Анна Федака | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Анна Федака, реабилитолог, преподаватель йоги, руководитель курсов Перинатальной и Детской йоги Федерации йоги России.
[soc_icons youtube="https://www.youtube.com/channel/UCvBe3N__kKRweePnAJpuxdw?reload=9&view_as=subscriber" instagram="https://www.instagram.com/iakmmanna/?utm_source=ig_profile_share&igshid=1rbvh41zdd00o"]

Статьи автора

Для чего йога детям

Главный смысл практики йоги для детей – научиться контролировать проявления своего я.

Для чего йога нужна детям. Часть II

Как йога сказывается на здоровье и психике детей и подростков.

Как избежать боли в тазу во время беременности

Что делать, чтобы помочь организму справиться с нагрузкой.

Как сделать мышцы таза сильными

И почему над этим стоит работать.

Комплекс от боли в тазу, пояснице и крестце у беременных

Выполняйте эту последовательность, если вам больно ходить, сидеть, стоять и сложно повернуться с боку на бок.

Правила здоровой походки

Если вас беспокоят боли в спине, коленях, тазобедренных суставах — обратите внимание на то, как вы ходите.

Позы стоя во время беременности снимают напряжение

Cтатические позы могут нивелировать многие сложности периода беременности