Пионер-герой

Люди
|  08 февраля 2012

Андрей Владимирович Сидер­ский — экспериментатор и первопроходец. В йоге он не фанатичный практик, а исследователь, который «раскладывает по полочкам» любое явление. Причем делает это Сидерский с прикладной целью — усовершенствовать свое детище, тренировочную систему «Йога 23», над которой основатель метода работает последние 20 лет. В ход идет любое знание, которое может оказаться потенциально полезным: цигун, плавание, фридайвинг, различные психотехники. Представители традиционных школ йоги, базирующихся на институте гуруизма и линии преемственности, недолюбливают Сидерского за новаторский подход и свободомыслие. Но Сидерский продолжает делать свое дело — четко и эффективно, что не может не вызывать уважения и симпатии к нему.

5599.jpg

YJ: Недруги говорят, что вы не йог, а производитель йога-технологий. Вы с этим согласны?
Андрей Сидерский: Любую систему, целенаправленно меняющую сознание человека, я называю технологией. Это удобный термин и не более того. А что оппоненты имеют в виду? Что я не склонен болтать о высоких материях?

YJ: Видимо, йога-сообщество подразумевает, что вы давно не практикуете классиче­скую йогу и не принадлежите к какой-либо традиции.
АС: Знаете, я как-то на эту тему разговаривал с Бал Мукунд Сингхом — ведущим преподавателем делийского Института йоги им. Морарджа Десаи и преемником Свами Дхирендры Брахмачарьи. Я спросил его: что такое классическая йога? А он ответил, что на самом деле такого понятия не существует, пояснив, что терминология была придумана определенными группами людей для культивации собственной значимости и в качестве дополнительного бонуса в конкурентной борьбе.

YJ: Вы черпаете знание из разных духовных источников. Почему?
АС: У нас в России и на Украине есть много отличных преподавателей и разных школ. Мы знаем их всех лично и понимаем, у кого действительно можно учиться. У нас не принят кондовый подход, когда кто-то делает только так и никак иначе. Потому что когда учитель действительно развивается и чего-то стоит, он обязательно черпает знание из разных источников. Поэтому мы все общаемся и друг у друга учимся. А если метод не развивается, то при изменении жизненной ситуации он в конце концов становится неадекватным.

YJ: А что происходит? Начинается стагнация?
АС: Приведу пример. Предположим, сущест­вует некая традиция, созданная где-нибудь на Шри-Ланке или в Керале еще до нашей эры. И адепты этой традиции веками следуют строго зафиксированным инструкциям, ничего не меняя внутри системы. А если эту практику привезти в современную Москву? Будет ли она здесь жизнеспособна? Нет. Те, кто возьмется практиковать столь древнюю, отжившую систему, довольно скоро окажутся либо в сумасшедшем доме, либо в мире ином.

YJ: Но тут появляетесь вы и переводите древнюю йогу на язык «современного пользователя». Так?
АС: Вовсе нет. Я ничего не перевожу. Все уже заложено изначально. Если внимательно читать шастры — те же «Йога-сутры» или «Хатха-йога-пра­дипику», то становится понятно, что везде описана голая техника и нигде не описана методика. А все остальное — это уже комментарии современных учителей. И, заметьте, комментаторов и интерпретаторов еще больше, чем авторов текстов. Зачастую за комментариями смысл текста теряется, хотя если его переводить дословно, то оказывается, что он написан очень четко и точно. А шастры — это конкретное руководство по использованию техники. Понятно, что авторы — Патанджали, Свами Сватмарама — не описывали методику детально, потому что отлично понимали: техника всегда будет рабочей, а вот суметь сделать ее эффективной можно, только адаптировав к окружающей ситуации — климату, среде, экологии. И чтобы эта техника была эффективной в условиях Санкт-Петербурга и Москвы, использовать ее нужно не так, как в субтропическом климате. Что мы, собственно, и пытаемся делать в нашей методике «Йога 23».

Сидерский практикует йогу с 1978 года. По образованию он инженер-звукотехник. До 1989 года работал сначала по основной специальности на производст­ве устройств регистрации информации, затем – разработчиком устройств для измерения характеристик подводного светового поля в системе Академии наук УССР. Параллельно подпольно преподавал йогу для узкого круга спортс­менов-дайверов. В 1988 году Комитет по делам физкультуры и спорта Украин­ской ССР легализовал тренерскую деятельность специалистов по восточным единоборствам и йоге, которые прежде работали в Советском Союзе незаконно. Сидерский начал преподавать официально. Его пригласили на должность руководителя отделения йога-терапии медицинского центра «Авиценна».

YJ: В личной практике вы сталкивались с эго? И что вы делали для того, чтобы оно вас не ослепило?
АС: Чтобы этого не произошло, нужно просто дифференцировать, где находится личность, а где выполняемая программа. Тогда все становится на свои места. Когда программы становятся самодостаточной вещью и подавляют пользователя, это уже нездоровая ситуация. Инструкцию, кстати, можно получить, если открыть первые страницы «Йога-сутр»: Патанджали там все очень хорошо описал. Если поведение контролируется, то восприятие будет осознанным.

YJ: От каких факторов это зависит?
АС: Это зависит от комплекса факторов. От практикующего и от его учителя. И самое главное — от чувства юмора. От способности взглянуть на себя и на ситуацию критически. На самом деле нужно помнить одну важную вещь: все заканчивается. И заканчивается все­гда примерно одинаково. И на этом фоне все происходящее не имеет значения. И чем серьезнее мы относимся к каким-либо вещам, тем они смешнее.

8519.jpg

YJ: То, что вы переводили книги Карлоса Кастанеды и Ричарда Баха на русский язык, как-то отразилось на вашей дея­тельности?
АС: Ну, как-то отразилось.

YJ: Мне доводилось просматривать вашу книгу «Третье открытие силы» — в глаза бросилось сходство стилистики и сюжетов.
АС: Есть такая штука — называется авторский инвариант. Он всегда один и тот же, вне зависимости от того, пишет ли человек текст сам или только его переводит. Автор всегда будет пользоваться языковыми конструкциями в свойст­венном ему стиле. И по-другому не бывает.

YJ: А писатели-мистификаторы, которые вживаются в роль другого писателя?
АС: Если пропустить текст через фильтр, математически обработать его и выполнить значительный объем вычислений, в итоге все равно можно понять, кто автор. Он во всяком случае будет найден.

YJ: Кто вы по образованию?
АС: Я инженер.

YJ: Наверное, поэтому вы все «пропускаете через фильтр»?
АС: Инженерное образование дает возможность любое явление как будто бы собрать в систему. И тогда перестаешь мыслить хаотично. Понятно, что первичная обработка информации происходит не на интеллекту­альном уровне, но после осознания непремен­но должен произойти процесс понимания. И здесь склонность мыслить системно бывает полезна.

А. В. Сидерский – автор книг «Хатха-йога. Концептуальный очерк», «Йога восьми кругов», «Третье открытие силы». Он является переводчиком книг Карлоса Кастанеды, Ричарда Баха, Мантека Чиа, Шри Свами Шивананды и Сватмарамы. В результате почти 30-летней практики йоги и 20-летней работы над совершенствованием современных методик преподавания йоги разработал эффективный системный подход к преподаванию йоги, оптимизированный для условий современного социума (методическая система «Йога 23» (Y23).

YJ: А образы вы воспринимаете?
АС: Да, они дают возможность воспринять более многомерные явления целиком, не раскладывая их на составляющие. Но в данном случае осознание — это только полдела. Дальше идет понимание сути того, что стоит за тем или иным явлением, и того, какое место оно занимает в потоке бытия. То есть требуется интеллектуальный аппарат.

YJ: Говорят, вы открыли новое направление в искусстве — психотронную живопись.
АС: Что такое картины? Это образное восприятие, которое можно структурировать. После чего становится понятно, как это явление можно передать с помощью красок и каких-то технических ухищрений на плоскости. Я сейчас стараюсь делать такие работы, которые включали бы мозг человека в режим восприятия, ну, скажем, по Патанджали. Это направление я назвал психотронным искусством, которое влияет на человека на тонком уровне. Но в целом это скорее эксперимент.

YJ: Используете ли вы плавание для того, чтобы войти в измененное состояние сознания?
АС: Мне хватило воды как развивающей среды, пока я занимался плаванием. Это такая деятельность, в процессе которой не ты ловишь состояние, а состояние ловит тебя. В бассейне ты загнан в ситуацию, из которой не можешь выйти. Определенный ритм дыхания, определенные движения тела — и вот ты уже в медитации. Что, конечно, приятно, но в жизни и без этого много интересного.

YJ: Возможно ли испытать самадхи в современных условиях?
АС: Этим словом обозначаются разные состояния. На собственном опыте я испытал лишь то, что называется «подъем кундалини». Когда поднимается кундалини, внутри происходит жесткий процесс. В процессе подъема энергии чакральные уровни включаются в определенный режим. В итоге восприятие выносится за пределы тела очень далеко и получается так, как будто Вселенная у тебя внутри. А потом она вообще исчезает — остается только первичный хаос. Затем ты проникаешь в первооснову этого хаоса и понимаешь, что там вообще ничего нет. Только пустота.

YJ: А что потом было? Вы вернулись?
АС: Это нельзя назвать возвратом — никто никуда не уходит. Просто остается тело — маленькая органическая штучка, песчинка в определенном пространстве.

YJ: А что вы почувствовали на выходе?
АС: У меня все было нормально. Хотя, конечно, когда ты наглядно увидел, как устроен мир, это не может не произвести сильное впечатление. Неудивительно, что многие, посмотрев такое «кино», попадают в психиатрическую клинику. На самом деле этим процессом можно управлять, но это долгая история. Со временем привыкаешь, и энергия движется словно бы сквозь трубку, а ты можешь остановиться, а можешь пойти дальше.

YJ: Как вы относитесь к деньгам?
АС: Очень хорошо. Когда они есть — это удобно. Не нужно задумываться о куче каких-то вещей, которые могут быть помехами на пути. Я не являюсь поклонником аскетического образа жизни. Мне иногда нужны какие-то вещи, например техника для креативных проектов или деньги на билеты, чтобы куда-нибудь поехать. Но я, конечно, из кожи вон лезть не буду, чтобы получить во что бы то ни стало то, что мне хочется в данный момент. Вообще-то главное — это четко сформулировать задачу и оказаться в нужное время в нужном месте.

С 1968 по 1976 год Андрей Сидерский занимался спортивным плаванием, затем дайвингом и фридайвингом. С 1980 года он инструктор подводного плавания. В 1981–1983 годах на основе древней йоговской техники плавания (плавиты) и собственного опыта разработал и внедрил уникальную систему тренировки для увеличения «рабочей» задержки дыхания. Профессионально занимается подводной видео- и фотосъемкой. Неоднократный лауреат и призер Международного фестиваля подводного изображения «Серебряная акула».

Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Я ценю право жить на Земле Интервью с Перукуа.
WWF России представляет «Подарки со смыслом» Устойчивое решение для корпоративных сувениров
Когда родитель молчит Последствия наказания молчанием.
Закрытие родов Как, когда и для чего это делать.
Практика гвоздестояния Стартует курс, на котором Алексей Шамбху будет делиться знаниями и практикой стояния, лежания и даже сидения на гвоздях.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход