Простой рататуй

На 4-6 порций:

  • 1 большой баклажан
  • 2-4 столовые ложки муки
  • 5 столовых ложек оливкового масла
  • 1 средняя луковица, нарезанная полукольцами
  • 1 большой зеленый перец, нарезанный брусочками
  • 4 зубчика чеснока мелко покрошить
  • по 1 чайной ложке сушеного тмина и орегано
  • черный или красный чили-перец по вкусу
  • полстакана сухого красного/белого вина или воды
  • 0,5 кг красных томатов, мелко нарезанных, или 12 штучек помидорок черри
  • небольшой пучок свежего мелко покрошенного базилика
  • 150-200 г тертого пармезана или другого твердого сыра

Баклажан нарезать кубиками и обвалять в муке. На большой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить кубики баклажана до золотистого цвета (примерно 6-8 минут), затем выложить их из масла шумовкой на тарелку. Приготовить томатный соус. В разогретом оливковом масле обжарить ломтики лука и зеленого перца до мягкости (около 4 минут), затем добавить к ним чеснок, тмин, орегано, черный или красный перец. Готовить еще пару минут, затем влить туда вино или воду и довести до кипения. Помидоры мелко нарезать и отделить сок от мякоти. Сок влить на сковороду с соусом, затем положить туда мякоть. В готовый соус выложить баклажан, посолить и приправить перцем. Еще немного потомить на огне, а затем сервировать. Подавать с листочками свежего базилика и натертым пармезаном.

Рассказать друзьям:
Печатать

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Гороскоп на неделю Прогноз с 8 – 14 Февраля.
Слабые стороны характера: принять или исправить? Почему не нужно себя переделывать
Будь на одной высоте… с учителями «Места встречи Yoga Journal» Преподавательский состав мероприятия
Внутреннее спокойствие 5 книг о том, как справиться со стрессом и тревогой
Уроки жизни Как учиться на ошибках и извлекать опыт из прошлого?
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход