Адхо Мукха Шванасана и Бхуджангасана: в чем разница?

Тело
|  18 октября 2018

И как правильно выполнять эти две асаны.

В чём разница между Адхо Мукха Шванасаной (Позой Собаки мордой вверх) и Бхунджагасаной (Позой Кобры), и как их правильно выполнять — смотрим на видео: