Видеокурс
йоги для похудения
«Стройное и красивое тело»
Подарите своему телу красоту,
которую оно заслуживает!
Ведущая – Лена Сидерская
Видеокурс
Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая – Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри!
FIT – это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания. Это очень физиологичный, эффективный, обладающий мощным эффектом вид тренировок. Часть занятий будет построена в тренировочном режиме athletic hatha – самый динамичный и мощный с точки зрения атлетического эффекта режим.
Если вы устали от изнурительных диет и давно мечтаете похудеть, обратитесь к йоге!
Йога не просто сжигает жир – она улучшает обменные процессы, омолаживает организм, делает тело подтянутым, стройным, придает ему красивый рельеф, а также вырабатывает привычку регулярно тренироваться, правильно питаться и хорошо себя чувствовать.
Курс йоги для похудения
– это то, чего вы так долго ждали!
Давайте знакомиться
Меня зовутЛена Сидерская. Я тренер по методике Yoga23.
Я также жена, мать двоих детей, владелец бизнеса и руководитель нескольких компаний. Все это требует от меня постоянного тонуса, много энергии, это отнимает много времени и сил и, порой, здоровья. Времени на личную практику у меня совсем не много, а требования к состоянию тела очень высокие. Поэтому я точно знаю, как добиться максимального результата в кратчайшие сроки. Чем здоровее, сильнее и красивее наше тело, тем мы энергичнее и активнее.
Решайтесь на
долгожданные перемены!
Осуществите свою мечту. Сделайте шаг навстречу привлекательности и здоровью!
В чём преимущества нашего онлайн-курса йоги для похудения?
Эффект 3 в 1.
Курс обеспечивает тройной эффект: детокс, тонус, атлетичность.
Здоровье.
Курс не просто меняет внешний вид тела, но меняет само его состояние, преображая его изнутри.
Не требует много времени.
Четкая система и немного дисциплины, и даже через неделю вы увидите, а главное – почувствуете результат.
Комплексный подход.
Мы не только предложим вам ежедневные видео-тренировки, но также проконсультируем по питанию, режиму дня, работе с психо-эмоциональными моментами и вниманием.
Удобство использования материалов.
Доступ ко всем материалам останется у вас и после завершения курса – вы сможете смотреть и читать их в любой удобный момент.
Подойдет ли мне курс, если я никогда не занималась йогой?
Да! Программа универсальна и подойдет всем. Не важно, насколько вы физически подготовлены и был ли у вас опыт занятий йогой.
Ваше красивое тело – источник здоровья, жизненной силы и вдохновения!
10 причин принять участие
в онлайн-курсе йоги для похудения «Стройное и красивое тело»
Вы почувствуете улучшения самочувствия, прилив сил и хорошего настроения.
У вас появится шанс распрощаться с комплексами относительно своего тела и фигуры.
Вы очистите свой ум от негативных установок и программ и взгляните на свое тело иными глазами.
Вы сможете продолжить тренироваться по методике после окончания курса, наблюдая свои успехи каждый день.
Вы станете чаще улыбаться и ваши глаза начнут блестеть.
Вы осознаете свою красоту и привлекательность, почувствуете уверенность в себе.
Вы узнаете принципы, которые помогут вам в дальнейшем поддерживать свою красоту и здоровье.
Вы очистите тело от токсинов, улучшите обменные процессы.
Вы получите подтянутое атлетичное сильное здоровое тело.
Вы станете больше нравится себе, а, следовательно, и окружающим.
Как построен онлайн-курс
«Стройное и красивое тело»
Курс длится 7 дней и состоит из 7 видео-уроков продолжительностью от 60 до 90 минут.
Фиксированных дат для прохождения курса нет – вы занимаетесь по урокам в удобное для вас время.
После оплаты вы получите письмо со всей программой.
ДОСТУПЫ: Все материалы останутся у вас в бессрочном пользовании – вы сможете обращаться к ним в любой удобный момент.
Что входит в программу
- Видео-урокам: Лена будет мотивировать вас заниматься, рассказывая о принципах, которые помогут сделать тело красивым, сильным и здоровым.
- Уникальным статьям и рекомендациям на тему питания, режима дня, тренировок: как не мешать телу становиться здоровее и красивее.
- Домашним заданиям, которые помогут улучшить и закрепить результат.
Вот, что говорят участницы семинаров Лены Сидерской
Настало время распрощаться с лишними килограммами и достичь идеальной формы!
Этот курс – для тех, кто:
- Знает, что только в здоровом теле – здоровый дух.
- Мечтает о стройном красивом теле.
- Хочет увеличить количество жизненной энергии.
- Дорожит свои здоровьем.
- Кто хочет придать телу атлетичный вид.
- Ценит свое время и высокое качество жизни.
Готовы увидеть себя в новом красивом и крепком теле? Готовы к важным переменам?
Если у вас есть вопросы, пишите по адресу: yogajournal@yogajournal.ru
Другие курсы Йога Журнала
Йога-сет "Энергетика"
Телесно-ориентированная терапия, техники визуализации и медитации.
Йога-челлендж: 21 день медитации
Новый онлайн-курс Yoga Journal. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, а жизнь сделают прекрасной и наполненной
Сильное тело и ясный ум
Бесплатный видеокурс с Аной Шейн: 3 практики Inner Yoga для проработки тела и медитация осознанности для всех, кто хочет раскрыть свою внутреннюю силу.