Илья Мешков | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        Маркет

          О проекте

          Стать автором

          Илья Мешков

          Илья Мешков
          Илья Мешков, инструктор по медитации. Практикует медитацию с 2007 г., обучает с 2011 г.

          [soc_icons vk="https://vk.com/id58726772"]
          Назад к списку

          Илья Мешков, инструктор по медитации. Практикует медитацию с 2007 г., обучает с 2011 г.

          [soc_icons vk="https://vk.com/id58726772"]

          Статьи автора

          Лёгкий способ отказа от вредных привычек

          Как естественно избавиться от привязанности к тому, что для вас вредно.

          2 способа справиться с информационной перегрузкой

          Что делать, чтобы быстро восстановить силы после долгой работы в Интернете.

          Как перестать тревожиться и жить позитивно

          Советы, которые помогут стать более энергичным и позитивным.

          Как тело говорит с нами посредством боли

          На что стоит обратить внимание, если у вас что-то болит.

          Как научиться хорошо высыпаться

          Простая техника медитации, которая поможет улучшить качество сна.

          Распространённые мифы о медитации. Часть 2

          Возможности, которые мы упускаем, и почему медитация — это увлекательно.

          Распространённые мифы о медитации. Часть 1

          О чём часто заблуждаются люди, думая о медитации, и почему мы все медитируем.