О самом главном: интервью с Сергеем Агапкиным

Люди
|  13 августа 2017

«Йога — это методика достижения просветления».

Тем, кто привык, что йог — это обмазанный пеплом человек, пребывающий в состоянии медитации, Сергей Агапкин может показаться практиком поверхностным и даже легкомысленным. Но это только на первый взгляд. Пока с ним не поговоришь серьезно. У него потрясающие, поистине энциклопедические знания по медицине, психологии, йоге и системам оздоровления. При этом он умеет рассказать все просто, в доступной, веселой форме — так что ты даже не заметишь, как начнешь разбираться в вещах, о которых до встречи с ним не имел понятия. А еще он очень снисходителен к человеческим слабостям. В разговоре признался, что если бы не было страстей, грешков и потребности воплощать проявления эго, то человек перестал бы развиваться как личность и, скорее всего, вымер. Наверное, поэтому его главный талант — умение служить людям и доносить до них знания о собственной природе. А три образования «в анамнезе» — медицинское, психологическое и физкультурное, ученая степень кандидата психологических наук — это только трамплины, от которых он отталкивается, если возникает необходимость.

IMG_1937.jpg

Yoga Journal: Расскажите, почему вы решили открыть свой йога-центр?
Сергей Агапкин: Свой первый центр я открыл в Рязани — он сущест­вует до сих пор. Потом в Москве какое-то время работал в разных местах, но мне всегда казалось — и это моя максималистская позиция, — что не очень хорошо предлагать людям вещи, в качестве которых ты сомневаешься. Это все равно что торговать залежавшимися овощами. Например, преподаватель «травматичен», и это все знают. Но на его уроки ходит много народу, потому что он харизматичный экстремал. И его держат в клубе, ведь он приносит деньги.

YJ: Может быть, тогда разберем, что в вашем случае является йогой?
СА: Мой ответ на этот вопрос очень прост. Йога — это методика достижения просветления. Не единственная, одна из многих. Можно сказать, что «йога» — это общий термин всех методик. Думаю, что в нашем среднерусском понимании йога — это все-таки Хатха. И в этом понимании Хатха-йога — один из многочисленных путей, не самый, кстати, прямой.

YJ: Говорят, что самый прямой путь — православие. Один раз и навсегда.
СА: Дело в том, что православие изначально отрицает факт того, что ведет кого-то к просветлению. К спасению — да. Нельзя путать милость Божью и снисхождение с достижением чего-либо. Основное в православии — это смирение, о чем говорят святые. И отсутствие гордыни. Йога в этом отношении далека от смирения. Йога — это активный путь ускоренной эволюции, собственно, в чем просветление и заключается. Человек по природе своего ума слеп. У него прекрасные глаза, но он ничего не видит. У него хорошие уши, но он ничего не слышит. Имея колоссальные каналы связи с окружающим миром, он пользуется менее чем 5% своих возможностей. И по этой причине реальность как таковая нашему мозгу недоступна. На мой взгляд, йога — та дисциплина, которая это недоразумение исправляет. Хорошо или плохо — уже частный случай. Но нужна она именно для развития.

YJ: Как вы пришли к пониманию того, что нужно развивать именно йога-терапию?
СА: Мы начали готовить преподавателей в «Аштанга Йога Центре» еще в 2004 году и выпустили три поколения. В 2008-м первое поколение стало приходить с вопросами, что делать в тех или иных случаях с пациентами. И я подумал, что проще собрать вопросы в кучу и всем сразу объяснить, чем растолковывать каждому по от­дельности.

YJ: Из каких источников вы черпали знание?
СА: От чего я отталкивался? Во-первых, стиль Дхирендры Брахмачари. У меня был учитель, который преподавал сукшма-вьяяму еще в 1988 году, в Рязани, в Доме пионеров. Йога Айенгара очень интересна. Свастха-йога, созданная Моханом, тоже повлияла на меня. А еще Вини-йога Дешикачара. И Рамасвами, автор Виньяса-крамы. Все трое — последние ученики Кришнамачарьи, назвавшие одно и то же направление в йоге своими словами.

YJ: С какими пациентами вам чаще всего приходится сталкиваться?
СА: Часто приходят люди с заболеваниями позвоночника. В принципе, йогой можно лечить все. Что-то лучше, что-то хуже, но, в общем, все.

YJ: И онкологию? Многие преподаватели отказываются работать с раковыми больными из страха навредить.
СА: В большинстве случаев преподаватели йоги просто не понимают, что с такими людьми делать. И это понятно: не каждый выдержит опыт работы с пациентом, который будет умирать на твоих глазах и на твоих руках, что бы ты ни делал. На самом деле все, что можно сделать, — это скрасить его уход, сделать его более счастливым и более осознанным. Но, на мой взгляд, далеко не каждый человек такое способен пережить. Причина еще в том, что многие преподаватели склонны к некоторой ригидности. Сказали — делай вот так. Есть список — следуй ему. Не творческий подход. Никто не задает себе вопрос: с чего вдруг на IV стадии рака человеку йога противопоказана?

YJ: Есть мнение, что активная практика йоги провоцирует размножение раковых клеток и угасание происходит быстрее.
СА: Я иногда прошу студентов назвать противопоказания для занятий йогой. И они начинают вспоминают все прочитанные книжки. Противопоказана ли йога при лихорадочном состоянии? «Да», — говорят. А Шавасана — техника йоги? «Да». От Шавасаны станет человеку с температурой хуже? «Нет». А теперь представьте, что человек с онкологией станет дышать Нади Шодхану. Станет ему хуже? Ему уже не может быть хуже, он уже сильно болен. А если он начнет дышать Нади Шодхану, то у него чувствительность к боли снизится. Все противопоказания относительны. Единственное противопоказание — невменяемость. Когда человеку говоришь не вставать на голову во время занятия, а он встает. Вот это невменяемость.

YJ: Вам нравится преподавать?
СА: Я как раз читаю лекции у студентов. Мне с ними очень хорошо. Меня совершенно не раздражает, когда они чего-то не понимают. Наоборот, я буду объяснять, показывать и рассказывать, пока не поймут. Мне этот процесс доставляет радость.

YJ: Вы воспринимаете момент недопонимания как вызов и повод для собственного развития?
СА: Обучение студентов напоминает посадку растений. Тот факт, что росток принесли, поставили в стакан с водой, он пророс, пустил корни и вслед за этим был посажен в горшок и начал там развиваться, доставляет удовольствие. Наверное, это и есть чувство созидания. Взял знание, заложил в другую голову, полил объяснениями, и оно проросло.

YJ: Вы несете ответственность за то, что ваши студенты на 100% правильно все восприняли?
СА: Для этого существуют экзамены. Они достаточно серьезно учатся.

YJ: Как согласуется ваша деятельность на ТВ с преподаванием йогатерапии?
СА: Работа на ТВ отнимает большое количество времени, с одной стороны. Поэтому времени для проведения групповых занятий нет. А с другой стороны, я прекрасно понимаю, что работа на телевидении дала возможность помочь гораздо большему количеству людей! Мне постоянно говорят и пишут разные люди, и я радуюсь тому, что в их жизни произошли положительные изменения. И это потрясающее чувство, когда твоя аудитория не 10, 20 или даже 50 человек! Понятно, что даже здесь невелик процент людей, которые вынесут для себя что-то целостное. Но все-таки суммарные результаты несопоста­вимы.

YJ: И все-таки как бы вы сформулировали личное отношение к своей работе на ТВ?
СА: Я отношусь к своей телевизионной деятельности как к части пропаганды здорового образа жизни. Несмотря на банальное звучание этой фразы. Не больше и не меньше.


6-10 сентября Сергей Агапкин проведет видеокурс «Здоровая спина». Курс предназначен для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, и для тех кто не хочет, чтобы они появились. В программе – наиболее эффективные упражнения йоги, которые помогут избавиться от боли в спине. Подробности и регистрация здесь.

800х425_Agapkin_spina_OK.jpg


Фото: Андрей Васильев
Рассказать друзьям:
Печатать
 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21947
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

Смотрите также
Дебютный бокс от бренда SPIRIT RITUALS Весна традиционно считается идеальным периодом для новых начинаний. Бренд SPIRIT RITUALS не упустил этот момент и создал свой дебютный бокс, который так и называется SPIRIT RITUALS BOX.
Как перестать сравнивать себя с другими? Пять правил для поднятия самооценки
Летнее приключение с Акройогой Соскучились по open air йога - фестивалям? Готовы к экспериментам?
Секреты домашних тренировок Своими наработками делится тренер по пилатесу и постуральной гимнастике.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход