Что делать, если настал кризис в любовных отношениях?

Что делать, если настал кризис в любовных отношениях?

Знание
|  18 августа 2021

Практически у всех пар рано или поздно наступает кризис, все через это проходят. Важно не ждать пока кризис настанет, а подготовиться к нему уже сейчас, чтобы этот период в вашей жизни прошел быстро, безболезненно и с минимальными потерями. Кризис в отношениях может быть связан с чем угодно, важно разобраться, что происходит и определить возможные пути решения ситуации.

Давайте рассмотрим основные причины таких кризисов.

  • Внутренние травмы друг друга. Когда в отношениях все хорошо, это говорит о том, что партнеры прекрасно закрывают друг другу травмы. В момент кризиса они перестают это делать, внутренние травмы оголяются и остаются открытыми. Боль наступает у одного или у обоих в паре, отношения рушатся — с этого момента начинается кризис.

  • Отсутствие взаимопонимания. Многие пары в определенный момент перестают делиться друг с другом тем, что с ними происходит на самом деле. О чем думают, что чувствуют, какие строят планы, о чем мечтают. Постепенно нить взаимопонимания пропадает, люди ставятся чужими друг другу и ищут единомышленников, с кем с радостью делятся своим внутренним состоянием. Неудивительно, что однажды находят себе новую пару, если в текущих отношениях не удалось восстановить взаимопонимание и выйти из кризиса.

  • photo_2021-08-18_17-02-37.jpg
  • Слишком мало или много внимания друг другу. Оба варианта неприятные. В первом случае поведение партнера считывается, как «я тебя не люблю», «ты мне не нужен», «ты для меня не важен». Во втором — партнер душит своим вниманием, нарушает личные границы. В таких отношениях нечем дышать и хочется глоток свежего воздуха.

  • Разные интересы, взгляды, мировоззрение. Если разница во многих вещах слишком велика и неприемлема, то теряется внутренняя близость между партнерами. Когда нет близости, постепенно рушатся отношения.

  • Охлаждение чувств. Первые 1,5-2 года отношений строятся на гормонах, «химии» между партнерами. Но проходит время и гормоны затихают, все приходит в то же русло, что и до начала отношений. Если людей мало, что связывает, наступает кризис. Если не связывает ничего, они расстаются.

  • Сексуальная несовместимость. В самом начале отношений все сглаживает та же самая «химия». Если люди понимают, что предпочтения с партнером разные, то засчет гормонов эти грани стираются и оба закрывают на это глаза. Но проходит время, «химия» становится спокойнее и остается только то, что имеем на самом деле.

  • Конфликты. Конфликтные ситуации, скорее, являются следствием изложенного выше. Если конфликты не заканчиваются решением проблемы, то постепенно они затягивают пару в кризис.

  • Измены. Самый неприятный момент. Измены, как и конфликты, лишь следствие нерешенных вопросов, описанных выше. И профилактика измен лежит через их решение.

Что делать, если в отношениях настал кризис?

  • Сместите фокус на себя и полностью заняться собой. Начиная с поправки здоровья и внешнего вида, заканчивая разбором хлама в голове, в делах, в доме и на работе. Консультации с психологом и психотерапевтические сессии тоже будут кстати. Прежде, чем что-то решать или создавать, нужно разобраться в себе и навести порядок вокруг себя. Только так можно прийти к здравым решениям и ресурсным отношениям.

  • Используйте свою боль, как трамплин для роста. Помните о том, что внутренний дискомфорт просто так не бывает. Это всегда говорит об элиминации очередного блока и является зоной нашего роста. В эти моменты важно понять, для чего эти чувства именно вам? Что нужно изменить, куда посмотреть и на что обратить внимание? В чем кроется точка вашего роста?

  • photo_2021-08-18_17-02-33.jpg
  • Проработайте внутренние травмы. Любая травма является триггером непонимания, конфликтов и кризисов отношений. Это как иголки, на которые давят наши партнеры и мы чувствуем боль.

  • Поймите, чего вы хотите от отношений на самом деле. Важно осознавать свои желания. сопоставлять их с действительностью и обсуждать с партнером.

  • Попробуйте понять партнера. Как думаете, что происходит с вашим близким человеком? Что он чувствует? Спросите у него об этом и обсудите чувства друг друга.

  • Пойдите на честный разговор друг с другом. Проговорите вслух проблемы, которые есть на текущий момент в отношениях. Обсудите возможные причины их формирования и профилактики.

  • Совместно с партнером разработайте план, как вы будете поддерживать друг друга и выходить из сложившийся ситуации. Определите, что еще необходимо сделать. Или примите совместное решение завершить отношения.

  • Независимо от вашего решения важно понимать, что отношения — это огромная внутренняя работа. Оставаясь в отношениях после кризиса, вы оба выходите на другой уровень: становитесь сильнее, мудрее, меняете взгляды и даже мировоззрение. Завершая текущие отношения, вы выходите на новый уровень и освобождаете место для соответствующего партнера.

Автор: Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием, МАК, преподаватель в высшей школе, инструктор Theta-healing

image-13-05-21-03-32-12.jpeg


Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Подбираем витамины с умом Почему правильно подобрать необходимые организму микроэлементы помогут данные генетического теста, а не советы подруги или рекомендации фармацевта.
Рекомендации по дошам в летний период Как правильно перестроить питание и образ жизни
Путь аюрведы к спокойствию ума Зачем нужно очищать свой ум
Полюбить то, что есть (часть 4) Публикуем четвертый отрывок из легендарной книги Кейти Байрон «Любить то, что есть».
Астрологический прогноз на неделю (с 29 ноября по 5 декабря) Основывается на индийской системе (Джйотиш).
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход