С чего начинается настоящая йога

С чего начинается настоящая йога

Знание
|  02 февраля 2019

Вокруг йоги всегда было много разного эзотерическо-магического тумана. И этот туман манит людей… Нам свойственно верить в чудеса. И порой так сильно хочется, чтобы несколько волшебных асан или, например, одна магическая мантра — чтобы в один миг изменить всю жизнь. Быстро, без особых усилий и лучше — навсегда.

Я, как и многие, пришёл в йогу с кучей иллюзий. Практика вначале виделась мне шаманским ритуалом, а преподаватели — богами. Я слушал с открытым ртом лекции о карме, аскезах и т.п. И свято верил в силу практики на коврике, хотя и не всегда понимал до конца, как это работает.

49985317_380857146064425_5813274004123499892_n.jpg

Тем не менее через какое-то время это всё-таки работало. Я физически окреп, сбросил 20 кг (да-да именно 20), избавился от многих вредных привычек и довольно кардинально изменил свою жизнь.Начало меняться окружение и декорации.

Но одно оставалось практически неизменным: мои страхи, комплексы, чувство неуверенности и другие внутренние проблемы.

Авторитетные, как мне казалось, люди тогда посоветовали больше практиковать. Но что? Асаны или пранаямы? Я делал, но где-то глубоко внутри сомневался, что это поможет и подсознательно постоянно искал какие-то внутренние медитативные практики.

49594564_2229739243907847_7157542733002165304_n.jpg

В западном мире внутренним практикам уделяется незаслуженно мало внимания. С одной стороны, есть страх отпугнуть людей такими малопонятными сразу и не особо быстро действующими вещами. С другой стороны, далеко не каждый преподаватель сам практикует медитацию.

Игнорируя практики концентрации и медитации, мы отбрасываем очень большой и, наверное, самый глубокий и важный пласт йоги. Ведь всё, что мы делали до этого: балансировали на одной ноге, стояли на голове, задерживали дыхание и много ещё чего, было необходимо только для одной цели – сесть на коврик, закрыть глаза и погрузиться в медитацию. 

47693809_393905454712202_329070357894195358_n.jpg

И вот тогда уже подготовленное ранее тело, спокойный ум и мощная концентрация начинают делать своё дело. Появляется ясное видение своих внутренних проблем, понимание их причин и варианты решения.

В этот самый момент подготовка заканчивается, и уже начинается йога. Та самая йога, которая помогает прийти к столь желанному нами ощущению счастья.

Фото: seonia/instagram.com visit_srilanka_/instagaram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Йога для детей в онлайн-формате Преимущества таких занятий 
Астрологический прогноз на неделю (с 11 по 17 апреля) Основывается на индийской системе (Джйотиш)
Как пережить локдаун, когда у тебя дети Рекомендации от австралийского специалиста Марка Даддса
Зачем современному йогу знать ее историю и традиции. На вопрос отвечает Прашант Джакхмола.
Достижение цели Помогает ли планирование быть успешнее
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход