Автор не найден

Секреты йоги: вовремя выйти из асаны

19

Очень важно вовремя и правильно закончить упражнение/занятие!

Меньше стресса: как йога влияет на химию тела

228

Йога снижает гиперактивность центральной и вегетативной нервной системы, снижая необходимость в транквилизаторах до минимума.

Как может помочь Кундалини-йога жителям мегаполиса?

903

11 преимуществ практики йоги для людей, живущих в больших городах.

Зачем нужны практики

1738

Задайте себе этот вопрос. Ответ на него, если он по-настоящему искренний, очень отрезвляет.

Как работает мозг во время медитации. 1 часть.

3259

Команда нейробиолога Ричарда Дэвидсона выяснила, что 8-недельный опыт медитации способен изменить физиологическую структуру мозга.

В чём суть асан йоги?

3358

Что является самым ценным в практике любых классических форм йоги, начиная от асан хатха-йоги и заканчивая пранаямой и медитацией?

3 упражнения для подготовки к позе Лотоса

4496

Кому-то для освоения Падмасаны потребуется несколько дней, кому-то — несколько месяцев, но результат будет обязательно.

3 вида тренировок для различных конституций тела

4267

Выбирайте нагрузку, которая подходит вашей конституции, чтобы тренироваться эффективно.

Йога Туммо — идеальная практика для наших широт

2191

Практика йоги Туммо ослабляет идентификацию «я» с телом и приводит к медитативному состоянию.

Что такое капалабхати, как ее делать и зачем

7297

Всё, что вы хотели знать об одной из самых эффективных дыхательных практик йоги.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46843
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе