Блоги / Домашняя практика

Почему женщинам стоит осознаннее подходить к практике йоги

Домашняя практика
1255

Какими должны быть занятия для активных и практикующих женщин.

Пресс мечты: реальный план тренировки

Домашняя практика
2795

Эти простые упражнения помогут справиться с излишками в области живота.

Практика для преодоления выдуманных ограничений

Домашняя практика
1940

Крийя, которая поможет вам освободиться от недостатков.

Упражнение «тазовые часы» для подвижных бёдер

Домашняя практика
8297

Рекомендовано и женщинам, и мужчинам для укрепления здоровья.

Йога для плоского живота

Домашняя практика
8155

Асаны, которые помогут сбалансировать вес.

Упражнения, которые укрепят руки для сложных асан

Домашняя практика
2487

Как сделать руки сильными, чтобы войти в Стойку на руках.

8 эффектов Аэройоги, из-за которых стоит её попробовать

Домашняя практика
999

Йога в гамаках – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову».

Как поза Кошки оживает, если применить к ней принцип «виньяса»

Домашняя практика
1846

Практика Бидаласаны в деталях.

Инь-йога: практика для жителей мегаполисов

Домашняя практика
1064

В чём преимущества этого стиля и кому стоит обратить на него внимание.

Утренние практики для счастливого дня

Домашняя практика
2389

Перестаньте торопиться и тревожиться – и начните осознавать каждый момент.  

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28724 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
61
1
9
5
4
5
7
2
6
0
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе