Блоги / Для начинающих

Практикуем йогу, не отходя от плиты

Для начинающих
1793

Йога для тех, у кого нет времени.

Осваиваем полное йоговское дыхание

Для начинающих
1672

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной

Для начинающих
1398

Принципы Ямы в контексте практики йоги.

Практика йоги: прогресс или результат?

Для начинающих
1903

Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.

Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины

Для начинающих
3943

Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.

Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики

Для начинающих
3054

Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.

Как найти своего учителя Кундалини йоги

Для начинающих
1198

10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.

10 признаков того, что вам точно пора на йогу

Для начинающих
3728

Она поможет улучшить качество жизни, а позитивные перемены вы можете заметить уже после первых занятий.

Выполняем стойку на руках правильно

Для начинающих
2406

Простой комплекс упражнений для подготовки к стойке на пледплечьях и руках.

Практикуем позу Дерева с осознанностью

Для начинающих
5572

Врикшасана — важная асана в практике йоги.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
26058 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
10
15
14
14
3
14
31
12
22
13
76
12
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020