Блоги / Для начинающих

Практикуем йогу, не отходя от плиты

Для начинающих
1356

Йога для тех, у кого нет времени.

Осваиваем полное йоговское дыхание

Для начинающих
1312

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной

Для начинающих
1187

Принципы Ямы в контексте практики йоги.

Практика йоги: прогресс или результат?

Для начинающих
1486

Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.

Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины

Для начинающих
2758

Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.

Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики

Для начинающих
2252

Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.

Как найти своего учителя Кундалини йоги

Для начинающих
963

10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.

10 признаков того, что вам точно пора на йогу

Для начинающих
3621

Она поможет улучшить качество жизни, а позитивные перемены вы можете заметить уже после первых занятий.

Выполняем стойку на руках правильно

Для начинающих
2264

Простой комплекс упражнений для подготовки к стойке на пледплечьях и руках.

Практикуем позу Дерева с осознанностью

Для начинающих
5446

Врикшасана — важная асана в практике йоги.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25987 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
11
73
7
26
11
4
4
5
7
10
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе