Как справиться с болью. Руководство от Экхарта Толле

Как справиться
с болью.
Руководство
от Экхарта Толле

Знание
|  23 декабря 2018

Огромная часть человеческой боли совсем не является необходимой. Она сама себя создаёт, точно так же, как твой беспризорный ум управляет твоей жизнью.

Боль, которую ты сейчас создаёшь, — это некая форма неприятия, то есть всегда некая форма бессознательного сопротивления тому, что есть. Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения. На эмоциональном уровне — это какая-нибудь форма негативизма.

46298932_283087475883855_6383189311343199867_n.jpg

Интенсивность и острота боли зависит от силы твоего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя с умом. Ум всегда стремится к отрицанию настоящего момента и норовит от него избавиться.

Иными словами, чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше страдаешь. Или можно сказать так: чем больше ты чтишь и принимаешь настоящий момент, тем ты свободнее от боли и страдания, тем ты свободнее от эготипического ума.

46361547_812869179048531_6655668928063398316_n.jpg

Почему ум так любит отрицать настоящий момент или сопротивляться ему? Потому что он не может функционировать и держать всё под контролем в отсутствие времени, представляющего собой прошлое и будущее, и поэтому воспринимает вневременной момент Сейчас как угрозу.

В действительности, время и ум неотделимы друг от друга.

Вообрази себе Землю без людей, населённую лишь растениями и животными. Будет ли у неё прошлое и будущее?

Сможем ли мы тогда осмысленно рассуждать о времени? Вопрос: «Что такое время?» или «Какое сегодня число?», если хоть кто-нибудь смог бы его задать, был бы довольно глупым и совершенно бессмысленным. Дуб или орёл были бы здорово озадачены и удивлены таким вопросом. «Какое такое время? — спросили бы они. — Ах, ну да, конечно, это сейчас. Время — это сейчас. А что же ещё?»

46957405_582067472234515_329197400678001534_n.jpg

Да, нам нужно, чтобы и ум, и время работали в этом мире, но это именно та точка, где они берут нашу жизнь под свой контроль, и это то самое место, где начинаются функциональные расстройства, и откуда исходит боль и печаль.

Чтобы быть уверенным в том, что всё находится под его контролем, ум постоянно стремится подменить настоящий момент прошлым или будущим, а раз время заслоняет неотделимые от настоящего момента жизненность и бесконечный потенциал Сущего, то ум заслоняет твою истинную природу.

Багаж времени нарастает и копится в человеческом уме. Все вместе и каждый в отдельности страдают от его тяжести, однако игнорируя или отрицая драгоценный настоящий момент, они продолжают наращивать эту тяжесть, увеличивая её путём принижения ценности настоящего момента, делая его средством приближения к какому-то мгновению в будущем, воображаемому и никогда не наступающему в действительности.

Аккумулирование времени в коллективном и индивидуальном человеческом уме также способствует сохранению огромной остаточной боли прошлого.

Если ты больше не хочешь причинять боль ни себе, ни другим, если ты больше не хочешь добавлять её к продолжающей жить в тебе боли из прошлого, тогда больше не создавай времени или по меньшей мере не создавай его больше, чем тебе нужно для практической жизни.

46249362_1102706083230985_6129739016054400965_n.jpg

Как перестать создавать время? Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть. Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни.

Если прежде ты в основном пребывал во времени и лишь изредка навещал настоящий момент, то теперь переселись в него и пребывай в нём и лишь изредка навещай прошлое и будущее, когда это требуется для осуществления практических нужд текущей жизненной ситуации.

Всегда говори настоящему моменту «Да». Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть?

Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть. Скажи жизни «Да» и посмотри, как жизнь вдруг начнёт работать на тебя, а не против тебя.


Отрывок из книги Экхарата Толле «Сила момента сейчас»
Фото: odette__hughes/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Йога Айенгара при высоком давлении Понижаем напряжение в теле
Йоги в дороге Простые советы для путешествующих йогов
Превентивная косметология для всех Что такое профилактирование возрастных изменений
Как научиться соблюдать тренировочный баланс Важно отличать травмирующий спорт от физических нагрузок для поддержания спортивной формы
Скрытые возможности: как их реализовать Будущее — за интуитивным интеллектом
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход