X

Сергей Митропольский

Хатха йога

Россия

«В моем понимании, йога — это, в первую очередь, работа с вниманием и силой воли. Практика йоги помогает вернуть нам наше внимание, вернуть его в наше тело, в наш внутренний мир и наконец-то почувствовать и услышать те сигналы, которые передает нам тело, прислушаться к нему и почувствовать его не только во время травм или сильных болей, от которых уже невозможно отмахнуться или задавить обезболивающим. Сила воли, в свою очередь, помогает собрать наше внимание в одну точку или в один луч, направить внимание туда, куда мы хотим его направить, и туда, куда направить нам его необходимо в данный момент жизни. В этом случае практика асан, особенно статических удержаний, и практика пранаям являются, на мой взгляд, лучшим инструментом работы с вниманием и волей в современном обществе. Что не мешает повышению силы, гибкости и выносливости и просто общей работоспособности и качества жизни в целом».

Что еще может объединять людей так,
как это делает йога?

Присоединяйтесь к нам!

Купить билет

На главную