Реальность у вас под носом

Практика
|  01 февраля 2007

Випассана. 10 дней, которые потрясли мой мир.

<p align="left"><img width="200" height="230" align="right" src="/bitrix/images/4 december 2005/4_78.jpg" />Шила – нравственное поведение, самади – контроль над умом, паннья – мудрость, обретенная на собственном опыте. Эти три составляющих дхаммы помогают избавиться от страданий.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">О курсе Випассаны я узнала от своих знакомых, среди которых – преподаватели йоги, психотерапевты и другие интересные люди. Все утверждали, что это стоящий опыт, и прибавляли, что выдержать это очень тяжело. Еще бы! Десять дней нужно молчать, ни с кем не общаться даже знаками, запрещается читать, писать, слушать музыку. Плюс десять часов ежедневно медитация в положении сидя, а три раза в день в течение часа нельзя менять даже позу. В таких условиях уму во внешнем мире совершенно не за что зацепиться – никаких развлечений или дел, – и получается, что он варится в собственном соку. И тогда на поверхность сознания всплывают глубоко укоренившиеся комплексы и проблемы. Недаром людям с нарушениями психики не рекомендуется проходить этот курс. А вдруг я сойду с ума? Может, не нужна мне эта Випассана?!</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Хотя, признаться честно, мне давно хотелось испытать нечто подобное – полностью отрешиться от мира на какое-то время. Совершенно очевидно, что это невозможно сделать, просто заперевшись в своей квартире. В итоге в последний день перед курсом успеваю завершить все дела, в спешке собираюсь. И вот я на месте.</p>

<div align="left"> </div>

<h3 align="left">Молчание – золото </h3>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Мой багаж самый внушительный. Электрический обогреватель, одеяло, подстилка, спальный мешок, масса теплых вещей, бутылки с водой. Организаторы рекомендовали взять это все с собой, так как с отоплением бывают перебои. У людей, которые нас регистрируют, как-то по-особенному блестят глаза, они спокойны и доброжелательны. </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Мои худшие ожидания по поводу места пребывания оправдались – подмосковный пионерлагерь, не ремонтировавшийся с доперестроечных времен. Кроме меня в комнате еще четыре девушки. Успеваем только узнать имена друг друга и идем на собрание. Потом звучит гонг, созывающий на первую медитацию, – и обет молчания вступает в силу. </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Кроме обета молчания мы даем обет выполнять пять предписаний шилы – нравственного поведения, то есть обязуемся воздерживаться от убийства живых существ, воровства, всех видов сексуальной активности, лжи, принятия интоксикантов. Все эти обещания в условиях ритрита выполнять очень легко. Нет никаких соблазнов: соврать невозможно по причине молчания, мужчины и женщины проживают отдельно и нигде не встречаются – территория поделена на мужскую и женскую, – и даже комаров, которых можно было бы случайно прихлопнуть, в это время года, слава богу, не было. Те из студентов, кто уже прошел хотя бы один курс Випассаны, кроме перечисленных пяти предписаний, принимают еще три: воздерживаются от еды после полудня и от всех чувственных удовольствий, спят на полу.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Впечатляет и распорядок дня, который мы также обязуемся неукоснительно соблюдать:</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">
  <table width="300" cellspacing="1" cellpadding="1" border="0">
    <tbody>
      <tr><td>4.00</td><td>подъем</td></tr>
    
      <tr><td>4.30–6.30</td><td>медитация</td></tr>
    
      <tr><td>6.30–8.00</td><td>завтрак</td></tr>
    
      <tr><td>8.00–9.00</td><td>общая медитация</td></tr>
    
      <tr><td>9.00</td><td>медитация</td></tr>
    
      <tr><td>11.00–12.00</td><td>обед</td></tr>
    
      <tr><td>12.00–13.00</td><td>отдых</td></tr>
    
      <tr><td>13.00–14.30</td><td>медитация</td></tr>
    
      <tr><td>14.30–15.30</td><td>общая медитация</td></tr>
    
      <tr><td>15.30–17.00</td><td>медитация</td></tr>
    
      <tr><td>17.00–18.00</td><td>чай</td></tr>
    
      <tr><td>18.00–19.00</td><td>общая медитация</td></tr>
    
      <tr><td>19.00–20.00</td><td>беседа учителя</td></tr>
    
      <tr><td>20.15–21.00</td><td>общая медитация</td></tr>
    
      <tr><td>21.00–21.30</td><td>время для вопросов</td></tr>
    
      <tr><td>21.30</td><td>отход ко сну</td></tr>
     </tbody>
   </table>
</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">И вот отбой. Я лежу на продавленной кровати в непонятной глуши, без документов, денег и мобильного, которые мы добровольно-принудительно сдали организаторам. Но почему-то я доверяю этим людям.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Весь следующий день мы наблюдали естественное дыхание. Нужно было концентрироваться на области ноздрей, на том, как воздух входит и выходит из них. Эта предварительная техника называется анапана. Каким же ужасным был для меня этот день! Мысли, как стая взбесившихся обезьян, обрушивались на меня всем скопом: одна перебивала другую, невозможно было ни на чем сосредоточиться. Уже после двух вдохов и выдохов я находила себя витающей где-то в облаках. Конечно, я и раньше замечала, что в моем уме все время вертятся какие-то мысли, но даже не представляла, что это такой бардак! От долгого сидения болели ноги, спина и все тело, и я начала всерьез подумывать, не сбежать ли мне отсюда. Учитель говорил, что второй и шестой дни – самые трудные. Для меня же самым тяжелым оказался первый.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Три с половиной дня мы наблюдали ощущения в области ноздрей внутри и снаружи, а также на коже над верхней губой. Участок наблюдения все время сужался, и в конце мы концентрировались на ощущениях только на коже под ноздрями.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Интересные изменения стали происходить в моем уме. Мыслей как будто стало меньше, и они не набрасывались на меня как оголтелые. Я могла остановиться на какой-то одной и “думать” ее дальше. Я стала гораздо спокойнее. В общем, второй и третий дни мне понравились. Появился оптимизм. Продолжая выполнять технику, я сделала для себя маленькое открытие. Когда внимание удерживается на дыхании долго, ум как бы стягивается в одну точку, становится тоньше и острее. Меняется все состояние – тело ощущается как невесомое, в уме наступает некая ясность. И этого можно достигнуть по собственному желанию. Как в йоге, когда в начале практики преподаватель говорит вам: втяните здесь, а вы даже не понимаете, о чем речь, как это можно втянуть, какой-такой мышцей. Это кажется невозможным. Но проходит время, и в один прекрасный день, с практикой, движение получается, становится понятным. Так и с умом. Как будто я нашла ту умственную мышцу, которую можно втянуть, и ум становится тонким.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Умом и своим состоянием можно управлять! Это было моим личным открытием, полученным на собственном опыте. Конечно, я миллион раз слышала и читала об этом раньше, отголоски такого знания присутствовали во время практики йоги. Но прочувствовать это на себе и научиться делать самой – бесценный опыт! Настроение мое улучшилось. Даже если больше ничего не произойдет – я уже многое получила от ритрита. </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">И вот в середине четвертого дня стала вводиться техника Випассаны. Все указания во время медитаций мы прослушивали в аудиозаписи (с последующим переводом) в исполнении С.Н. Гоенки – самого известного на сегодняшний день учителя, основателя движения Випассаны во всем мире. Перестав наблюдать за ощущениями над верхней губой, мы сконцентрировали внимание на вершине головы. Потом стали перемещать его на затылок, лицо и дальше вниз по всей поверхности тела вплоть до кончиков пальцев ног. И то ли голос Гоенки обладает такой магнетической силой, то ли потому, что это было впервые, но уже с первого раза у меня появились приятные ощущения, вибрации по всему телу. Даже выходя из зала по окончании медитации, я чувствовала легкие покалывания на коже. Как прекрасно, думала я, вот она какая, эта Випассана. Мне нравится! И лишь потом, из лекций и дальнейших наставлений, я поняла, что нельзя привязываться к этим приятным ощущениям, впрочем, так же как и к неприятным, а нужно их просто наблюдать. Это стало особенно ясно, когда ввели адиттану, что означает “твердое намерение”: три раза в день мы медитировали по часу, не меняя позы. К приятным ощущениям в начале часа прибавилась резкая невыносимая боль в конце. Болели тазобедренные суставы, колени, спина, затекали голени. Оказалось, нет такого положения, в котором можно было бы просидеть час, не шевелясь, не чувствуя неудобства! Но именно эту боль и нужно беспристрастно наблюдать. Самое интересное, что, когда ты на ней концентрируешься и ум при этом остается тонким, боль исчезает. Еще одно мое маленькое личное открытие! Но, как только ум теряет тонкость, приходит в свое обычное состояние – боль возвращается. </p>

<div align="left"> </div>

<h3 align="left">Все пройдет: и печаль, и радость</h3>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Два с половиной тысячелетия назад Будда открыл, что наш бессознательный ум постоянно реагирует на тонкие ощущения в теле и порождает реакции влечения к приятным ощущениям и реакции отвращения к неприятным. Ощущения в свою очередь порождаются впечатлениями – зрительными, слуховыми, обонятельными, вкусовыми, осязательными, а также мыслями. Когда реакции влечения и отвращения повторяются много раз, они порождают привязанности, или санкары, от которых очень сложно избавиться. Так как этот процесс остается скрытым от нашего сознательного ума, мы становимся пленниками санкар и всю жизнь поступаем механистически, гонимся за определенными удовольствиями, бежим от страдания, не в силах управлять этим процессом. В большинстве случаев мы реагируем на ситуацию слепо, повинуясь бессознательному импульсу, и потому часто “наступаем на одни и те же грабли”. Санкары порождают страдания. Чтобы избавиться от страданий, нужно искоренить все санкары. Наблюдая ощущения в теле без влечения и отвращения, оставаясь уравновешенными, мы освобождаемся от санкар. </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">В этом и есть суть техники Будды. Випассана означает “видеть реальность такой, какая она есть”, не привнося своего отношения к ней. В реальном мире страдания нет. Оно существует только в нашем уме и порождается нашим отношением к происходящему. Например, кто-то нагрубил вам. Вы можете почувствовать себя обиженным и быть очень несчастным несколько дней. А можете просто не принять его слова. В конце концов это его слова, и к вам они не имеют никакого отношения. Вы сохраняете уравновешенность. Более того, вы можете почувствовать сострадание к этому человеку, ведь, порождая такие негативные чувства в себе, он сам становится очень несчастным.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Так, что бы ни происходило в жизни, вы сохраняете уравновешенность, помня, что природа всего происходящего – аничча – непостоянство. “И это пройдет” – было написано на простом серебряном кольце, которое один богатый старец хранил вместе с самыми дорогими драгоценностями. Так же как и страдание, радость и счастье преходящи, не стоит привязываться к ним и думать, что так будет всегда. Такова природа вещей, мы ничего не можем с этим поделать – только принять. Вот такое простое учение. В нем три составляющих: шила – нравственное поведение, самади – контроль над умом и паннья – мудрость, обретенная на собственном опыте.</p>

<div align="left"> </div>

<h3 align="left">Йога и Випассана</h3>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Заниматься йогой во время курса хочется нестерпимо. Прогнуться, чтобы реабилитировать спину, вытянуть ноги, хорошо подтянув коленные чашечки вверх, например в Уттанасане или Адхо Мукха Шванасане, чтобы помочь вечно согнутым в коленях ногам. И хотя Гоенка утверждает, что техника хорошо сочетается с выполнением асан, организаторы говорят, что на курсе нет условий для занятий, и просят от этого воздержаться. А жаль! В те дни, когда мне удавалось тайком позаниматься минут сорок, я замечала, что легче выполняю технику. Ум лучше концентрируется и становится спокойным, да и спину легче держать на протяжении десяти часов медитации. В конце концов я нигде не видела изображений сутулого Будды! </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Вместе со мной курс проходили трое преподавателей йоги: из Центра Йоги Айенгара, Аштанга Йога Центра и Московской Федерации Йоги. Для тех, кто занимается йогой, техника Випассаны является непосредственной практикой пратьяхары и дхараны – четвертой и пятой ступеней хатха-йоги, хотя там присутствуют элементы и других ступеней. Пратьяхара – отвлечение чувств от внешних объектов. Это и делает Випассана: путем беспристрастного наблюдения за приятными и неприятными ощущениями в теле происходит освобождение от привязанностей – санкар. Дхарана – устойчивое сосредоточение, концентрация. Это основа техники: сначала мы концентрируемся на дыхании, затем объектом концентрации становятся ощущения в теле. </p>

<div align="left"> </div>

<h3 align="left">Наука и жизнь</h3>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Для многих людей Випассана привлекательна тем, что в ней нет никакой мистики. Не нужно ни во что верить, молиться каким-то богам или совершать ритуалы. Минуя все это, выполняя конкретную технику, каждый получает свой собственный опыт, который ведет к более осознанной жизни. И хотя техника подарена нам Буддой и составляет часть его учения – дхаммы, она не принадлежит буддизму, как религии.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">В ночь своего просветления Будда садился под дерево медитировать с твердым намерением – адиттана: “Я не встану с этого места и не изменю позы до тех пор, пока не узнаю причину страдания”. И ему открылось, что причина страдания в привязанностях, корень которых в слепом реагировании на ощущения в теле. Он также открыл, что тело состоит из нематериальных частиц, представляющих собой вибрацию, волну. В какой-то момент медитации тело исчезает, его нет. То, что открылось когда-то просветленному, – сейчас признанный научный факт. Из курса физики каждый школьник знает, что вся материя состоит из атомов, атомы – из электронов, а электрон – это просто волна. Не к чему привязываться в этом мире: мало того что все непостоянно, каждый объект лишь вибрация, волна. “Как удачно сложились атомы!” – шутят буддисты про красивого человека.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Привязанности зарождаются в теле и живут там – это еще одно открытие Будды также подтверждается современной наукой. Известный психолог Вильгельм Райх, основатель телесно-ориентированного подхода в психотерапии, пришел к тому же. Он утверждал, что все наши эмоции и переживания отражаются в теле, как бы отпечатываются в нем и создают мышечные блоки, которые на физическом уровне соответствуют устоявшимся психическим реакциям (тем же санкарам), от которых очень сложно избавиться. Райх также рассматривал человека целостно в системе ум – тело и считал, что, воздействуя на тело, мы можем изменить психику, а воздействуя на психику, освободить тело.</p>

<div align="left"> </div>

<h3 align="left">Слово – серебро</h3>

<div align="left"> </div>

<p align="left">В последующие дни мое состояние менялось от эйфории до глубокой депрессии. Но в итоге ум успокоился. На десятый день нам разрешили разговаривать. Сколько было радости и как интересно оказалось выслушивать впечатления других! Каждый делился самым сокровенным. Выяснилось, что все переживали похожие состояния в разное время и каждый переосмыслил свою жизнь.</p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Вернувшись домой, я сначала никак не могла понять, что же изменилось? Где эффект Випассаны, где перемены? Хотя я чувствовала себя немного по-другому, это сложно было выразить словами. Но потом я стала замечать, что спокойно отношусь к вещам, которые раньше вызывали у меня массу ненужного волнения. Я стала доброжелательнее к людям, которые мне раньше не нравились. Во время курса меня, как и многих, волновал вопрос: ну избавимся мы от всех влечений и отвращений и какая же пресная это будет жизнь, где ее двигатель, где же радость? И только после курса я поняла: радость остается, но это не истерическое веселье, настоящей радости становится даже больше. И я не перестала желать красивых вещей, новую машину и счастья в личной жизни, но думаю об этом спокойно, без надрыва. </p>

<div align="left"> </div>

<p align="left">Конечно, что и говорить, условия, в которых проводится Випассана в России, дают обширный материал для практики избавления от отвращений. Скромный пионерлагерь, пять человек в комнате, холод, невыразительная еда. В следующий раз я собираюсь пройти курс в Индии, под Бомбеем. В теплом климате, на фоне живописной природы и радующих глаз ярких красок, с вку-сной индийской едой, в прекрасном, специально построенном для этой цели Дхамма Холле буду старательно избавляться от влечений. </p>
Рассказать друзьям:
Печатать
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21947
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 63931
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 1260
                    [WIDTH] => 900
                    [FILE_SIZE] => 134440
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => №107 Осень 2020
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 63931
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => №107 Осень 2020
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                )

        )

)
Подписка на журнал
Подписка на журнал

Смотрите также
Как подготовить лицо к Новому году Четыре несложных упражнения для быстрого и эффективного лифтинга.
Как сладкоежкам вести здоровый образ жизни Без ущерба для здоровья и фигуры.
5 элементов: очищение тела и ума Применение в практике йоги учения о пяти элементах помогает обрести здоровье, гармонию, мудрость и счастье.
Как научиться замечать хорошее И почему это зачастую трудно дается.
Для чего нужна медитация современному человеку Прикладной и духовный аспекты вопроса.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход