Блоги / Для начинающих
Лайфхаки для новичков
2377
Быть новичком в любом деле непросто. Надеемся, что эти советы помогут сделать жизнь начинающего йога легче и радостнее
Осваиваем полное йоговское дыхание
2147
Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.
Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной
1694
Принципы Ямы в контексте практики йоги.
Практика йоги: прогресс или результат?
2673
Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.
Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины
5139
Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.
Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики
6479
Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.
Как найти своего учителя Кундалини йоги
2158
10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
