Построй свой урок

Раздел «Мой урок» создан специально для того, чтобы легко и быстро составить для себя программу занятий на все случаи жизни. Выберите нужные вам асаны, распечатайте последовательность и занимайтесь по собственной программе. Зарегистрированные пользователи сайта могут не только распечатать, но и сохранить «Мой урок».

Просмотр и добавление поз