Блоги / Для начинающих
Осваиваем полное йоговское дыхание
1672
Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.
Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной
1398
Принципы Ямы в контексте практики йоги.
Практика йоги: прогресс или результат?
1903
Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.
Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины
3943
Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.
Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики
3054
Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.
Как найти своего учителя Кундалини йоги
1198
10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.
10 признаков того, что вам точно пора на йогу
3728
Она поможет улучшить качество жизни, а позитивные перемены вы можете заметить уже после первых занятий.
Выполняем стойку на руках правильно
2406
Простой комплекс упражнений для подготовки к стойке на пледплечьях и руках.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
