с Еленой Ульмасбаевой в Подмосковье
С 8 по 21 августа в ретритном центре «Кунпэнлинг» пройдет семинар Елены Ульмасбаевой.
Ретритный центр «Кунпэнлинг» расположен в лесу, у берега реки, возле г. Павлов Посад, в 70 км от Москвы. Проехать туда можно на машине и различным общественным транспортом. Участники семинара размещаются в 2, 3, 4 и 6 местных комнатах в корпусах со всеми удобствами, а также в домиках для индивидуального проживания.
Требования к уровню участников:
- не менее одного года практики Йоги Айенгара
- самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте)
- отсутствие серьезных проблем со здоровьем
С собой необходимо взять: коврик, 2 ремня, 1 кирпич, одеяла или пенки для Сарвангасаны.
Расписание:
18 августа, четверг
С утра заезд участников
13.00 обед
14.00 организационное собрание в зале для занятий
16.00-19.30 практика
20.00 ужин
19 августа, пятница и 20 августа, суббота
07.00 – 10.00 практика
10.00 – 11.00 перерыв + чай
11.00 – 12.00 пранаяма
12.30 обед
до 15.00 личное время
15.00 – 16.00 ответы на вопросы
16.00 – 19.00 практика
19.30 – ужин
21 августа, воскресенье
07.00 – 10.00 практика
10.00 – 11.00 перерыв, чай
11.00 – 12.00 пранаяма
12.30 – обед
отъезд участников
Регистрация:
+7 (926) 914 7323( Глеб) или glebbel@list.ru.
Стоимость семинара: 6 000 рублей.
СЛОВАРЬ ЙОГИ
