4 способа сохранить высокий уровень энергии, когда вокруг всё серо

04 Ноября 2019 15194

Осенью и зимой вы можете быть подавленными  и испытывать скуку, а можете быть энергичными. Что вы выберете?

Популярное по теме:

«Перезагрузите» себя с помощью 5 асан йоги

Что практиковать, если единственное, что хочется делать – лежать в кровати.

Асаны, которые могут привести к травмам коленей

Подходите к этим позам с особой осторожностью, чтобы избежать проблем с коленными суставам...

Йога для плоского живота: 5 асан

Несколько простых упражнений для начинающих — на пресс, бока и талию.

Практикуйте Сантошу, чтобы получать от жизни удовольствие

Асаны, мудра и мантра, которые помогут развить одну из пяти ниям.

Дрожь в теле во время практики йоги — это хорошо или плохо?

Отвечает преподаватель йоги Айенгара Мария Шатланова.

Какие асаны йоги практиковать при сутулости

Если вы вынуждены долго сидеть, возьмите этот комплекс на заметку и выполняйте его во врем...

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25973 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
8
87
7
4
26
11
4
3
15
2
3
15
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе