Warning: Use of undefined constant BREADCRUMBS - assumed 'BREADCRUMBS' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/yoga/yogajournal.ru/body/recipes/detail.php on line 2
Смузи-боул
Смузи-боул
Смузи-боул представляет собой густой смузи, который подаётся в глубокой тарелке с различными опциями: кусочки фруктов, ягоды, орехи, семена, гранола и другое. Это отличная идея для завтрака, которая оставляет огромный простор для фантазии.

Вот такой набор ингредиентов был у меня в этот раз:
▪️бананы 2шт
▪️яблоко 1шт
▪️клубника 50гр
▪️кешью 1ст
▪️порошок асаи 2ч.л

Ингредиенты необходимо предварительно очистить, измельчить и заморозить. Ну или хотя бы заморозить бананы. Взбить все в блендере или чоппере. Получится очень классная консистенция мягкого мороженого .

          

Летом я готова так завтракать каждый день!
Если у вас не очень мощный блендер, то можно взбить свежие фрукты и добавить что-нибудь для загущения: орехи, молотый лён или кокосовую стружку.
Массу переместить в тарелку и украсить добавками по желанию.

Рецептом и фото поделилась Дарья Макар
https://www.instagram.com/darya_makar/
Рассказать друзьям:
Печатать
Смотрите также
Фильмы про здоровый образ жизни Предлагаем вам к просмотру фильмы, которые изменят вашу жизнь.
Сергей Агапкин: современные тенденции в Хатха-йоге Мы поговорили с Сергеем Агапкиным о последних течениях в Хатха-йоге
Суставы и гибкость Отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан», Энн Свенсон, изд. «Попурри».
Мотивация унижением Работает ли эта привычная для нас схема.
Коллаборация души и танца Премьера пластического спектакля «БОГinЯ».
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход