Блоги / Для начинающих
Лайфхаки для новичков
1598
Быть новичком в любом деле непросто. Надеемся, что эти советы помогут сделать жизнь начинающего йога легче и радостнее
Осваиваем полное йоговское дыхание
1817
Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.
Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной
1481
Принципы Ямы в контексте практики йоги.
Практика йоги: прогресс или результат?
2127
Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.
Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины
4256
Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.
Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики
3865
Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.
Как найти своего учителя Кундалини йоги
1468
10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.
10 признаков того, что вам точно пора на йогу
3895
Она поможет улучшить качество жизни, а позитивные перемены вы можете заметить уже после первых занятий.
Выполняем стойку на руках правильно
2547
Простой комплекс упражнений для подготовки к стойке на пледплечьях и руках.
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
