Назло Гидрометцентру

Здоровье
|  18 ноября 2008

Волосы, словно чуткий барометр, реагируют на любые изменения в вашей жизни, не говоря уж о смене погодных условий. Мы расскажем, как Волосы, словно чуткий барометр, реагируют на любые изменения в вашей жизни, не говоря уж о смене погодных условий. Мы расскажем, как поддержать их в переходный период и пережить непростые времена без потерь.поддержать их в переходный период и пережить непростые времена без потерь.

Специалисты по аюрведе уверены, что правильный уход за волосами способен успокоить нервы, активизировать работу мозга и даже положительно отразиться на практике. Все это, конечно же, очень важ­но, но в контексте наступивших холодов на первый план выходит более “мир­ская” задача – защитить и сохранить волосы. Итак, что же можно сделать в стрессовый для организма переходный период? В первую очередь необходимо позаботиться о дополнительном питании. Для этого хотя бы раз в неделю делайте масляный массаж кожи головы, подходящий для ва­шей до­ши. Так вы активизируете кро­во­об­ра­ще­ние, улучшите рост волос и укрепите корни. Если у вас тонкие, сухие, секущиеся волосы (вата-тип), выбирайте масло миндального ореха. Кокосовое масло прекрасно подходит для тусклых, рано седеющих волос (питта-тип). Оливковое масло поддержит волосы, склонные к жирности (капха-тип).

Перед тем как наносить масло, разогрейте его в руках. Для большей эффективности используйте специальную мас­саж­ную технику. Положите ладони на голову. Большие пальцы должны быть за ушами, а мизинцы – на темени. Ак­ку­рат­ны­ми круговыми движениями начинайте массировать кожу в области макушки. В это время глубоко вздохните пару раз – это поможет заодно снять стресс. Теперь поместите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на затылок. Такими же круговыми движениями перемещайтесь по направлению ко лбу. Всю последовательность движений повторите трижды, каждый раз охватывая все большую площадь.

Далее – легко постукивайте подушечками пальцев по голове, будто дождь барабанит по крыше. Это насыщает кожу головы кислородом и ускоряет процесс обновления клеток. В завершение положите ладони на лоб и, двигаясь вдоль линии роста волос, пробегитесь пальцами по направлению к затылку. После массажа масло нужно оставить хотя бы на час, но лучше всего – на ночь, а с утра смыть. Также улучшить крово­снаб­же­ние головы помогает массаж шейно-воротниковой зоны, нормализующий тонус мышц.

Крайний север

Каждый выход из теплого помещения на холод грозит волосам обезвоживанием, повышает риск спазма сосудов и повреждения кутикулы волос. Кроме того, когда на них попадают снег или дождь, чешуйки раскрываются под воздействием влаги и активно впитывают вредные вещества, которыми насыщен городской воздух. Чтобы застраховаться от таких по­след­ствий, Руслан Котик, эксперт Wella, советует заранее позаботиться об интенсивном увлажнении. В нем нуждается любой тип волос, так как при температуре ниже нуля влага имеет свойство очень быстро испаряться. Это приводит к потере эластичности, сухости и ломкости. Данная проблема особенно касается обладательниц длинных волос.

Снять напряжение

Другая зимняя неприятность – образование статического электричества. И чем более сухие волосы, тем сильнее они электризуются. Чтобы этого не происходило, используйте деревянную массажную щетку или расческу с натуральной щетиной, про пластиковую забудьте. Японки используют такую хитрость: предварительно наносят на щетку несколько капель розового или лавандового масла. Они не только придают волосам красивый блеск, но и являются отличным природным антистатиком. Расчесывать волосы нужно осторожно, начиная с затылочной части, прядь за прядью. Полезно выполнять эту процедуру перед сном в течение 5–10 минут. Жирные волосы не рекомендуется расчесывать слишком часто – трех раз в день вполне достаточно. Иначе можно простимулировать и без того активную работу сальных желез.

Шоковая терапия

Чтобы укрепить волосы, врач-трихолог Geocosmed Анна Борисовна Леденева рекомендует так называемые местно­раздражающие средства, например маску с коньяком и красным жгучим перцем.
Вам понадобится:
3–5 чайных ложек касторового масла,
1 чайная ложка коньяка,
1 чайная ложка красного перца.
Все ингредиенты смешайте, нагрейте на водяной бане и держите на волосах в течение часа. Конечно, рецепт не для слабонервных, но зато эффект гарантирован. Только будьте аккуратны, чувствительная кожа вряд ли выдержит такое испытание. Кстати, если эксперимент с маской закончился неудачно, используйте репейное масло. Оно быстро успокоит раздраженную кожу головы и смягчит волосы.

Домашние заготовки

Если кончики волос сильно повреждены, можно приготовить специальную аюрведическую смесь. Процесс потребует от вас некоторых усилий и времени, но результат того стоит. К тому же получившийся состав можно хранить и использовать по мере надобности.
Вам понадобятся:
2 столовые ложки розмарина,
2 столовые ложки цветов ромашки,
половина чашки кокосового масла.
Положите листья розмарина в пароварку вместе с цветами ромашки и кокосовым маслом (если оно слишком твердое, предварительно растопите его отдельно) и нагревайте в течение получаса. Снимите с огня, дайте остыть, перелейте в стеклянную емкость, закройте пробкой и поставьте в темное место. Спустя неделю снова вскипятите смесь и пропустите ее через сито, чтобы удалить травы.

Раз в неделю наносите средство на волосы, затем расчесывайте их, чтобы масло распределялось равномерно, и держите в течение 30 минут. Затем смывайте с помощью шампуня – скорее всего, вам понадобится проделать это дважды. В воду для ополаскивания можно добавить несколько капель яблочного уксуса – он работает как кондиционер. Специалист центра аюрведы и йога-терапии "Керала" Мохаммедали рекомендует последовать примеру индийских женщин и мыть голову исключительно натуральными средствами. Например, смесью из измельченных зерен нута с молоком. Если же вы еще не готовы до такой степени слиться с природой, выбирайте максимально натуральные шампунь и бальзам. В качестве компромиссного варианта можно добавить в ваш обычный шампунь несколько капель масла ромашки, лимона, цитронеллы и жожоба. К тому же такой ароматный коктейль сделает волосы более блестящими.

Внутренний мир

Конечно, поддерживать волосы нужно не только снаружи, но и изнутри. Чтобы их нужно было мыть реже, сократите количество жирной и острой пищи в своем рационе. Так вы поможете организму сбалансировать выработку кожного сала. Выбирайте продукты, в которых содержится много кальция и железа, например морковь, свеклу, сою, йогурты, молоко, творог. Включите в свое меню жирные кислоты. Они есть в рыбе, такой как тунец, сардины, семга, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле. Также волосы "любят" витамины А и В, их можно найти в коричневом рисе, а также в многочисленных комплексах и БАДах. Многие из них в каче­стве бонуса укрепляют и ногти. Кстати, помните, что волосы активнее усваивают полезные вещества, поступившие до обеда.

Рассказать друзьям:
Печатать
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21947
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 63931
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 1260
                    [WIDTH] => 900
                    [FILE_SIZE] => 134440
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [SAFE_SRC] => /upload/iblock/1d1/107_COVER.jpg
                    [ALT] => №107 Осень 2020
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 63931
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [SAFE_SRC] => /upload/iblock/cee/107_list.jpg
                            [ALT] => №107 Осень 2020
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.jpg
                                )

                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                )

        )

)
Подписка на журнал
Подписка на журнал

Смотрите также
В чем преимущества индивидуальных тренировок? Расскажет ведущий тренер студии растяжки TOPSTRETCHING — Милена Милачич.
Практика осознанности RAIN Кажется, что вы в тупике? Попробуйте эту практику осознанности
Нутовые оладьи Уникальность нутовых оладий в том, что для их приготовления совсем не требуются яйца.
Неочевидная причина лишнего веса и асаны для стройной фигуры Лишний вес – это всегда жировые отложения? А вот и нет! Зачастую килограммы накапливаются в результате застоя лимфы – мертвых клеток, токсинов и других чужеродных микроорганизмов
Помогаем дикому северному оленю WWF России рассказал, как можно помочь дикому северному оленю — символу Нового года.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход