Достаточно странный вопрос — «как полюбить себя?» является одним из самых популярных запросов у девушек в Интернете.
Вот несколько советов, которыми можно воспользоваться, чтобы понравиться самому себе и взять ответственность за свою жизнь:
Станьте «охотником за прекрасным»
Для начала оглянитесь вокруг и найдите что-то приятное и красивое — звук дождя по крыше, летние облака над городом, запах горячей кукурузы в парке. Нас окружают тысячи вещей и явлений, которые могут принести нам удовольствие.
Начните наслаждаться жизнью, и затем вы обратите ваше внимание и на себя — фигуру, которая не так уж и плохо сложена, волосы, которые очень мило вьются, разрез глаз, который придаёт вам некую особенность.
Перестаньте обесценивать себя
Забудьте фразу «Я просто...» — я просто учитель, я просто менеджер, я просто домохозяйка. За всем за этим стоит ваш труд и развитие. Вы не «просто» оказались там, где вы есть сейчас.
Похвалите себя за ваши достижения и заслуги. Хвалите себя за самые простые вещи — я приготовила чудесный завтрак, я помогла своему близкому другу, я пробежала вокруг парка.
Не слушайте вашего внутреннего критика
Опять же — хватит сомневаться. Перестаньте ругать себя за каждую мимолетную ошибку. И тем более перестаньте ругать себя за ваши мечты — «какая глупость», «всё равно ничего не получится», «я этого не заслуживаю».
Не фокусируйтесь на плохом. Лучше закройте глаза и подумайте о человеке, который любит вас и поддерживает. Взгляните на себя его глазами и скажите, что несмотря на то, где вы сейчас находитесь — в несчастных отношениях, в поиске любимого дела или в момент предательства, вы справитесь.
Не пытайтесь понравиться каждому
Станьте свободным от мнения окружающих — признайте, что у вас есть свои странности, которые просто не могут понравиться всем.
Есть люди, которые вас любят и ценят, думайте о них, когда вам в очередной раз нагрубят в транспорте или не так посмотрят. Вы не обязаны нравиться всем.
Подарите себе медаль
Возьмите ответственность за вашу жизнь и поступки — позвольте себе жить так, как всегда хотели.
Каждый человек уникальный и неповторимый. У нас у всех есть миссия в этом мире. И он, — этот мир, уже вас любит. Остальное дело — за вами.
