Блоги / Домашняя практика

6 советов для занятий йогой дома

Домашняя практика
278

6 советов, которые действительно помогут заниматься дома

Йога онлайн

Домашняя практика
249

трудности и преимущества

8 способов избавиться от жира на животе

Домашняя практика
582

8 самых важных шагов для сокращения жира на животе

Как практиковать йогу во время самоизоляции?

Домашняя практика
666

Стоит ли пробовать? Или уж дождаться привычных занятий в зале?

Кундалини-йога

Домашняя практика
1087

Кундалини-йога: что это за практика

Практика асан как движение от Пратьяхары к Самадхи – часть 1: настройка

Домашняя практика
1570

«Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь».

Дыхательная техника Кундалини-йоги для оздоровления всего организма

Домашняя практика
2939

Дыхание огня насыщает кровь кислородом, может избавить от стресса, лёгкой формы депрессии и придать сил.

Дыхательные практики для снятия стресса и повышения иммунитета

Домашняя практика
2105

Выполняя их ежедневно, вы усилите их целительное действие и почувствуете себя по-новому.

Наули – королева всех йогический чисток, но есть нюансы

Домашняя практика
5611

Эта практика одна из самых мощных, но непростых техник. Рассуждаем, кому практиковать её не стоит.

3 урока, которым учат травмы

Домашняя практика
1562

Как-то раз очень захотелось выполнить Ардха Баддха Падмоттанасану, причем с одним важным условием – побыстрее...

×
Новости и скидки от Yoga Journal
26059 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
6
19
12
16
15
14
3
14
34
12
22
13
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020