Дома лучше?

Люди
|  05 апреля 2012

О естественных, в том числе и  домашних, родах в последнее время говорят все чаще. Одни пугают невероятным риском и называют домашние роды блажью, другие уверены, что родная обстановка единственно верная для такого важного события. Истина, как водится, посередине.

IMG_5591.jpg

Yoga Journal: Наталия, как за последние годы изменилось отношение беременных женщин к домашним родам?
Наталия Котлар: Раньше – лет десять и больше назад – в группы приходили люди, которые действительно знали, чего они хотят. Они выделялись из толпы – сразу было видно, что это люди вне системы. Из группы в 10 пар только две, как правило, познавали азы здорового образа жизни: у всех остальных уже был свой собственный опыт. Для таких людей решение рожать дома было осознанным выбором, и они приходили в группу, чтобы укрепиться в своих познаниях и найти человека для сопровождения в родах. А сейчас зачастую приходят потому, что курсы близко к дому. Многие хотят кормить грудью, научиться делать ребеночку массаж и гимнастику. Именно это интересует их в первую очередь, и только потом роды. Бывают и те, кто сомневается, хотят ли они вообще что-либо знать о родах. Но по мере прослушивания курса обнаруживают, что им это интересно, и начинают учиться рожать. Моя задача – научить женщин хорошо рожать где угодно: дома, в роддоме, в машине, в метро, в лесу. А потом уже они задумываются о том, как же можно так родить, чтобы это был и духовный, и сексуальный опыт. Но для этого нужно созреть. Это большая работа. Основное условие успешных родов дома – гармония с собой и гармония в паре.

YJ: Складывается мнение, что рожать дома стало модно…
НК: На самом деле это безобразие! Когда пара приходит и говорит, что хочет родить дома, потому что друзья хорошо родили дома – и только поэтому, – я начинаю их как бы отговаривать, терзаю вопросами. И они понимают, что не знают, зачем им это нужно. Тогда я объясняю, что, может, им не стоит рожать дома. Нужно понимать, зачем вам это, тогда будет замечательный результат. А если это дань моде, это просто безответственность по отношению к себе и к ребенку. Потому что домашние роды нужно заслужить. Это большая работа – физическая, духовная и душевная.

YJ:С физической подготовкой все более-менее понятно. А в чем заключаются духовный и душевный аспекты?
НК: У нас на курсах одно занятие полностью посвящено родам глазами ребенка. И люди понимают, что мы хотим счастливых родов для этой духовной сущности, которая выбрала нас и рассчитывает на нас. Наше дело – создать такие условия, чтобы не травмировать это существо. Родители осознают, что им нужно делать марш-бросок, чтобы быть достойными этих родов.

YJ: Бывает ли, что вы кого-то не берете на домашние роды?
НК: Еще не было случая, чтобы я сказала женщине, что я ее не беру. Или чтобы ставила ей какие-то условия. Ведь я понимаю, что должна дать людям все для того, чтобы они правильно «включились» в этот процесс. А если кто-то приходит и говорит, что хочет хорошо родить в роддоме, я тоже рада, так как человек принял осознанное решение. И я стараюсь помогать, чтобы все прошло хорошо. Потом они приходят, благодарят и говорят: «Наши врачи в роддоме жалели, что у них не было под рукой видеокамеры, а то сделали бы пособие и показывали другим беременным, как надо рожать». Это всегда так приятно!

YJ: Существуют ли противопоказания по здоровью?
НК: Приходится слышать, что статистика домашних родов такая хорошая из-за того, что мы отбираем себе самых здоровых рожениц, а все остальные, с проблемами, рожают в роддоме. Но и у нас бывают мамы с проблемами – с одной почкой, с плохим зрением, раковые больные. Был случай с одной мамой, которой врачи говорили, что ей вообще нельзя беременеть и рожать – она облучалась, получала химиотерапию. Ей говорили, что нужно отказаться от ребенка, и она пришла ко мне за помощью. У этой женщины я приняла уже двоих водных детишек, а страшный диагноз с нее сняли после первых же родов – рак прошел! А общепринятые противопоказания – это эпилепсия, сахарный диабет, многоплодная беременность.

348976.jpg

YJ: Не скажете несколько слов об осложнениях?
НК: Назову сразу несколько ситуаций, при которых приходится госпитализировать маму и малыша – это, например, несоответствие размеров головки ребенка и малого таза роженицы. Чтобы не допустить такой ситуации, мы обсуждаем этот вопрос на занятиях в цикле «Здоровая беременность», где делаем акцент на снижении употребления продуктов, содержащих кальций. Про препараты кальция отдельный разговор – именно их употребление приводит к повышению прочности черепных костей ребенка и как следствие – к повышенному травматизму головного и спинного мозга ребенка. А также к кесаревому сечению из-за пресловутого «несоответствия»… В норме головка младенца в родах уменьшается в объеме за счет того, что черепные пластины подвижны и напоминают складывающиеся лепестки кувшинки. Еще одно осложнение: приращение плаценты. Распознать его, к сожалению, можно только при родах.
Однако осложнения, которые в домашних условиях трудно, но все же можно решить, тоже имеют свои предпосылки. Если женщина не может нормально родить, значит, у нее есть проблема – и не только физиологическая, но и психологическая. Должно быть открытое сердце, тогда роды происходят. А если в сердце женщины обида, то как она может подарить жизнь? Этот поток Жизни и Любви, который должен через нас пройти и передаться нашему ребенку, просто блокируется. И не хватает энергии, чтобы эту жизнь подарить.

YJ: А что можно сказать о папах, которые присутствуют на домашних родах?
НК: Папы, которые ходят с женами на наши курсы, часто уставшие, после работы, сами в конце курса говорят: «Давай рожать дома». У каждого мужчины хорошо развит аналитический ум. Они все просчитывают и понимают, что этот вариант не худший, а скорее всего, лучший. Они читают материалы ВОЗ, ходят на экскурсии в роддома и задают вопросы заведующим родблоков, чтобы понять, какие возможны варианты родов в соответствии с рекомендациями ВОЗ. И оказывается, что таких роддомов единицы. И папы всерьез задумываются о том, где же их ребенку родиться лучше всего.

YJ: Бывает ли, что папе не нужно присутствовать на родах?
НК: Был у меня такой папа. Он пожилой: 60 лет, женился на молодой женщине, и ему было очень сложно принимать решение. У него был отрицательный опыт родов в первом браке – тогда там, в роддоме, все очень плохо закончилось. Когда мы встретились с ним на индивидуальной консультации, я поняла, что у него не получится без ущерба для всех участвовать в родах. И он на них не был – его страх и напряжение могли навредить всему процессу. Ведь адреналин действительно заразен. Как выяснили ученые, он даже имеет запах, поэтому собаки и нападают на тех, кто их боится. А в родах страх недопустим. Что греха таить, многие врачи в роддомах постоянно боятся, что вот сейчас что-то произойдет, так как что-то плохое произошло на той неделе, вчера и три часа назад. Они вибрируют этой негативной информацией, женщины ее в себя впитывают – и естественные роды на этом заканчиваются, начинаются медикаментозные.

IMG_0357 2.jpg

YJ: А если папа не ходит на занятия, но на роды собирается?
НК: Предпочитаю его все равно хотя бы увидеть на индивидуальной консультации и понять, почему он не был на занятиях, какова его мотивация и как он может повести себя на родах. Ведь для папы это может быть как замечательный опыт, так и колоссальный стресс. Так зачем мучить человека? Мне тут позвонили из другого города. Женщина сообщила, что они планируют соло-роды где-то на каком-то озере. Спрашиваю: «А муж как?» Говорит: «Он согласен». Я: «А как вы готовились?» «Да вот, прочли несколько книжек».
Я спрашиваю: «За что вы так своего мужа подставляете? Вы даже не представляете, какую он на себя берет ответственность. Он же не знает, на что идет». Потом мы с этой парой встречались, они приезжали в Москву. Мы это обсуждали и с ними вместе, и с мужем отдельно. В общем, они пересмотрели свое решение рожать в озерах и счастливо родили в бассейне. И папа узнал об акушерстве очень многое, прежде чем принял осознанное решение участвовать в этих родах. Ведь осложнения могут быть самые разные. Весь учебник акушерства на них построен. Но сажать папу читать его от корки до корки – уже издевательство. Поэтому на родах и присутствуют акушеры, которые по возможности возвращают течение родов в нужное русло, если что-то идет не так.

YJ: А что вы говорите людям, которые вдруг решают рожать дома?
НК: Это должно быть осознанное решение. Очень важно понимать, что на родах можно встретиться не только с оргазмом, но и с болью. Взрослый человек может узнать, как с ней справиться. А рождающийся ребенок? Мамы, которые, рожая, думают о том, как не навредить ребенку, испытывают всю гамму удивительных ощущений, так как они рожают в любви. Они не ожидают это испытать и даже не думают об этом – они думают о другом человеке.

YJ: Расскажите, пожалуйста, о своей семье.
НК: У меня пятеро детей – старшему 26, младшей – 4. Полтора года назад у меня родилась внучка Ева – дома, в воде. Это огромная честь для меня, что мои дети доверили мне принимать эти роды, ибо «нет пророка в своем отечестве» и рождение наших внуков дома о многом говорит. Это важно, это правильно и это хорошо!

Секрет успеха

«Чтобы успешно родить дома, нужно разобраться со страхами и искать ответы не в книжках, а обсуждать проблему со специалистами: как не допустить осложнений и как их скорректировать, если они начинаются, и возможно ли это в домашних условиях. Желательно, чтобы мама изучила физиологию нормальных родов, узнала, что осложнения в родах начинаются именно тогда, когда в естественный процесс пытаются вмешаться. Следующий момент: занятия на курсах, где люди узнают, что необходимо понять свой организм, подружиться с холодной водой, убрать фабричные витамины, чтобы не перегружать печень. Дальше физическая подготовка. Очень полезно плавать во время беременности, заниматься йогой. Ведь йога – это культура дыхания, очищения организма, умение в нужное время расслабляться и напрягаться, умение чувствовать свое тело, что необходимо в родах. И если женщинам давать эти практики, они научатся отпускать ребенка из своего тела легко, без напряжения». Н.К.

Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Притча о гордости Йога бывает разной
Йога-исцеление через кошмар Когда йога может быть опасна и почему
ТОП-10 ошибок во время домашних тренировок Проделаем домашнюю работу над ошибками.
Любая духовность – это йога Интервью с Дадой Саданандой. Часть 1
Книги, которые помогут прислушаться к себе Как вернуть вкус к жизни, избавиться от чувства стыда и понять скрытые мотивы поведения
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход