Warning: Use of undefined constant BREADCRUMBS - assumed 'BREADCRUMBS' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/yoga/yogajournal.ru/body/recipes/detail.php on line 2
Готовьте вместе с нами! Рецепт № 5 /* */

Готовьте вместе с нами! Рецепт № 5

logo_MISTRAL225.jpg

Итальянский овощной суп с фасолью Черный глаз (4-6 порций)

Что понадобится:
• 290 г (1 1/2 чашки) фасоли черный глаз «Мистраль»
• 1 л воды
• 1 л овощного бульона
• 1 упаковка томатов, консервированных в собственном соку
• 2 стол ложки томатной пасты
• 2 моркови
• 2 стебля сельдерея
• 1 луковица
• 2 дольки чеснока
• пучок петрушки
• оливковое масло
• соль, свежемолотый черный перец

pic1.jpg

Приготовление:
1. Промыть фасоль, залить холодной водой из расчета 5 стаканов воды на 1 стакан фасоли. После закипания убавить огонь, варить до готовности (примерно 1ч 30 мин). pic2.jpg

2. Откинуть готовую фасоль в дуршлаг, дать как следует стечь воде.

pic3.jpg

3. Порезать морковь, сельдерей, лук, чеснок, петрушку крупно порубить.

pic4.jpg

4. Выложить в кастрюлю консервированные томаты вместе с соком и томатную пасту, добавить воду, бульон, дать закипеть. Добавить фасоль, порезанные овощи и петрушку, соль, щепотку сахара, поставить на сильный огонь. Довести до кипения, убавить огонь и на медленном огне варить около 30 минут до готовности овощей. В конце варки добавить 1 столовую ложку оливкового масла.

pic5b.jpg

5. Заправить готовый суп черным перцем, разложить по тарелкам, посыпать рубленной петрушкой и подавать.

pic6b.jpg

Рассказать друзьям:
Печатать
Смотрите также
3 фильма о йоге и осознанности Фильмы, которые нужно посмотреть каждому
Предновогодняя суета: Практика для расслабления.
8 поз йоги от боли в шее Эти простые упражнения облегчат напряжение и дискомфорт.
Никуда не спешу: жизнь «здесь и сейчас» 12 принципов жизни нового лайфстайл-направления «slow life».
3 ошибки родителя на занятиях с ребенком Расставляем приоритеты правильно.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход