Мария Литвинова

Мария Литвинова – инстуктор Хатха-йоги.

Сурья Намаскар – разминка, ритуал или полноценный йога-комплекс?

14958

Приветствие Солнцу работает, как минимум, на 5 уровнях.

5 советов для освоения балансов на руках

8482

Выполняя эти рекомендации, вы поверите в силу своих рук.

Учимся составлять последовательности асан на все случаи жизни

10393

Все асаны хатха йоги строятся на основе трех этих движений.

Как избавиться от напряжения? 7 советов.

6219

Первый совет – выдыхайте.

7 шагов для роста инструктора Хатха-йоги

12259

Как вернуть краски своему желанию преподавать йогу и подзарядиться энергией?

Как избавиться от эмоциональных блоков

10876

Вновь и вновь переживаете негативные эмоции? «Промедитируйте» их, снимите напряжение изнутри.

Что делать, если практика приелась

5233

Если вы испытываете творческий кризис на коврике, попробуйте три этих метода.

Как йога развивает творческое мышление

3674

Обратите внимание на три следующих момента во время вашей практики и ловите за хвост гениальные идеи!

Последовательность асан для развития интуиции

26636

Интуиция – это не подарок судьбы, а навык, который можно отработать. С помощью этих 12 асан.

Куда податься? Где начать преподавать молодому йога-инструктору.

10347

Список из 8 мест, где можно начать свою преподавательскую деятельность.

×
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
44610
подписчиков