Для начинающих

Для начинающих

«Кошачья» асана Паривритта Джану Ширшасана

Для начинающих

Как освоить балансовые асаны на руках? 5 советов

Боитесь делать балансы? Следуйте нашим советам.

Для начинающих

Секреты Лоласаны – позы Кулона

Для начинающих

30 дней йоги подряд или как я изменилась

Поначалу дрожало и болело все, но на вторую неделю начались ощутимые изменения.

Для начинающих

Мягкая последовательность асан для новичков

Эти несложные асаны помогут вам выйти на новый уровень практики.

Для начинающих

8 шагов: что такое йога?

С чего начинается йога? С ограничений. А за ограничениями следует еще 7 ступеней.

Для начинающих

Почему следует каждый день заниматься йогой (особенно если вы очень заняты)

4 способа сделать свою супер-занятую жизнь более легко управляемой.

Для начинающих

7 способов найти время и возможность для практики йоги

Время на йогу можно найти всегда. Надо просто захотеть!

Для начинающих

Как расслабить каждую мышцу

Если вы недостаточно гибкий, начните с этих легких, но эффективных упражнений на растяжку.

Для начинающих

5 пранаям для новичков

Пранаяма помогает развивать критическое мышление, осознанность и учит правильному дыханию.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
43305
подписчиков