4
комментария »
|
Душевный покой, ощущение гармонии с окружающим миром, радость — то эмоциональное сос ... читать далее >>
|
|
Асана недели
| ||
|
Вирабхадрасана I Эта асана учит выносливости,способствует интенсивной концентрации сознания. далее » 2 комментария »
|
|
|
Паршвоттанасана Асана вытягивает и укрепляет мышцы стоп, ног и таза, способствует равновесию и ясносности ума. далее » |
|
|
Врикшасана При выполнении этой позы растягиваниется позвоночник, тонизируются мышцы ног, развивается координация, а также асана способствует укреплению силы воли и развитию самодисциплины. далее » |
|
|
Вирасана Регулярно выполняйте Вирасану (позу Героя) - и окружающие позавидуют вашей осанке. далее » 2 комментария »
|
|
|
Бхуджангасана «Бхуджанг» означает «кобра». Асана названа так, потому что положение, принимаемое телом, похоже на кобру с поднятой головой. далее » 2 комментария »
|
|
|
Титтибхасана Асана повышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе. далее » 1 комментарий »
|
|
|
Поза Сфинкса Асана укрепляет позвоночник, стимулирует работу органов брюшной полости и облегчает стресс. далее » |
|
|
Гарудасана Асана улучшает концентрацию и чувство равновесия. далее » 2 комментария »
|
|
|
Уттанасана Асана успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и слабой депрессией. далее » 1 комментарий »
|
|
|
Дви Пада Випарита Дандасана Успокаивает нервную систему, развивает эмоциональную устойчивость и уверенность в себе. далее » |
|
Стр. 1 - 10 из 18
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
Любое использование материалов допускается только с согласия правообладателя.
Все права защищены © ООО «Сауер Паблишинг»
Все права защищены © ООО «Сауер Паблишинг»