Блоги / Для начинающих

Лайфхаки для новичков

Для начинающих
1598

Быть новичком в любом деле непросто. Надеемся, что эти советы помогут сделать жизнь начинающего йога легче и радостнее

Практикуем йогу, не отходя от плиты

Для начинающих
1996

Йога для тех, у кого нет времени.

Осваиваем полное йоговское дыхание

Для начинающих
1817

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной

Для начинающих
1481

Принципы Ямы в контексте практики йоги.

Практика йоги: прогресс или результат?

Для начинающих
2127

Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.

Кундалини-йога: простой комплекс для здоровья и гибкости спины

Для начинающих
4256

Универсальные упражнения, которые подойдут для начинающих.

Кундалини-йога для начинающих: что нужно знать для первой практики

Для начинающих
3865

Рассказываем об истоках традиции, полезных эффектах и противопоказаниях.

Как найти своего учителя Кундалини йоги

Для начинающих
1468

10 признаков преподавателя, которые помогут вам сделать правильный выбор.

10 признаков того, что вам точно пора на йогу

Для начинающих
3895

Она поможет улучшить качество жизни, а позитивные перемены вы можете заметить уже после первых занятий.

Выполняем стойку на руках правильно

Для начинающих
2547

Простой комплекс упражнений для подготовки к стойке на пледплечьях и руках.

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020