8 мантр, чтобы установить близкие отношения с деньгами
Практика
|  19 декабря 2019

Узнайте ваш денежный архетип и практику, которая поможет сделать акцент на сильных сторонах и минимизировать слабые места.

Это правда: мы все немного странные, когда дело касается денег. Так получается, потому что каждый из нас обращается с финансами, исходя из своего уникального опыта. 

«В результате, наши реакции становятся обусловленными и иногда принимают странные формы», — говорит Кэссел, финансовый советник и йог, создавший список денежных архетипов, чтобы помочь людям определить, каким образом бессознательные склонности могут повлиять на их финансовую жизнь.

photo1.jpg

Чтобы определить свой тип (большинство из нас — комбинация как минимум двух), отметьте характеристики, которые наиболее точно описывают ваши эмоции и поведение в отношении денег в колонке «качества» (сильные стороны и слабые места). Будьте честны, помните, что ни один из типов ни плох и ни хорош. 

«Несмотря на то, что ваша цель — измениться и найти аспекты, где у вас есть пространство для роста в финансовой жизни, эти типы также укажут, где вы делаете успехи прямо сейчас», — говорит Кэссел. Определив свои слабые и сильные стороны, вы сможете найти и баланс между ними.

Как только вы определите, какие из архетипов лучше всего вас описывают, попробуйте практику, которую Кэссел предлагает, чтобы акцентировать сильные стороны, минимизировать слабые места и найти лёгкость и удовлетворение в отношениях с деньгами.

photo2.jpg

Хранитель

Сильные стороны:

  • Вдумчивость
  • Благоразумие
  • Ответственность

Слабые места:

  • Тревожность
  • Пессимизм
  • Мнительность

Попробуйте эту практику

Когда вы тревожитесь по поводу денег или переживаете, что недостаточно заботитесь о себе или своей семье, сделайте глубокий вдох, направляя дыхания в нижнюю часть живота. «Почти невозможно испытывать страх, когда вы глубоко дышите», — говорит Кэссел. Просто расслабьтесь и позвольте гравитации затянуть кислород в нижнюю часть лёгких.

Untitled1.png

photo3.jpg

Невинный

Сильные стороны:

  • Оптимизм
  • Гибкость
  • Доверие

Слабые места:

  • Отрицание фактов
  • Беспомощность
  • Избегание

Попробуйте эту практику

Если вы ловите себя на мысли: «Авось, как-нибудь само решится» или не очень понимаете, куда уходят деньги, попросите помощи у опытного человека, чтобы разработать план, который позволит чувствовать умиротворение и изобилие на вашем уровне дохода на данный момент, каким бы он ни был.

Untitled2.png

Идеалист

Сильные стороны:

  • Стратегическое мышление
  • Справедливость
  • Морализаторство

Слабые места:

  • Недоверие
  • Безответственность
  • Излишняя расточительность

Попробуйте эту практику

Закончите предложение тремя разными способами: «Деньги — это . . . . . .». Теперь будьте честными с собой. Как вы реагируете на эти заявления? Вы привлекаете или отталкиваете деньги из-за этих убеждений? Служат ли они вашим творческим, социальным и духовным идеалам?

Untitled3.png

photo4.jpg

Бережливый

Сильные стороны:

  • Самодостаточность
  • Щедрость
  • Благоразумие

Слабые места:

  • Нервность
  • Скрупулёзность
  • Неуместная экономность

Попробуйте эту практику

Если вы не любите тратить, откройте игровой счёт, куда ежедневно автоматически будет перечисляться 1 доллар, или 100 долларов каждый месяц, или любое другое количество денег, которое будет соответствовать вашему финансовому положению и эмоциональному состоянию. Теперь потратьте или пожертвуйте как минимум половину этой суммы до конца месяца на вещи, которые принесут вам (или кому-то другому) радость.

Untitled4.png

«Звезда»

Сильные стороны:

  • Лидерство
  • Стильность
  • Великодушие

Слабые места:

  • Претенциозность
  • Озабоченность внешним
  • Одержимость брендами

Попробуйте эту практику

Всего лишь раз в неделю постарайтесь воздержаться от экстравагантных покупок или раздачи денег, чтобы улучшить свою репутацию. Не реагируйте на мысли, сколько бы они не возникали; пропустите их сквозь себя. Как долго ваши мысли и чувства были сосредоточены на той покупке или подарке, который вы рассматривали?

Untitled5.png

Опекун

Сильные стороны:

  • Сочувствие
  • Великодушие
  • Сострадательность

Слабые места:

  • Поддержка
  • Самоотвержение
  • Излишняя жертвенность

Попробуйте эту практику

Когда вы замечаете, что большинство ваших ресурсов направлены наружу, а не внутрь, разработайте план заботы о себе. Подумайте о трёх простых способах, чтобы выразить сострадание к себе перед тем, как торопиться проявить своё сострадание к другим.

Untitled6.png

photo5.jpg

Искатель удовольствий

Сильные стороны:

  • Транжирство
  • Беззаботность
  • Склонность к роскоши

Слабые места:

  • Импульсивность
  • Склонность накапливать долги
  • Неуверенность

Попробуйте эту практику

Выделите один день в неделю, когда не будете иметь никаких дел с деньгами. Закупите продукты заранее, оплатите счета в другой день, постарайтесь не использовать кредит. Теперь попробуйте найти способ наслаждаться жизнью, который не потребует финансовых вложений. Выберитесь на природу или почитайте хорошую книгу.

Untitled7.png

Строитель империй

Сильные стороны:

  • Новаторство
  • Решительность
  • Мотивация

Слабые места:

  • Жадность
  • Жажда власти
  • Трудоголизм

Попробуйте эту практику

В течение следующих трёх недель потратьте несколько минут в день, чтобы представить, что уже достигли всех своих целей, будь то в бизнесе или личной жизни. Скорее всего, вы слишком много времени тратите на концентрацию на целях в будущем, и вам требуется напоминание, чтобы ценить то, что у вас уже есть.

Untitled8.png

Sign.png

Рассказать друзьям:
Печатать
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21 386
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21 386
Подписка на журнал
Подписка на журнал
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход