Блоги / Домашняя практика

Упражнение для тех, кто страдает от сидячего образа жизни

Домашняя практика
6934

Как снизить негативные последствия гиподинамии при помощи «Русалки».

Почему женщинам стоит осознаннее подходить к практике йоги

Домашняя практика
4077

Какими должны быть занятия для активных и практикующих женщин.

Пресс мечты: реальный план тренировки

Домашняя практика
6035

Эти простые упражнения помогут справиться с излишками в области живота.

Практика для преодоления выдуманных ограничений

Домашняя практика
2172

Крийя, которая поможет вам освободиться от недостатков.

Упражнение «тазовые часы» для подвижных бёдер

Домашняя практика
8814

Рекомендовано и женщинам, и мужчинам для укрепления здоровья.

Йога для плоского живота

Домашняя практика
8394

Асаны, которые помогут сбалансировать вес.

Упражнения, которые укрепят руки для сложных асан

Домашняя практика
2706

Как сделать руки сильными, чтобы войти в Стойку на руках.

8 эффектов Аэройоги, из-за которых стоит её попробовать

Домашняя практика
1358

Йога в гамаках – антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову».

Как поза Кошки оживает, если применить к ней принцип «виньяса»

Домашняя практика
2036

Практика Бидаласаны в деталях.

Инь-йога: практика для жителей мегаполисов

Домашняя практика
1199

В чём преимущества этого стиля и кому стоит обратить на него внимание.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28778 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
0
20
3
0
8
9
24
18
8
26
6
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе