Как гармонизировать корневую чакру? Асаны и рекомендации по образу жизни.

Первая чакра Муладхара (корневая чакра) является основной, так как от нее зависит состояние не только остальных шести чакр, но и нашей жизни в целом. 

Расположение: область промежности

Цвет: красный

Стихия: земля

Первая чакра Муладхара (корневая чакра) является основной, так как от нее зависит состояние не только остальных шести чакр, но и нашей жизни в целом.

Эта чакра связывает человека с материальным миром, дает ему ощущение стабильности и защищенности. Муладхара поддерживает в человеке желание трудиться, обеспечивать себя необходимым. Также она влияет на сексуальную жизнь обладателя. Но она, скорее, отвечает за половое размножение, а не за осознание своей сексуальности (это задача второй чакры).

Сбалансированная Муладхара делает человека чистым и невинным. В то же время он чувствует себя уверенно, ему сопутствует удача в делах, он твердо стоит на земле. Людей со здоровой Муладхарой сложно вывести из себя, ими непросто манипулировать. Активность, любознаельность, трудолюбие – вот их типичные признаки.

Несбалансированная Муладхара приводит к беспорядочным половым связям, гинекологическим заболеваниям. Появляется лишний вес, апатия, нежелание заботиться о себе, такие люди часто страдают от депрессии. С ними постоянно случаются несчастные случаи.

Гармонизация Муладхары

• Ароматы: пачули, сандал, корица, шалфей и кедр.
• Камни: яшма, рубин, гранат, турмалин, оникс.
• Асаны: Пашчимоттанасана, Уттанасана, Уткатасана,Прасарита Падоттанасана, Тадасана.

Постарайтесь больше двигаться: спорт, уборка, прогулки значительно улучшат ваше состояние. Попробуйте также окружить себя предметами красного цвета, употреблять красные продукты в пищу. Чаще гуляйте на природе, ходите босиком по земле.

Оздоровление чакры можно проследить по ощущению прилива энергии, хорошему сопротивлению болезням, бодрости, радости, хорошему настроению.