Мантра-музыка в России

Люди
|  22 марта 2021

Александр Титов рассказал Yoga Journal о том, как пришел в эту культуру.

Основатель единственного в России лейбла мантра-музыки 108Records и специалист по осознанному питанию Александр Титов рассказал Yoga Journal о том, как пришел в эту культуру, почему близкие не сразу приняли его выбор, о пользе йоги и медитаций, а также о перспективах мантра-ниши в нашей стране.

                                                          WhatsApp Image 2021-03-21 at 21.45.40.jpeg

Вы руководите единственным в России лейблом-мантра музыки 108Records. Почему именно это направление вы для себя выбрали?

- Мне интересно делиться ценностями, которые помогли изменить мою жизнь, обрести цель и стать счастливым. Это скорее выбор сердца и моего желания сделать мир вокруг себя лучше, насколько у меня это может получиться. Критерий оценки успешности – число людей, которые услышат мантру.

Как занятия йогой и медитации помогают вам в этом?

- Йога и медитация очень помогают в любом деле. Почему? Ответ в концентрации, которая способствует доведению до конца начатого дела. Тут все просто. Йога держит тело в тонусе и заряжает энергией.
Медитация позволяет успокоить ум и принимать решения взвешенно, слышать интуицию, а также выбирать желаемую эмоцию во время переговоров и простого общения с людьми.
Это тот базис, который необходим человеку, чтобы быть успешным в наше время. Ведь, по сути, все направлено на то, чтобы вывести вас из равновесия – реклама, контрагенты, жизненные ситуации. Чтобы правильно пройти все жизненные чек-поинты, необходимо всегда быть в состоянии спокойного ума, в точке нуля. Именно здесь вы переходите на следующую ступень – ступень разума. Высшая йога начинается, когда вы начинаете действовать на ступени разума.

Помните свои первые занятия? Какие были впечатления, эмоции? Как вы к этому пришли, почему начали заниматься?

- Первое, что со мной случилось – это паника ума. Ум не хочет успокаиваться, ведь его природа в том, чтобы быть соединенным с органами чувств и всегда находиться в активности. Функция ума – принимать приятное и отвергать неприятное. Это такой маленький ребенок внутри нас. Нам нужно начать действовать с позиции взрослого. Взрослый в этом случае – наш разум, понимающий, что необходимо и полезно.
Когда вы начинаете заниматься медитацией, то главная задача – постараться обуздать ум.
Я помню, что первый месяц мне давалось это очень сложно, но я продолжал формировать привычку и таким образом подчинял ум своей воли. Это потрясающее ощущение – полный контроль нам тем, что вы делаете и думаете. Главная моя реализация – когда я смог отчетливо во время неприятной беседы выбирать ту эмоцию, которую я сейчас хочу испытать, независимо от того, насколько в агрессивной среде я находился в тот момент. Когда вы один раз это почувствуете, вы всегда будете хотеть вернуться в это ощущение контроля своего ума.

Осознанное потребление, правильное питание, вегетарианство, увлечение здоровым образом жизни, духовными практиками, йогой, мантра-музыкой. Все больше людей погружаются в эту культуру. Почему это происходит именно сейчас, а не началось еще раньше?

- По-настоящему эта культура пришла на Запад только в 60-70 годах. В это время в Нью-Йорк приехал великий человек – Бхактиведанта Свами Прабхупада, вокруг которого сразу же началось формироваться большое сообщество, включая крупных звезд того времени The Beatles. Собственно, с ливерпульской «четверки» и началась популяризация ведический философии и мантра-музыки. Огромный вклад в культуру развития мантра-музыки внес, несомненно, Джордж Харрисон. Далее это подхватили десятки звезд, среди которых Тина Тернер, Бой Джордж, Стинг и многие-многие другие. Исходя из исторических аспектов, в России эта культура начала зарождаться только в начале нулевых. У нас все происходит с задержкой на 30-40 лет, поэтому нам просто нужно было время.
Сейчас культура мантр становится гораздо популярнее, и в этом огромная заслуга тренда на здоровый образ жизни и особенно на практику йоги.
Все, кто занимаются йогой, так или иначе соприкасались с мантрами и мантра-музыкой. Кстати, одним их весомых доказательств того, что мантры обретают популярность, может служить тот факт, что сам Иосиф Кобзон исполнял мантру! У нас есть прекрасная мантра-дива Sati – Сати Казанова, которая собирает большие площадки, а также группа Go Kirtan, лидер мантра-сцены в России. А посмотрите какое количество лекций и мастер-классов проводится по медитации?! Все хотят быть успешными и справляться со стрессом. И для этого необходимо не только работать с внешним телом в фитнесе, но и обращать внимание на работу внутри. Мантра помогает это сделать.

              WhatsApp Image 2021-03-21 at 21.45.40 (1).jpeg

Есть ли у вас уверенность, что это не просто модный тренд для нового поколения, а что эта тенденция пришла к нам надолго?

- У меня здесь нет никаких сомнений. Понимаете, мантрам уже многие тысячи лет, они пришли к нам в нетронутом виде из древности и это не что-то новомодное и выдуманное. В странах Востока и Азии они передаются из поколения в поколение. То, что страны Запада начали свое знакомство с мантрами не так давно, легко объясняется эпохой глобализации, развитием интернета, активного авиасообщения. Мантра-культура распространилась по всему миру, потому что она про вечные общечеловеческие ценности, которые важны для всех людей во все времена. Буквальный перевод слова мантра – «инструмента ума». С помощью мантр ум человека постигает мир. А это уже не про скоротечные тенденции, а про суть самой жизни.

Расскажите о ваших занятиях йогой и медитациях. Что вам больше нравится? Что практикуете чаще всего?

- Я все стараюсь делать в определенном графике – так проще формировать привычку и планировать время. Йогой я занимаюсь каждое утро – в понедельник, в среду и в субботу, делая полноценный курс длительностью в час. Медитации делаю каждый день по полчаса, утром или в течение дня.

Александр, вы занимаетесь очень узконаправленной нишей в музыке, медитациями, вы – вегетарианец. Как ваши близкие и друзья реагируют на ваш выбор, как к этому относятся?

- Мне кажется, что здесь важно то, как мы сами ведем себя с нашими близкими, когда становимся на путь осознанного питания, вегетарианства и прочих практик. Зачастую мы чересчур активны в желании причинить добро или нанести радость нашим близким. И я тут не исключение. Поэтому сначала реакция моего близкого круга была очень негативная – все думали, что это временно и скоро пройдет. Но все решает время и ваш опыт, которые показывают, что это теперь ваша новая жизнь. Да, на это уходит много лет, чтобы заручиться уважением – мне понадобилось целых семь. Сейчас все принимают меня таким, какой я есть. Я научился себя правильно вести, подавать пример действием и делиться словом только в том случае, если меня спросили об этом.

Наступил Новый год, время перемен. С чего бы вы посоветовали начать в 2021?

- Я бы не разделял жизнь на «до» и «после», хотя мы любим все круглые даты. Как правило, когда даешь себе обеты и их не держишь, потом появляется неприятное ощущение и сложно начать заново. Я бы посоветовал начать с того, чтобы дать себе то обещание, которое вы точно выполните в наступившем году.

Новогодние каникулы позади. Как вы вообще советуете проводить праздники, чтобы все было в гармонии с собой и с пользой?

- Проводите их в кругу вашей семьи. Они это точно оценят, а вы получите нескончаемую благодарность от них. Мне кажется, что мы так мало об этом думаем, но именно семья и наши близкие – это те, кто нас любят и дают силы.

Ваш лейбл выпустил плейлист лучших мантр 2020 года, куда вошли лучшие мировые мантра-треки. Какие из них вы бы могли рекомендовать нашим читателям и почему?

- Мне сложно выделить несколько треков. Могу сказать, что эти треки я выбрал лично и это лучшее, что произошло в мантра-музыке в ушедшем 2020 году!
Сборник состоит из древних мантр, положенных на современную музыку, в современных жанрах – очень понятное для нашего европейского уха.

Конечно же, в этот плейлист вошли треки нашего основного артиста Go Kirtan. Я очень горд и счастлив, что артисты из нашей страны становятся известными в этом жанре на весь мир. Мы получаем сообщения из разных уголков планеты по творчеству Go Kirtan и приглашения приехать с концертами. Надеюсь, что в 2021 году это произойдет!

Какие напутствия вы бы дали тому, кто только начинает погружаться в культуру йоги, медитации и мантра- музыки?

- Найдите единомышленников! Так важно общаться, делиться и встречаться с людьми, разделяющими ваши ценности. В России очень много тех, кто практикуют йогу и слушают мантры. Есть концерты и мероприятия – посещайте их. Вас это будет вдохновлять еще больше, когда вы увидите, как много людей вдохновлены. Моя мечта и цель – создать большое комьюнити любителей мантра-музыки в России. Все наши проекты и активности (среди которых концерты, карта лояльности 108, социальные сети, телеграм-канал и прочие проекты) нацелены на это. С нами очень интересно!
Фото: Unsplash
Рассказать друзьям:
Печатать
 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21947
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

Смотрите также
Роль психосоматики Как психика влияет на болезни тела.
Йога и стресс. Отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги» Как может помочь регулярная практика йоги.
Модель жизни: что это такое? Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй», изд. «Бомбора» (часть 1)
Как научиться замечать хорошее И почему это зачастую трудно дается.
Экологичная парфюмерия Состав духов, их упаковка, получение ингредиентов – процесс создания ароматов сегодня претерпевает большие изменения.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход