X
11 / 04 / 2020 16:10 – 18:10
Зал 1

Анат Гайгер

Инь-йога

Инь-йога. Функциональная анатомия

Осторожно: этот воркшоп может навсегда изменить вашу практику йоги.

Верите ли вы в то, что скелет каждого из нас идентичен, и именно поэтому мы все должны быть в состоянии сесть в позу лотоса (при условии постоянной тренировки)? Или красивый глубокий прогиб? Или глубокий наклон вперед?

Это одно из самых больших заблуждений (мифов) в современной практике йоги.

На этом воркшопе вы узнаете, что каждый из нас уникален с точки зрения анатомии. Вы увидите, что именно эта уникальность диктует то, как каждый из нас выполняет ту или иную позу.

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, как поза должна в идеале выглядеть со стороны, мы научимся фокусироваться на том, что поза должна делать для нашего организма – а это доступно каждому.

Каждый может укреплять и растягивать мышцы, но именно из-за анатомических уникальностей зачастую нам нужны
разные вариации, чтобы достичь тот же результат.

Понимание базовых принципов функциональной анатомии делает процесс практики не только намного более эффективным, но также и намного более безопасным.

Что еще может объединять людей так,
как это делает йога?

Присоединяйтесь к нам!

Купить билет

На главную