Warning: Use of undefined constant BREADCRUMBS - assumed 'BREADCRUMBS' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/yoga/yogajournal.ru/body/recipes/detail.php on line 2
Салат из ростков с мандариновым соусом

Салат из ростков с мандариновым соусом

На четыре порции

  • 4 чашки проросших семян (например, смесь из люцерны, брокколи и клевера)
  • 2 натертые большие моркови
  • 1 лист салата латук
  • 1 чашка мандариновых долек
  • Обжаренные несоленые семена подсолнечника
  • ¹/8 чашки мандаринового сока
  • 1 ч. ложка кленового сиропа
  • ½ чашки белого винного уксуса
  • Свежемолотый черный перец, соль и чили по вкусу
  • ¹/8 чашки масла канолы

1. Смешайте в большой миске проросшие семена с морковью.
2. Выложите на лист салата смесь ростков и моркови, дольки мандарина и семена подсолнечника.
3. Чтобы приготовить соус, смешайте мандариновый сок с кленовым сиропом, уксусом, солью, черным перцем и чили в отдельной посуде. Заправьте салат маслом и полейте соусом – готово!

Рассказать друзьям:
Печатать
Смотрите также
Стресс внутри Как переживания влияют на самочувствие.
Диета, которая поможет сохранить зрение Каким продуктам стоит отдать предпочтение.
Йога и стресс Вы «достигатор»? Йога может помочь разорвать порочный круг стресса и напряжения
Минеральная косметика В чем ее преимущества.
Как быть (а не казаться) моложе Самое главное в этом – не внешность, а внутреннее состояние. Рассказывает Елена Темиргалиева.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход