Паривритта Уткатасана: правила выполнения и подготовительные асаны

21 Апреля 2018 2899 0

Асана укрепляет ноги, бёдра и ягодицы, разгружает позвоночник.

Популярное по теме:

Йога-тест

Какой стиль йоги выбрать?

Успей купить до 6 августа! Йога-сет «Йога-старт» со скидкой 70%

Йога-комплекс для начинающих, четкие инструкции и важные знания о йоге. Практикуй с Yoga J...

4 позы для красивых и упругих ягодиц

Это приятная и неспешная практика. Тянитесь медленно и с удовольствием.

4 признака уверенного в себе человека

И как их можно развить с помощью йоги.

3 мантры, которые никогда нельзя произносить

Эти слова — причина, по которой вы до сих пор находитесь в мёртвой точке.

3 вечерних асаны для глубокого сна и самоомоложения

Эти упражнения помогут снять напряжение и позволят вам спать глубже и качественнее.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30029 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
15
2
4
5
1
1
8
0
4
3
16
6
2
5
38
28
6
90
9
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе