Программа конференции

Программа проходит в трёх залах.

7 октября8 октября

1 сессия

11:00 –12:30

Манодж Намброн

Йогатерапия

Йогатерапия неврологических и психологических заболеваний

Подробнее
На этом семинаре будет рассмотрен фундаментальный подход йоготерапии к различным нарушениям функций нервной системы, который основывается на понимании того, как разум и чувства человека определяют и формируют его физическое состояние. Центром управления нервной системы и всего человеческого тела, являются нейроны головного мозга, взаимодействующие друг с другом посредством химических веществ – нейротрансмиттеров. Эмоции человека могут либо стимулировать производство этих веществ, либо создавать их недостаток. Даже одна-единственная мысль способна спровоцировать как положительные, так и отрицательные изменения в ритме дыхания, сердцебиения и в химическом составе тела. В случае постоянного пребывания человека в тревожных или депрессивных состояниях, количество нейротрансмиттеров резко сокращается, что в свою очередь приводит к неврологическим и психологическим расстройствам. Постепенно эти расстройства могут переродиться в заболевания мозга или нервной системы, а также распространиться на другие органы тела. С точки зрения йоготерапии снижение содержания нейротрансмиттеров является нарушением в циркуляции жизненной энергии по каналам нади, а восстановление химической структуры нейронов происходит посредством балансирования потоков праны через нади. Из 72-х тысяч каналов нади, проходящих в человеческом теле, физиология йоги выделяет только 14 важнейших, 11 из которых относятся к висарджа-нади или каналам выведения отходов. Этот факт свидетельствует о важности очищения организма, в том числе, и от всех химических веществ, которые выбрасываются в кровь вследствие различных эмоций. Если процесс выведения отходов нарушается, это приводит к блокировке праны в разных органах тела, что на уровне физиологии проявляется как гормональные нарушения, ведущие к заболеваниям. Обычному человеку очень трудно контролировать свой ум и эмоции, но благодаря йоготерапии мы можем гармонизировать процессы, происходящие в нашем организме. С помощью специальных последовательностей йогических упражнений, можно научиться регулировать потоки праны и устранять сбои в работе всех систем организма. Посетив семинар, вы сможете больше узнать о данном методе и о том, как применять его в своей практике и в жизни.
11:00 –13:00

Кейти Силкокс

Хатха-йога

Здоровая, счастливая, сексуальная. Восхождение Шакти. Раскрытие силы женственности

Подробнее
«Сегодня сила божественной женственности на нашей планете живет и процветает. Присоединяйтесь к революции с помощью дыхания, и медитации», - призывает Кейти. Мастер-класс, посвящен работе с концепцией Шакти (женской силы), как с воротами к вселенской силе, креативности и исцелению. На этом тренинге Кейти даст глубокое понимание понятия «Шакти» и покажет, как работать с силой женственности.
11:00 –13:00

Садашива

Тантра Крийя Йога

Тантра без тайн - практическое применение классической индийской тантры

2 сессия

13:30 –15:30

Ана Шейн

Inner yoga

INNER YOGA – Движение. Дыхание. Динамика

Подробнее
INNER YOGA – авторская методика Аны Шейн и центра «ЙогаДОМ», ведущая к постоянному развитию на коврике и в жизни. Это динамичный вид йоги, построенный на виньяса, – естественное движение из асаны в асану, в непрерывном «потоке», в ритме дыхания. В этой практике присутствует и сила, и расслабление, и осознанность – и все это в бесконечном движении, без единой остановки и без лишних элементов. Четко, органично, целостно! СИЛА. Сила – это движение, а движение – это жизнь. Наработка силы в практике достигается путем непрерывной динамики и постепенного углубления асан, доведения их до совершенства. При этом здесь нет «запредельных» форм или работы на износ, положение тела меняется плавно и естественно. За счет этого оно значительно укрепляется, повышается выносливость, пополняется энергетический потенциал. РАССЛАБЛЕНИЕ. Методика практики способствует более глубокому, медитативному погружению в процесс меняющихся асан, позволяет работать с телом, минуя суету ума. Таким образом тело освобождается от излишних напряжений, раскрывается и расслабляется наиболее эффективно. ОСОЗНАННОСТЬ. Участники постоянно находятся в движении, а это способствует максимальному сосредоточению. Ритм дыхания все время направляет внимание на синхронизацию с движением и глубже, во «внутрь себя», повышая концентрацию для более осознанной тренировки. INNER YOGA – это комплексный и действенный инструмент для амбициозных людей, которые стремятся к непрерывному прогрессу и повышению качества жизни
13:30 –15:30

Херт Ван Льюэн

Йога точного выравнивания

Функция силы притяжения в асанах

Подробнее
Когда маленькие дети учатся координировать движение, их тела работают без напряжения и их действия организованы рефлексами. Сила рефлексов становится активной, когда кости нашего тела работают согласованно, без ограничений. Это значит, что конечности и крупные суставы нашего тела взаимодействуют со свободно двигающейся позвоночником и наши движения поддерживаются силой земного притяжения, которая и является поставщиком силы рефлексов. В Йоге критического выравнивания считается, что этот рефлекс — или постуральная сила — должен быть освоен прежде чем переходить к йога-асанам. Во время этого двухчасового мастер-класса Херт Ван Льюэн научит вас получать доступ к этому самому глубокому слою рефлекторной силы, которая находится за пределами воли и силы воли и который сделает вашу практику легкой и безусильной.
13:30 –15:30

Алан Фальдуции

Самадева-йога

Самадева-йога - искусство замедления

Подробнее
Сегодня мы привыкли всё делать быстро. Остальное – очень быстро. «Быстро» становится девизом нашего века. Рецепты «на скорую руку», короткие маршруты, техники моментального оргазма, 4G – всё для того, чтобы сэкономить нам время… и поймать в ловушку стресса, суеты, хронической усталости, постоянного недовольства собой. На мастер-классе по Самадева-йоге мы будем делать всё медленно. Очень медленно. Мы будем выполнять асаны, арканы, медитативные движения максимально осознанно, слушая себя, своё тело и дыхание. Мы будем смаковать каждую секунду воркшопа… и каждую секунду вашей жизни! Как говорит Идрис Лаор, создатель Самадева-йоги, «Мы, люди — единственные живые существа, которые могут двигаться медленнее, чем нам присуще от природы». Действительно, только замедляясь мы учимся истинному вниманию, осознанности и слушанию себя. Движения, которым 6000 лет и которые (как гласит легенда) несут в себе «секрет бессмертия», современные техники стречинга и релаксации, специально написанная музыка, красивая одежда – всё это важные части Самадева-йоги, которые помогут нам обрести главное сокровище в жизни – контакт с собственным Духом. А состояние умиротворения, радости и наполненности будут просто приятными бонусами.

3 сессия

16:00 –18:00

Фуад Алиев

Хатха-йога

Хатха-йога - Поток Созидания

Подробнее
Данная последовательность является частью Методической системы «Хатха-йога – Путь Единства». Методическая система «ХаТха йога – Путь Единства» - это целостная система самопознания и духовного роста, которая включает в себя практические технологии, вхождение в резонанс взаимодействия с высшими энергетическими проявлениями нашей материальной Вселенной, а также активизацию и синхронизацию их течения внутри каждого человека. Система основана на знании классических, традиционных для йоги источников, таких как Веды, Итихасы, Йога-сутры, Хатха-йога Прадипика, Геранда-Самхита и многолетнем опыте личной практики и преподавания йоги автора методической системы Фуада Алиева. Практически данная система – это технология восстановления целостности энергетических и физических структур человека и его взаимоотношений с окружающим миром, искусство взаимодействия с потоками энергии в теле и пространстве.
16:00 –18:00

Даялу

Амрита-йога

АМРИТА-ЙОГА – ЖИЗНЬ ИЗ СЕРДЦА Занятие №1

Подробнее
Амрита-йога создана и развивается под прямым руководством духовного и гуманитарного лидера Маты Амританандамайи Деви, известной во всем мире как Амма. Ее духовные учения составляют основу амрита-йоги. Программа амрита-йоги составлена таким образом, чтобы дать нам возможность глубже разобраться и понять традиции настоящей йоги. В программу включены древние средства и техники, превращающие обучение в увлекательное путешествие. Амрита-йога интегрирует в практику асан четыре основных пути йоги: бхакти-йогу (йогу божественной любви), джняна-йогу (йогу мудрости), карма-йогу (йогу бескорыстного служения) и раджа-йогу (йогу созерцания, творчества и медитации). Каждое занятие сосредоточено на одной основной теме, например: сострадание, концентрация, собственные усилия, равновесие, терпение, энтузиазм, уверенность в себе, Мать Природа. Занятие 1. Осознанность в каждом действии Это занятие поможет нам на время позабыть о прошлом и будущем, чтобы полностью испытать настоящий момент и прислушаться к голосу нашего истинного «Я» внимательно и с любовью. Плавный поток асан, потребующий от нас, однако, определенных усилий в положениях стоя и лежа, построен таким образом, чтобы дать нам возможность полностью сосредоточиться на настоящем моменте и оставаться в нем, выполняя каждое движение осознанно.
16:00 –18:00

Руфь Лауэр-Манэнти

Дживамукти-йога

Виньяса: плавный переход от асаны к асане

4 сессия

18:30 –20:30

Елена Сидерская

Yoga23

«Йога намерения» - инструмент и никакой мистики

Подробнее
За работу с намерением отвечают иные части человеческой структуры нежели за банальное "хочу". Это значительно более тонкие настройки и сложный функционал. И инструмент по трансформации себя, который до сих пор выдавался лишь иногда местами автором-разработчиком Сидерским Андреем Владимировичем, и будет представлен на данном классе. Йога намерения - это комплекты фиксированных наборов упражнений, которые выстроены по уровням от простого к сложному, от фундамента к крыше. И речь здесь не только и не столько о сложности элементов, сколько о функциональных настройках. Обычно структура деятельности, в которой реализуется намерение, характеризуется тем, что ее цель достаточно отдалена и непосредственное удовлетворение потребности невозможно, а требуется достижение каких-либо промежуточных целей, которые сами по себе не имеют побудительной силы. Работа с намерением - это непростой энергоемкий осознанный путь. Для того, чтобы идти по нему, необходима сила, энергия, здоровье, ибо это те ресурсы, которыми придётся вкладываться ради достижения результата. Также нужна воля, чистота, отрешенность - для того, чтобы преодолевать препятствия и уметь двигаться дальше не имея как таковой явной мотивации здесь и сейчас.
18:30 –20:30

Сергей Мироненко

Медитация. Йога-нидра

Медитация делает йогу йогой

Подробнее
Путь к медитации лежит через концентрацию и работу с вниманием. Но ни концентрация, ни другая работа с вниманием не является медитацией. Состояние ума, при котором отсутствуют мысли, связанные с чувствами – есть медитация. Изучите науку самоконтроля. Сделайте ум спокойным и устойчивым. Медитация развивает сильные и чистые мысли. Умственные образы выступают ясно и правильно сформированными. Хорошие мысли хорошо приживаются. Путаница исчезает посредством прояснения идей. Медитация убивает всякую боль, страдание и печаль. Она уничтожает все причины несчастий. Она дает видение единства. Регулярная медитация открывает дорогу к интуитивному знанию, рассеивает сомнения, проливает свет. Сосредоточение ума в медитации помогает человеку познать свое истинное «я». Во время медитации человек получает настоящий отдых, поскольку ум затихает и успокаивается. До тех пор, пока ум блуждает туда-сюда, подобно суетливому зверю, отдых не наступает. Но в то же время медитация не усыпляет и не делает вялым – это сильное тонизирующее средство, как умственное, так и нервное. Вибрации, возникающие в клетках при практике медитации, выжигают болезни. Медиация благотворно воздействует на здоровье как физическое, так и психическое, приносит много духовной силы, мир и жизненность. Тишину, расслабленность, покой, контроль и способность управлять телом и деятельностью ума приносит практика медитации.
18:30 –20:30

Киран Ананд

Аюрведа

Аюрведические методы оздоровления. Музыкальные вибрации

Подробнее
Лекция доктора аюрведы Кирана Ананда посвящена комплексному подходу в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний с помощью методов аюрведического детокса (панчакармы) и музыкотерапии, каким образом происходит комплексное воздействие на организм человека и в чем его преимущества. Доктор Киран расскажет об особенностях классических процедур панчакармы, как они проводятся, какую необходимо соблюдать диету, как достичь баланса дош, в чем заключается польза и действие лекарственных трав и аюрведических препаратов на наш организм. Подчеркнет важность взаимосвязи очищения организма с помощью панчакармы и сознания с помощью музыкотерапии. «Правильно подобранные музыкальные композиции и мантры повышают поток энергии, раскрывают чакры и способствуют налаживанию энергетического баланса в теле, и, вследствие этого, развивается хорошая физическая форма и живой ум. Панчакарма оказывает влияние на оздоровление физического тела, в то время как музыкотерапия укрепляет уравновешенность психики, снижает уровень стресса и даже нормализует гормональный фон. Поэтому немаловажно соблюдать комплексный поход в лечении и профилактике заболеваний, оказывая влияние на целый организм, его физическую, умственную и духовную составляющие», – говорит доктор Киран. На практической части лекции доктор продемонстрирует исцеляющее действие музыкотерапии: исполнит музыкальные композиции на хангдраме, индивидуально для каждого желающего споет целительные раги (мантры) и одновременно с этим будет мягко воздействовать на жизненно важные марма-точки на теле, что позволит мгновенно снять стресс и напряжение.

1 сессия

09:00 –11:00

Елена Сидерская

Yoga23

Йогатерапия в методике Yoga23

Подробнее
Хатха-йога практиковалась в терапевтических целях тысячи лет. В зависимости от психологического и физического состояния организма, применяются разные адаптированные элементы йоги. Терапевтическая йога сегодня наряду с Аюрведой применяется для лечения психических и физических недугов. Зачастую одни и те же симптомы у разных людей могут быть вызваны разными факторами, а одни и те же упражнения при одинаковых проблемах могут вызвать разную реакцию в организмах разных людей. Поэтому работа с йогой как с терапевтическим инструментом – задача очень ответственная. Как правило все зависит от мастерства тренера. Но существуют универсальные методики, которые продемонстрировали свою эффективность и пользуются успехом как среди тренеров, так и среди занимающихся. В методике Андрея Владимировича Сидерского Yoga23 почетное звание «йогатерапии» получил раздел методики под названием Yoga23Fit Basic. Basic имеет 3 уровня сложности: простой, очень простой и самый простой. В тренировках используются базовые режимы дыхания из серии “Fit” – метод синхронизации дыхания с движением. Раздел Basic имеет огромное количество вариантов построения тренировок как по уровню интенсивности и сложности, так и по длительности. Это позволяет подобрать тренировки для самых разных людей с самыми разными проблемами, задачами, запросами и опасениями. Basic действует мягко, но результат тренировок проявляется быстро.
09:00 –10:30

Дмитрий Барышников

Аштанга Йога

В поисках тазового дна

Подробнее
Правильная форма асаны - следствие Мула Бандхи. Мула Бандха - следствие правильной формы дыхания. Дыхание не ограничивается только вдохом-выдохом с помощью легких. В йоге издавна используются вполне определенные схемы внутреннего дыхания, или праны, которые запускают тонкие механизмы и оживляют тело, "анимируют" асану внутренней динамикой. Бандхи - это связь, соединение. Они находятся в центре тела, собирая самые удаленные уголки тела воедино и направляя туда прану, осознанное внутреннее дыхание. "Нет дыхания - придет боль" - говорил Паттабхи Джойс. И мы посмотрим, как правильное дыхание, создающее бандхи, делает практику любой асаны целостной и приятной.
10:00 –11:30

Анастасия Наумова (Сада Ананда Каур)

Кундалини йога

Отношения мужчины и женщины в чакровой взаимосвязи

Подробнее
Взаимодействие полярностей проходит по своим физическим и метафизическим законам, есть определенные формулы и определенные закономерности. Знать их - значит владеть материалом, предвидеть результат и идти к нему с выверенной скоростью. Древние науки йоги, облаченные в современные «прикиды», настойчиво продолжают транслировать человечеству простые истины взаимоотношений и способы гармонизации их, так как по мнению Мастеров йоги и Древних писаний, ничего сложнее, выше и одновременно проще и естественнее, чем взаимоотношения, нету в этой проявленной вселенной. Лекция будет посвящена чакровым связям в коммуникациях мужчин и женщин, основным запросам с одной и ожиданиям с другой из полярных сторон. Удачное и правильное совпадение запроса и ожидания дает вполне предсказуемый результат понимания, такого долгожданного! Несовпадение же ведет сами понимаете к чему – хотели как лучше, вышло как всегда.

2 сессия

11:30 –13:30

Херт Ван Льюэн

Йога точного выравнивания

Как планировать движения асан при помощи визуализации и образов.

Подробнее
Обычно на занятиях по йоге мы даем инструкции словами — а слова связаны с мыслью. Посредством мысли мы вырабатываем концентрацию, но концентрация не может охватить все тело. Можно переходить от одной части тела к другой, но невозможно думать о голове, ногах и позвоночнике одновременно. Чтобы прочувствовать все тело, нам нужно переходить от концентрации к вниманию — недуманию – в котором мы используем образы. Образ включает в себя и анатомические контуры асаны, и также ее чувственное изображение. Благодаря использованию специальных пропсов сенсорный образ становится четче: мы вновь ощущаем те части тела, которые стали нечувствительными из-за напряжения и стресса. Когда мы создаем четкий образ, прежде чем выполнить движение, движение и образ все больше и больше сливаются воедино. А это поможет вам ощущать себя уверенным, сильным и независимым в своей практике.
11:00 –13:00

Анна Лунегова / Андрей Карасёв

Дживамукти йога

Jivamukti йога. Шаманский бубен.

Подробнее
Данный класс - союз двух творческих личностей - Анны Лунеговой и Андрея Карасева. Профессиональный путь каждого из них пролегает в своём направлении и основан на глубоком изучении, чувствовании и проявлении себя через эти направления. Их встречи - необходимость к выражению! Гости классов при должном устремлении, внимательности и скрупулезности работы получают достойные инструменты к познанию себя. Совместные классы Анны и Андрея - это не исполнение ассан под живую музыку, и не музыка для движения тела. На классах никто никому и ничему не служит. Все и всё просто есть и находятся в той своей живой форме, что каждый представляет на данный момент. Эти формы, эмоции, движения - обусловлены и заданы моментом. Вы просто обращаетесь к форме своего я. Анна Лунегова: "Данный класс - лаборатория изучения себя через предложенные средства: асаны и звук". Андрей Карасев: "Я работал с движением в кино. Встретившись с Анной стал работать с движением в жизни". Анна Лунегова - основатель йога студии Материал. Ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России. Андрей Карасёв- российский музыкант, композитор. Автор музыки к фильмам и спектаклям: 2014 г. "Ангелы революции". 2012 г. "Парижский сплин" и другие тексты Шарля Бодлера. Режиссёр - Mario Konstantin Bucciarelli. 2012 г. "Небесные Жёны Луговых Мари" по повести Дениса Осокина, режиссёр - Алексей Федорченко. 2010 г. "Овсянки"(в международном прокате "Silent Souls", "Le dernier Voyage de Tanya"), режиссёр Алексей Федорченко. 2010 г. Композиция "Last Final" для фильма "Неадекватные люди". Режиссёр - Роман Каримов. Гран-при кинофестиваля "Окно в Европу". 2007 г. "Прошлым летом в Чулимске" по пьессе Александра Вампилова. Режиссёр - Ювеналий Калантаров. Театральная постановка в Московском областном театре, совместная работа с композитором Мариной Шмотовой. Номинации и призы: 2011 г. Лауреат премии «Ника» за лучшую музыку к фильму «Овсянки». 2011 г. Номинант на премию «Ника» в категории «Открытие года», фильм «Овсянки» (композитор); 2010 г. Номинант на премию кинокритиков и кинопрессы «Белый слон» за лучшую музыку к фильму «Овсянки»; 2010 г. Номинант на премию «Золотой орёл» за лучшую музыку к фильму «Овсянки».
11:30 –13:30

Михаил Галаев

Хатха-йога

Отстройки и правки асан

Подробнее
Это занятие будет посвящено тому, как можно прогрессировать в хатха йоге, сводя к минимуму риск получения травмы. Многие практикующие выполняют асаны, ориентируясь только на внешнюю форму. "Рука достает до ноги, таз раскрыт, голова поворачивается вправо..." Такой путь не дает представления о том, что происходит внутри. Понять и изучить свое тело посредством йоги можно только глубоко понимая внутренние связи и движения. Именно об этом мы и будем говорить на занятии. Для преподавателей йоги будет интересно увидеть правки, которые обучают ученика, а не просто создают видимость "правильной" асаны. Вы удивитесь, но даже самые простые асаны имеют очень много интересных и важных тонкостей и нюансов. Приготовьте вопросы по тем асанам, которые вызывают у вас затруднения и, возможно, вы выполните их прямо на конференции, получив к ним "ключи". Уровень сложности асан не имеет значения.

3 сессия

14:00 –16:00

Кейти Силкокс

Хатха-йога

Здоровая, счастливая, сексуальная. Прана. Энергия твоего тела

Подробнее
Мастер-класс, посвященный телесной связи с праной — энергией жизни. Кейти даст понимание качеств вашей энергии и методики работы с ней. Класс включает в себя работу с тантрическими концепциями пранаямы, мантры и асаны.
14:00 –16:00

Даялу

Амрита-йога

АМРИТА-ЙОГА – ЖИЗНЬ ИЗ СЕРДЦА Занятие №2

Подробнее
Амрита-йога создана и развивается под прямым руководством духовного и гуманитарного лидера Маты Амританандамайи Деви, известной во всем мире как Амма. Ее духовные учения составляют основу амрита-йоги. Программа амрита-йоги составлена таким образом, чтобы дать нам возможность глубже разобраться и понять традиции настоящей йоги. В программу включены древние средства и техники, превращающие обучение в увлекательное путешествие. Амрита-йога интегрирует в практику асан четыре основных пути йоги: бхакти-йогу (йогу божественной любви), джняна-йогу (йогу мудрости), карма-йогу (йогу бескорыстного служения) и раджа-йогу (йогу созерцания, творчества и медитации). Каждое занятие сосредоточено на одной основной теме, например: сострадание, концентрация, собственные усилия, равновесие, терпение, энтузиазм, уверенность в себе, Мать Природа. Занятие 2. Преданность в каждом действии «Когда мы действуем с принятием и преданностью, это приносит наилучшие плоды. Живите сегодня с полной отдачей, и завтра станет вашим другом». – Амма Это занятие подарит нам вдохновение и энергию для того, чтобы начать постоянно применять опыт и знания, полученные на коврике для йоги, в нашей повседневной жизни, научит нас осознанно наблюдать за собой, принимать различные жизненные ситуации и размышлять над их последствиями. Через серию «Приветствия Солнцу» и его вариации, классические асаны стоя и прогибы назад мы испытаем, как каждое наше действие наполняется глубиной и значением, когда мы выполняем его с отношением преданности
14:30 –16:30

Ольга Ильинская

Йога Айенгара

Баланс тела, ума и души через практику йоги

Подробнее
Человек состоит из двух противоположных начал: души, пуруши и материи, пракрити. Пуруша или душа является чистым и вечным началом, пребывающим в состоянии счастья и любви. Пракрити представляет собой три тела - причинное, тонкое и плотное или физическое. Плотное тело состоит из анатомических структурных оболочек и внутренних органов. Составляющими тонкого тела являются ум и интеллект. Причинное тело – это духовная оболочка. В отличие от пуруши, пракрити не вечна. Постоянно изменяясь, она находится в дисбалансе и от этого несчастна. Физическое тело подвержено различным заболеваниям, приносящим нам боль, а ум одолевают гнев, зависть, раздражение, страсть. Самочувствие постоянно меняется: только что мы чувствовали себя вполне здоровыми, энергичными, радостными и любящими, а в следующий момент силы покидают нас и мы ощущаем лишь гнев и раздражение. Жизнь течет, и обстоятельства вокруг также меняются, выбивая нас из равновесия. Ощущая этот постоянный дисбаланс, мы чувствуем себя несчастными. Практика асан (упражнений для тела) и пранаям (техник дыхания), очищают тело и ум от загрязнений и помогают приблизиться к душе. На этом пути можно почувствовать равновесие внутри физического и ментального тела, ментального и интеллектуального, а также баланс между телом и душой, который дает истинное счастье. Гуруджи Б.К.С. Айенгар говорил: «Тонкий баланс в гармонии тела, ума и духа, когда физические недомогания и ментальные отвлечения исчезают, - это здоровье». Как достичь такого состояния, практикуя асаны, вы узнаете, познакомившись с методикой этого великого учителя на мастер-классе.

4 сессия

16:00 –18:00

Кейти Силкокс

Хатха-йога

Здоровая, счастливая, сексуальная. Бхакти - развитие любви и преданности

Подробнее
Бхакти - любовь и преданность, важный инструмент и метод йоги. На этом мастер-классе Кейти сфокусируется на работе с любовью, как с методологией осознанности. Участники класса познакомятся с ключевыми мистическими учениями нескольких традиций и поэкспериментируют с методами пробуждения любви в теле. Приходите и приносите с собой мечты, которые вы готовы сделать реальностью.
16:00 –18:00

Садашива

Тантра Крийя Йога

Перенастройка ума: как выйти из негативного состояния

16:30 –18:00

Екатерина Антропова

Кундалини йога

Йога и сексуальность

Подробнее
Кто будет спорить, что классный секс по любви – это одна из самых прекрасных вещей, которые случаются с нами? Но почему секс по любви бывает не всегда хорош? Почему секс и любовь не всегда одно и то же? Как так получается, что сексуальные импульсы и любовные устремления могут не только не совпадать, но и противоречить друг другу? Почему, наконец, наши гениталии и сердца как будто живут параллельной жизнью, создавая внутреннюю раздвоенность? Может ли йога как-то помочь разобраться со всем этим? Об этом и будет мастер-класс «Секс и сердце». Скажу сразу, что сексом мы на нем заниматься не будем – но мы будем делать практику, которая помогает соединить секс и сердце, стать целым, живым, и более счастливым.

5 сессия

18:00 –21:00

Сергей Мироненко

Медитация. Йога-нидра

Йога-нидра для чайников

Подробнее
Йога-нидру или «сон йогов». Способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов, слух – от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Это один из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени и для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика йога-нидры благотворно воздействует на психическое и эмоциональное состояние и показана при физическом и умственном истощении, депрессии, апатии, отсутствии интереса к жизни. Регулярная практика йога-нидры будет оказывать омолаживающий эффект на тело и нервную систему, повышать работоспособность ума, улучшать концентрацию, способствовать более эффективному принятию решений. Для максимального результата глубокому расслаблению предшествует интенсивная тренировка для глубокой проработки всего тела. Класс будет построен таким образом, чтобы даже впервые столкнувшиеся с йога-нидрой смогли прочувствовать глубину как тренировки, так и расслабления. Доступные упражнения, тщательная отстройка каждой формы и подробные объяснения всего происходящего сделают класс интересным и познавательным.
18:30 –20:30

Анастасия Наумова (Сада Ананда Каур)

Кундалини йога

Активация жизненной и созидательной сил при помощи Кундалини йоги

Подробнее
Техники кундалини йоги долгое время практиковались тысячами мудрецов, святых и целителей. До нынешнего времени эти техники держались в секрете и преподавались только немногим избранным. Йоги Бхаджан, Мастер, раскрывший секреты сакрального учения Кундалини йоги, считает, что эти техники физической мудрости принадлежат нам всем и доступ к этой мудрости принадлежит нам по праву рождения как людям. Осень - время, когда меняется погода и наше самочувствие. Именно в это время проявляются проблемы со здоровьем , которых было не видно летом, капха доша (слизь в организме) повышается параллельно с понижением уличных температур. Но при этом осень - это время сбора урожая ( жатва Земли) и не только на сельскохозяйственных нивах, поэтому нам надо быть как никогда здоровыми и активными! Класс будет посвящен именно этому - овладению мудростью тела в его системе саморегуляции, или попросту - иммунитету. Мы привыкли к мудрости, которая выражается словами. Кундалини йога – мудрость, выраженная через действие. Вы можете познать ее, только если практикуете. Эта древняя и бесценная мудрость даст вам возможность раскрыть ваше внутреннюю знание по мере того, как вы будете "осваивать" ваше тело и его системы в практиках кундалини йоги. Ваша иммунная система работает для вас, но работаете ли вы для вашей иммунной системы? Ваше сердце работает для вас. Работаете ли вы для него? Ваши органы работают для вас. Работаете ли вы для каждого вашего органа? Не думаю, что вы задавали себе подобные вопросы Восприятие жизни находится в прямой зависимости от вашей любви. Физическое сердце и соответствующая духовному сердцу железа тимус, управляет иммунитетом. Если ваша любовь – совершенна, вы становитесь совершенным. Если ваша любовь мала, вы становитесь маленьким, вместе со способностью противостоять болезням и стрессу. У нас есть две силы: жизненная сила и созидательная сила жизненной силы, которая находится внутри нас. Именно их мы и будем распознавать и активировать через технологии Кундалини Йоги. До встречи на конференции!
19:00 –21:00

Сергей Агапкин

Йогатерапия

Йога против старения

Подробнее
Старение – процесс неизбежный, закономерно нарастающий во времени и затрагивающий, в той или иной степени, все системы организма. Здоровье человека и сама продолжительность его жизни тесно связаны с характером старения организма. Вопрос влияния на механизмы старения изучается не только в настоящее время. В йоге этой теме уделялось много внимания, недаром одна из книг Мирчи Элиаде называлась «Йога: бессмертие и свобода». Йога объединяет сразу несколько видов воздействия на организм: физическая активность, дыхательные техники и релаксация. Такой комплекс позволяет воздействовать на системы организма, охватывая многие аспекты, связанные со старением. С одной стороны, мы видим подтверждение эффективности практики йоги в вопросе замедления старения и продления жизни, глядя на замечательных йогов 20 века: Т. Кришнамачарья, Б.К.С Айенгар, К. Паттабхи Джойс, доживших до весьма преклоннного возраста и сохранивших активный образ жизни. С другой стороны, известны случаи, когда известные йогины уходили из жизни в возрасте 50, а то и 40 лет, вне зависимости от достижений в практике йоги. Действительно ли йога может продлить годы активной жизни, действительно ли она может дать человеку возможность управления механизмами угасания организма? Вы узнаете на мастер-классе «Йога против старения».

Что еще может объединять людей так,
как это делает йога?

Присоединяйтесь к нам!

Купить билет
На главную