Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

Практика после сложного дня

5965

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

1826

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Тадасана – асана, которая дарит гармонию жизни

4657

Несмотря на внешнюю простоту, эта асана обладает рядом ценных эффектов.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла Луны

4786

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Может ли йога навредить или 5 основных ошибок

12699

В этих случаях йога может превратиться из лекарства в угрозу для здоровья.

Крийя «Избавление от зависимостей»

28208

Выполняйте эту последовательность в течение 40 дней – и в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

Зачем петь «Ом»

18031

Звук «Ом» имеет мощный терапевтический эффект. Вот как это работает.

В чем отличие йогатерапии от йоги

5155

4 основных правила терапевтической практики.

Добиваться целей или плыть по течению

5219

Гармоничный путь достижения цели предусматривает прохождение этих этапов: создание намерения, движение к цели и оценка результатов.

Обязательно ли нужно выполнять Шавасану?

5510

Скучно лежать в Позе трупа? Это не повод, чтобы пропустить ценную асану.

×
Подпишитесь здесь!
Получайте все самые
актуальные новости
48297
подписчиков

ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе