Программа конференции

Программа проходит в трёх залах.

31 марта1 апреля

1 сессия

09:30–12:00

Карта Сингх

Кундалини-йога

Сейчас - время прийти, сделать шаг вперед и полностью проявить себя

Подробнее
На этом мастер-классе мы будем пробуждать и активизировать центр хара (центр сознания, связанный с подсознательными эмоциями). Вы отказались от стольких даров, талантов, и стремлений из-за внешнего эмоционального давления. Родители, учителя, даже друзья говорили вам, что "звездой" вам быть не дано! Что ваш голос недостаточно хорош! Что вы не сможете этим зарабатывать...и так далее, и тому подобное. ОДНАКО ВСЕ МЫ ТВОРЦЫ!!! И будущее будет таким, каким мы его создадим. Вы - тот, кто создаст что-то новое.
10:00–12:00

Херт Ван Льюэн

Йога критического выравнивания

Как обходиться с неприятными ощущениями во время практики

Подробнее
Занимающиеся йогой люди знают, что избавление от физического напряжения в теле может быть вызывать очень неприятные ощущения. Зажатые мышцы задней поверхности бедра, напряжение в плечах или в пояснице могут вызывать боль при попытке расслабить эти зоны. Несмотря на то, что все мы это понимаем, в момент, когда мы выходим из зоны комфорта, что-то внутри нас говорит: хватит, с меня достаточно! Наше позитивное отношение к практике вдруг оборачивается негативной оценкой происходящего. Это происходит снова и снова, порой блокируя процесс изменения и прекращая практику. Наш семинар прояснит, как можно обходиться с подобными процессами.
10:00–12:00

Елена Ульмасбаева

Йога Айенгара

Женская практика: здоровье, красота, энергия

Подробнее
Весна - время обновления, когда хочется проснуться от зимней спячки, поднять уровень энергии, почувствовать тело здоровым, сильным и легким, в полной мере проявить свою красоту и привлекательность. Ежедневная практика обладает почти волшебным воздействием, если только вы знаете "ключи" именно к вашему телу. На что обратить внимание в первую очередь при регулярной практике? Как заложить основу корректного обращения с телом, чтобы занятия помогали сохранять здоровье и красоту? Женщине нужно заниматься йогой с умом, так, чтобы использовать распределение сил, концентрацию, включение тех мышц, которые не работают. Нужно соблюдать баланс между физической интенсивностью и правильностью выполнения асан. Йога с удовольствием – да. С усилием – умеренно. Во время класса Елена покажет, как заниматься активно, но без напряжения, как модифицировать асаны из общей программы (позы стоя, абдоминальные, наклоны вперед, прогибы назад, перевернутые позы) с точки зрения женской практики.
10:00–12:00

Янина Ваисова

Аэройога

Практика развитие баланса (йога в гамаках)

Подробнее
Данный класс направлен на исследование возможностей гамака в тренировке внешнего баланса, через которую происходит постепенное приобретение внутреннего. Гамак, с одной стороны поддерживает давая устойчивость, а с другой – находится в постоянном движении, требуя концентрации и осознанности в каждой асане. Мы будем балансировать в поисках опоры – в первую очередь внутри себя, включая контроль, осознанность и любовь к йоге в воздухе. Практика адаптирована для участников всех уровней подготовки и представляет плавный динамичный поток асан в гамаке, соединенных мягкими виньясами, полетами и компенсаторными асанами на коврике. В конце вас ждет «волшебная» шавасана, с элементами визуализации.

2 сессия

12:30–14:30

Михаил Галаев

Хатха-йога

Отстройки и правки асан

Подробнее
Это занятие будет посвящено тому, как можно прогрессировать в хатха йоге, сводя к минимуму риск получения травмы. Многие практикующие выполняют асаны, ориентируясь только на внешнюю форму. "Рука достает до ноги, таз раскрыт, голова поворачивается вправо..." Такой путь не дает представления о том, что происходит внутри. Понять и изучить свое тело посредством йоги можно только глубоко понимая внутренние связи и движения. Именно об этом мы и будем говорить на занятии. Для преподавателей йоги будет интересно увидеть правки, которые обучают ученика, а не просто создают видимость "правильной" асаны. Вы удивитесь, но даже самые простые асаны имеют очень много интересных и важных тонкостей и нюансов. Приготовьте вопросы по тем асанам, которые вызывают у вас затруднения и, возможно, вы выполните их прямо на конференции, получив к ним "ключи". Уровень сложности асан не имеет значения.
12:30–14:30

Владимир Ожогин

Йога поля сознания

Йога поля сознания

Подробнее
«Йога поля сознания» - целостная система телесных, энергетических и ментальных практик, использующая режим объёмного внимания (Поле Сознания). Состоит из следующих последовательных блоков практик. - Силовые практики. Предназначены для создания проработанного мышечного корсета позвоночника. Направлены на укрепление суставов и мышц всего тела. Подобная работа выводит занимающихся на новый уровень осознания своего тела и выстраивает коммуникацию тела и ума; оказывает успокаивающее воздействие на сознание. - Энергетические практики с использованием асан. Предназначены для активизации энергетических процессов в позвоночнике. Позволяют успокоить ум и войти в состояние внутреннего безмолвия, используя энергию, которую генерирует практика асан. На уровне тела, акцент делается на раскрытии тазобедренных суставов. - Энергетические практики канала позвоночника (сушумны). Предназначены для акцентированной энергетической проработки сушумны, с помощью восходящих и нисходящих потоков. Это позволяет сбалансировать энергетику тонкого тела, успокоить ум, и глубже погрузиться внутрь собственного сознания, пробуждая более глубокие его слои. - Практики пратьяхары. Позволяют нарабатывать устойчивость сознания и использовать жизненные ситуации для собственного развития. Кроме того, обеспечивают устойчивость сознания и в более глубоких практиках.
12:30–14:30

Джулс Фебре

Дживамукти-йога

Акцент на раскрытии тазобедренных суставов

Подробнее
Дживамукти-йога — Раскрытие бёдер Жесткая и негибкая тазобедренная область — бич современного человека. То, как мы сидим и двигаемся в нашем современном мире, отражает нашу оторванность от земли, отсоединённость от нее. Когда мы учимся отпускать эти укоренившиеся паттерны, проявляется полный диапазон наших движений. На этом интенсивном занятии по Дживамукти-йоге для практикующих всех уровней мы будем фокусироваться на раскрытии области таза и бёде. При этом сбалансированное полноценное занятие включает в себя асаны, медитации, чантинг и осознание дыхания.
12:30–14:30

Ярослав Туа и Маша Гамалеева

Акройога

Акройога: погружение

Подробнее
АкроЙога — это практика о творческом взаимодействии без слов – через тело. Она поможет обрести мастерское чувство баланса, силу и выносливость акробата, пластику танцора, спокойствие и осознанность йога. Сочетая в себе техники парной акробатики, йоги, тайского массажа и игрового взаимодействия, акройога является практикой телесного и духовного развития, полем для глубоких психологических проработок. Она учит доверять и отпускать страхи, брать ответственность и находить совместный баланс, чувствовать и понимать себя и партнера. Именно эти грани практики мы будем исследовать на нашем занятии-погружении в рамках Yoga Journal Conference. Класс подходит как и абсолютным новичкам, так и опытным практикам. На занятие можно смело приходить без партнера.

3 сессия

15:00–17:00

Джулс Фебре

Дживамукти-йога

Пространство гибкое: делайте шаги по направлению к цели

Подробнее
Каждый из нас сотворец своего мира. Наши мысли, слова и действия создают то пространство, в котором мы живем в настоящем и диктуют то, каким будет наше будущее. Асана — инструмент, при помощи которого можно понять, как мы все взаимосвязаны и как использовать эту связь для создания нашего мира. На этом занятии акцент будет на прогибах.
15:00–17:00

Татьяна Илларионова

Yoga23

Движение в потоке Силы

Подробнее
Практика среднего уровня сложности, где за основу берётся дыхание, и на дыхание нанизывается каждая форма и каждая техника. Связующим звеном всего этого потока является внимание, так как именно оно создаёт импульс, порождённый волей, держать внимание непрерывно и присутствовать тотально «здесь и сейчас». Этот метод я изучаю много лет под руководством своего Учителя Сидерского А.В. Так как новичку будет сложно разбираться с формами и держать внимание на дыхании одновременно, требование к практикующим: знание форм/асан среднего уровня сложности: бакасана, аштавакрасана, чатуранга дандасана. Всему своё время и место! Добро пожаловать на класс! Будет мощно!
15:00–17:00

Светлана Лазикова

AirYoga

AirYoga - восстановление (йога в гамаках)

Подробнее
Это занятие будет посвящено восстановлению, а точнее оздоровлению организма . Это мягкая практика, которая фокусирует ум через визуализации. Целью последовательного выполнения этих уникальных упражнений является снятие нагрузки с позвоночника, его вытяжение и выравнивание всего тела. Вы откроете для себя четвертое измерение в пространстве. Преподаваемый в последовательном потоке движения, дыхания и музыки, класс включает поддерживающие асаны, открывающие позы, левитирующие медитации, перевернутые асаны и плавающую шавасану в гамаке. Вы откроете для себя четвертое измерение в пространстве. Методика помогает сохранить гибкость позвоночника, осанку, улучшает подвижность суставов и осанку, развивает повседневную связь ума и тела, способствует восстановлению кровеносной и лимфатической систем. После первого занятия появляется ощущение легкости и свежести.
15:00–17:00

Дарья Шелестова

Прана-йога

Прана-йога

Подробнее
В рамках конференции вы сможете познакомиться с фирменным стилем самого крупного и известного центра йоги в России - «Прана», который вот уже более 10 лет обучает и выпускает сильнейших преподавателей на Тичерз-курсах. «Прана-йога» - это комплексный профессиональный и травмобезопасный подход к практике йоги. Последовательность занятий разбита на тематические блоки, которые прорабатывают все тело: начинается gрактика с настройки, пранаямы, суставной разминки. После комплекса Сурья Намаскар следуют асаны стоя, балансы на руках, прогибы, наклоны и скрутки, работа с тазобедренными суставами и перевернутые асаны. Все это необходимо для современной практики йоги, чтобы развивать и поддерживать тело здоровым и гибким, а ум ясным и спокойным. Представит это направление - преподаватель на Тичерз-курсах «Праны» - Дарья Шелестова. Дарья прошла обучение в «Пране» в 2016 году, до этого имея за плечами 3 года преподавания йоги. Сегодня Дарья специализируется также на Йогатерапии Критического Выравнивания по методу Херта ван Льюэна - что делает её практику более осмысленной, глубокой и безопасной.

4 сессия

17:30–19:30

Наталья Янчук

Хатха-йога

Йога-нидра

Подробнее
Умеете ли вы расслабляться? Или это получается не всегда, даже когда для этого есть время и желание? Испытайте на себе действие уникального йогического состояния на грани между бодрствованием и сном. Йога-нидра - практика глубокого расслабления, освобождающая от телесных, эмоциональных и умственных напряжений. Успокаивает нервную систему, является отличной терапией различных заболеваний, появившихся на фоне стресса и имеющих психосоматическую природу. Йога-нидра пробуждает скрытые резервы организма, развивает творческие способности и интуицию, укрепляет иммунитет. Когда во время йога-нидры подсознание становится восприимчивым и чувствительным, произносится санкальпа- формула того, кем вы хотите стать или что совершить в жизни. Семя санкальпы, однажды посаженное глубоко в подсознание, прорастает в сознании и приносит обильные плоды, преобразуя и личность человека, и его судьбу. Практика выполняется в шавасане (лежа неподвижно на спине) с небольшой подушкой или свернутым одеялом под головой. Если в помещении прохладно, рекомендуется накрыться пледом.
18:00–20:00

Сергей Агапкин

Йогатерапия

Йогатерапия диастаза - мифы и реальность.

1 сессия

10:30–12:30

Херт Ван Льюэн

Йога критического выравнивания

Функция и значимость J-образной формы позвоночника человека

Подробнее
Цель упражнений йоги - избавить тело от физического напряжения и успокоить ум. Существует два способа достигнуть этого: через растяжение мышц и, что более важно, через движение с помощью гравитации. Позвоночник является необходимой основой, с помощью которой наше тело взаимодействует с гравитацией. Когда позвоночник выравнен правильным образом, тело получает возможность избавиться от накопленного во время стресса напряжения, позволяя последнему без препятствий уходить через тело в пол. Конечности (руки и ноги) не накапливают напряжения, если они правильным образом соединены с позвоночником. Все вышеперечисленное возможно только тогда, когда позвоночник имеет форму латинской буквы J. Ведь, к сожалению, S-образная форма позвоночника "работает" против графитации. Цель семинара - прояснить эту идею более детально.
10:30–12:30

Джулс Фебре

Дживамукти-йога

Открытый класс - 5 элементов Дживамукти-йоги

Подробнее
Неважно, кто вы — новичок, который пытается понять разницу между Врикшасаной (Позой Дерева) и Ширшасаной (Стойкой на голове), или опытный йог, который может завести обе ноги за голову — добро пожаловать на Открытый класс по Дживамукти-йоге, на котором мы ждем практикующих всех уровней. Вы будете заниматься в собственном ритме, следуя за вербальными инструкциями преподавателя и руководствуясь его правками. Будут предложены варианты асан для начинающих, практикующих среднего и продвинутого уровней. Типичный Открытый класс включает в себя 5 элементов Дживамукти-йоги. Это: шастра (священное писание) бхакти (преданность) ахимса (доброта) нада (музыка) дхьяна (медитация)
10:30–12:30

Светлана Цивилева

Кундалини-йога

Путешествие в радость

Подробнее
“Эта жизнь не для того,чтобы тратить ее впустую. Она для того, чтобы найти чудесную страну внутри своего сознания”. – Йоги Бхаджан Независимо от обстоятельств внешних, внутри у каждого человека есть область, где живет чувство Радости. Это бурлящий творческий поток энергии. Когда человек соединяется с ним, радостью начинает наполняться каждый момент жизни.
10:30–12:30

Нина Ширинкина

AirYoga

Открытый класс по AirYogaFlow (йога в гамаках)

Подробнее
Добро пожаловать на Открытый класс по AirYogaFlow. Это занятие с гамаком подходит как для начинающих так и для продолжающих. Во время мастер-класса будут использованы принципы работы непрерывной практики, совмещенной с дыханием - виньяса-флоу с гамаком и на коврике. В конце занятия вас ждет - "Плавающая Шавасана" в гамаке под звуки поющих чаш.

2 сессия

13:00–15:00

Ана Шейн

Inner yoga

INNER YOGA. Движение в бесконечность

Подробнее
INNER YOGA – авторская методика Аны Шейн и центра «ЙогаДОМ», ведущая к постоянному развитию на коврике и в жизни. Это динамичный вид йоги, построенный на виньяса, – естественное движение из асаны в асану, в непрерывном «потоке», в ритме дыхания. В этой практике присутствует и сила, и расслабление, и осознанность – и все это в бесконечном движении, без единой остановки и без лишних элементов. Четко, органично, целостно! СИЛА. Сила – это движение, а движение – это жизнь. Наработка силы в практике достигается путем непрерывной динамики и постепенного углубления асан, доведения их до совершенства. При этом здесь нет «запредельных» форм или работы на износ, положение тела меняется плавно и естественно. За счет этого оно значительно укрепляется, повышается выносливость, пополняется энергетический потенциал. РАССЛАБЛЕНИЕ. Методика практики способствует более глубокому, медитативному погружению в процесс меняющихся асан, позволяет работать с телом, минуя суету ума. Таким образом тело освобождается от излишних напряжений, раскрывается и расслабляется наиболее эффективно. ОСОЗНАННОСТЬ. Участники постоянно находятся в движении, а это способствует максимальному сосредоточению. Ритм дыхания все время направляет внимание на синхронизацию с движением и глубже, во «внутрь себя», повышая концентрацию для более осознанной тренировки. INNER YOGA – это комплексный и действенный инструмент для амбициозных людей, которые стремятся к непрерывному прогрессу и повышению качества жизни.
13:00–15:00

Лоренс Джей

Урбан йога

Создаем пространство: как быть уверенным в себе, настоящим и интересным.

Подробнее
Публичные выступления — и не только для преподавателей йоги. Самый большой страх, который есть у людей — публичные выступления. Он даже сильнее, чем страх смерти! Один из самых важных (и неразвитых) навыков, как в преподавании йоги, так и в жизни — убедиться в том, что информация, которой вы делитесь, воспринимается учениками, или тем человеком, с которым вы взаимодействуете. В сердце любого замечательного занятия — фасилитатор с сильными коммуникационными навыками. Как и в случае с асанами, посредством практики и экспериментирования можно углубить свою способность быть услышанным и положительно повлиять на жизнь человека, с которым вы разговариваете. На этом занятии будет и практическая и лекционная часть. Лоренс Джей будет фокусироваться на отношениях между Анахатой, сердечной чакрой, и Вишуддхой, горловой чакрой. Он поэтапно разберёт, как общаться от сердца, оставаясь присутствующим – и что делать, чтобы ваши ученики воспринимали то, что вы преподаете, с радостным воодушевлением. Моменты, которые мы осветим: — как создать нужную атмосферу — как выбрать нужную философскую тему — как организовать пространство в зале — что делать, когда теряется уверенность в себе и вы чувствуете себя потерянным — чем каждый класс йоги похож на кино — как использовать музыку/освещение/ароматы, чтобы задействовать чувства — как говорить так, чтобы люди с разными стилями обучения интегрировали преподносимую вами информацию — как быть выразительным и запоминающимся — четкие демонстрации — психологическая атмосфера в зале — почему важно быть смелым
13:00–15:00

Сунил Дахийа

Йога гималайских сиддхов

Продвинутая Сукшма-Вьяяма (садхана-крии)

Подробнее
Каковы преимущества практики Сукшма-Вьяяма для участников конференции Yoga Journal? Чтобы жить полноценной, счастливой жизнью, нужно не только следить за физическим здоровьем, но и оберегать энергетическое тело от заболеваний и травм. Осознав, как сильно в этом нуждается общество, Свами Дхирендра Брахмачари раскрыл миру секретные техники лечения и питания энергетического тела (Сукшам Шарир). Когда энергетическому телу наносится вред, разум тоже страдает. А когда нарушается работа разума, это отражается на физическом состоянии. Так как эти практики укрепляют энергетическое тело, или Сукшам Шарир, мы называем их Сукшма-Вьяяма, что означает «упражнения для энергетического тела». Выполняя продвинутые практики питания и лечения энергетического тела (продвинутые Сукшма-Вьяяма) один день, мы на неделю улучшаем наше ментальное состояние, а позитивные изменения в области здоровья сохраняются в течение месяца. Таким образом, чтобы почувствовать эффект от однодневной практики, Вам нужно оценивать Ваше общее физиологическое состояние на протяжении месяца, а изменения на интеллектуальном уровне – в течение недели. Польза: Первое, что Вы заметите, – это уверенность, смелость, страсть, творчество, позитивный настрой и лёгкость в теле. Вы станете более активным, гибким, энергичным. У Вас будет глубокий, освежающий сон. Улучшится пищеварение, настроение и связь с космосом. Кроме того, ваши отношения с людьми станут более прочными, вырастет работоспособность и произойдёт интенсивное развитие в профессиональной и социальной сфере. Структура семинара на конференции Yoga Journal: Первые 30 минут мы посвятим продвинутой практике Сукшма-Вьяяма. Мы обсудим её значение, историю, происхождение, причину происхождения и связь Сукшма-Вьяямы и продвинутой Сукшма-Вьяямой. В течение часа мы проведём практический урок, в ходе которого будут разрешены противоречия и развеяны заблуждения, касающиеся практики. Затем последует получасовое обсуждение в группе, ответы на вопросы и заключительная мантра. Мы закончим семинар, создав твёрдое намерение продолжать практику, воздерживаться от наркотиков, алкоголя, насилия и продолжать работать во благо семьи, общества и страны.
13:00–15:00

Сергей Князев

Тантра

Тантра - путь саморазвития

Подробнее
Тантра - путь развития себя, в основе которого лежат три элемента: 1. Движение или положение тела (физические упражнения), 2. Дыхание (специальные дыхательные техники), 3. Внимание (концентрация, которая развивает осознанность). Именно эти три элемента создают возможность эффективной энергетической работы: * выявляются источники наполнения и причины потери энергии, * увеличивается количество энергии в теле, * формируется корректное индивидуально для каждого распределение энергии. Результатами работы с энергией в тантре становятся: - Физическое здоровье через работу с мышечными блоками и зажимами, что приводит к тому, что тело становится легким, гибким, улучшается приток крови к органам, происходит насыщение тела кислородом, ускоряется метаболический обмен веществ, а также повышается иммунитет; - Повышение уровня осознанности через работу с вниманием, что приводит лучшему понимаю кто я, какой я, каким еще могу быть, что происходит в моей жизни на данный момент, какие причинно-следственные связи происходящих событий и способы и пути их изменений; - Изменение качества взаимоотношений с окружающими людьми через тренировку навыков управлять своей энергией, чувствовать энергию других людей, освоения широкого спектра энергетического взаимодействия. Энергетическая работа в тантре осуществляется по трем направлениям: - Индивидуальная работа в практиках - это самостоятельное изучение себя, чувствование процессов внутри, самостоятельное их проживание; - Парные практики - партнёр помогает глубже идти в практику, увидеть себя с другой стороны, запустить процессы, которые не запускаются в одиночку, научиться чувствовать другого человека; - Групповые процессы - возможность замечать и чувствовать разные потоки энергии, ощутить свою принадлежность группе, а также собственную индивидуальность в ней. На мастер-классе Вы получите понимание механизмов работы с энергией в тантре, а также получите практический опыт через простые, но показательные упражнения - в самостоятельном, групповом и парном формате. Наличие своего партнера не обязательно, Вы сами сможете выбрать его из участников. Подходит для любого уровня практикующих.

3 сессия

15:30–18:00

Карта Сингх

Кундалини-йога

Возрождение и ребёфинг

Подробнее
Как пробудить свое мастерство? На этом классе мы будем делать практику для открытия канала многомерной коммуникации. Это еще одно название для "сушумны". Когда вы открываете доступ к своему "истинному Я", начинается диалог между высшим и низшим "я". Специальная медитация, в которой вы можете ПОПРОСИТЬ и вам ОТВЕТЯТ!
15:30–17:30

Александр Дудов

Апнеа-йога

Yoga & Animal Flow

Подробнее
Жизнь — это движение. Красота движения человека транслирует здоровье и уровень контроля над своим телом. Способность к медленному осознанному движению эквивалентна настроенной и сбалансированной работе нервной системы и наличию базисного качества сознания, которое развивает йога - концентрации (самадхи). Человеческое тело веками эволюции создано для движения. Гибкости без силы недостаточно. Но сила и гибкость без много-плоскостного движения не функциональны. «Функциональность» рассматривается в аспектах здоровья и «жизненности», то есть применимости в жизни. Сегодня большое количество инструкторов по йоге интуитивно включают в практику статических поз йоги динамические связки и даже элементы танца, гимнастики и боевых искусств. Подобная практика сбалансированна и оптимальна для человеческого тела. Объединение Искусства движения и йоги - это естественная эволюция практики йоги. Animal Flow Майка Фитча представляет собой одну из эффективных и красивых методик вхождения в мир Искусства движения. Animal Flow - это программа, включающая элементы из различных видов тренировки с собственным телом (bodyweight-training disciplines) и движения имитирующие животных. Детально разработанная методика выводит качества силы, выносливости и физических кондиций на новый уровень. Движение без боли во всех возможных направлениях - это новый уровень свободы для тела человека. Animal Flow в комбинации с асанами йоги представляет собой мощную тренировку, дарующую людям радость и энергию. Александр Дудов, является сертифицированным инструктором Animal Flow. На своем классе Yoga & Animal Flow он представит введение в Искусство движения и баланса на примере Animal Flow и покажет способы интеграции практики йоги и много-плоскостных движений из гимнастики животных.
15:30–17:30

Мария Шалимова

Аштанга

Пробросы и отбросы в Аштанга-йоге

Подробнее
На классе мы будем осваивать переходы от одной асаны к другой. Традиционные отбросы ног назад в чатурангу и пробросы ног вперёд. От простого к сложному. Рассмотрим бандхи, как главный ключ к «полётам». Проверим силу и концентрацию.
15:30–17:30

Наталья Парфенова

AirYoga

Airyoga - свобода тела (йога в гамаках)

Подробнее
На данном классе будем учиться азбуке телесных проявлений, изучать карту посланий нашего тела в виде ощущений. Воздушная Йога в комплексе с психосоматическими приемами, органично вплетенными в поток практики, дает возможность воздействовать через тело на подсознание, и обратно - от подсознания к телу. Все мы живем с вопросами о физическом и эмоциональном здоровье, о том как его сохранить или восстановить. На этом классе вы узнаете о некоторых простых и действенных методах психосоматической коррекции, дополняющих практику йоги или йоги с гамаком.

4 сессия

18:00–20:00

Александр Куликов

Кундалини-йога

Интегрирующий класс с гонг-медитацией

Подробнее
«Вы должны понять раз и навсегда, что звук гонга – это творческий звук Бога. Есть только одна вещь, которой ваш ум не может противостоять, которой ему приходится подчиниться, – это звук гонга». Й.Бхаджан После интенсивной проделанной работы на классах-время предоставить Высшему существу определить приоритеты использования той энергии и тех состояний, которых мы достигли в течение дня. Что бы интегрировать их с целым, нужно на некоторое время выключить ум с его планами и ожиданиями, стать ничем, что бы почувствовать своё единство со Всем. Длительная гонг-медитация и шунья крийя-лучшие помощники в этом.
18:00–20:00

Ульяна Дик

ТриЙога

ТриЙога - аутентичная йога для современного мира

Подробнее
ТриЙога - абсолютно новый опыт: волнообразные движения позвоночника, расслабление в действие, медитация в движении. ТриЙога - аутентичная йога для современного мира! Практика потока ТриЙоги, включает в себя пранаму, крийи и асаны. В завершении йога нидра под звуки хрустальных чаш.

Что еще может объединять людей так,
как это делает йога?

Присоединяйтесь к нам!

Купить билет
На главную