«Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя легко и уравновешенно» (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced)."/>

Надя Андреева

Надя Андреева − сертифицированный веллнес-коуч (то есть, консультант по здоровому образу жизни) для женщин, пытающихся разрешить проблемы с пищеварением и эмоциональным перееданием. Основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя легко и уравновешенно» (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced).

Все, что вам нужно знать о жирах

4400

Почему нам нужны жиры, какого количества достаточно и какие виды жира нам следует включить в cвой рацион питания?

Как перейти на осознанное питание

11505

Осознанное питание помогает вам получить доступ к глубинной мудрости тела.

Секреты здоровой и сияющей кожи

8765

Мы все слышали выражение «Вы то, что вы едите», и ваша кожа не исключение.

Что такое элиминационная диета и кому она подходит?

22538

С помощью этой диеты вы избавитесь от пищевoй чувствительности к продуктам в течение 4-6 месяцев.

10 правил раздельного питания, которые обеспечат вам хорошее пищеварение и много энергии

9089

Энергии не бывает много!

Утренний анализ языка — аюрведическая методика оценки здоровья

19007

Практикующие аюрведу врачи могут предоставить полный анализ здоровья пациента путем изучения его языка.

Как правильно выражать любовь через еду и не только

5536

Еда – это не единственный язык любви.

Прислушайтесь к своим пристрастиям

1572

А что, если ваше пристрастие к определенным продуктам − не враг вам, а союзник?

Чем заменить любимые, но вредные продукты?

2713

Заботиться о здоровье, не отказываясь от вкуса − это возможно!

Чему нас учит Шоколад

1963

Я начала писать эту статью в самолете, по пути в Россию, к своей семье. У меня было желание поделиться очень интересным опытом осознания, случившимся ...

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
46843
подписчика

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе