Для начинающих

Для начинающих

Паршвоттанасана: тонкости выполнения

Начиная осваивать позу Интенсивного Бокового Вытяжения, запаситесь терпением.

Для начинающих

Советы для начинающих йогов (часть 2)

Эти советы помогут тем, кто только недавно пришел в йогу и еще, возможно, не совсем уверен в себе.

Для начинающих

Первый раз в первый йога-класс: что нужно знать

Как подготовиться к первому занятию по йоге и не испортить первое впечатление от него?

Для начинающих

Идеальный тип тренировки: как его найти

Как найти тренировку, которая подойдёт именно вам?

Для начинающих

Преимущества и техника выполнения Шавасаны

Шавасана считается одной из самых сложных асан.

Для начинающих

Советы для начинающих йогов (часть 1)

Выполните эти действия, прежде чем приступить к своему первому занятию на классе в йога-центре.

Для начинающих

В одной связке: 3 асаны для класса динамической йоги

Без этих асан не обходится ни один класс динамической йоги.

Для начинающих

5 причин сесть в Хануманасану

Предлагаем вам 5 самых мотивирующих плюсов выполнения шпагата, узнав о которых вы встанете и пойдёте делать растяжку.

Для начинающих

Маричиасана III от лишних сантиметров на талии

Регулярное выполнение Маричиасаны III поможет сохранить здоровье до глубокой старости.

Для начинающих

Кали мудра — мудра трансформации

Практикуйте эту мудру, чтобы избавить от напряжения и негатива, стать сильнее и увереннее.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48271
подписчик

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе