Видео: медитация, которая поможет быстро успокоить ум

Если вас захлестнули эмоции и вы не можете остановить поток мыслей — найдите уединённое место и сделайте эту медитацию. Она поможет остановить ум и даст пространство для свежих идей и взвешенных решений.